如果我们做足浴，脚后跟上的皮肤最有效的过程是平滑和温和的：草药，食盐和海盐，肥皂和苏打水。 他们需要每月至少进行3次。 要做到这一点，你需要选择你喜欢的浴，考虑到你的腿上的皮肤，并将你的腿浸入30或40分钟。
但是，如果仅使用此过程，则无法达到所需的结果。 除了托盘之外，还需要定期清洁鞋跟的表皮。 当腿在浴缸里被撕开时，您需要用刚毛刷或细粒浮石修脚刷清洁皮肤上角质层。
如果定期去除粗糙的皮肤颗粒，它比用刷子去除刀片和手柄要有效得多，这种方法对腿部皮肤非常有害。
每周一次，您需要用足部磨砂清洁脚后跟。 应该在椭圆形指甲锉或扁平的浮石上涂上一点磨砂膏，并在圆周运动中磨擦脚后跟的皮肤。 再次清洗并重复该程序。 脚跟上的皮肤应该擦洗不超过2或3分钟，否则会伤害皮肤的顶层。 脚后跟的皮肤需要软化和加湿。 心脏需要使用金盏花或洋甘菊提取物的乳霜，或者您常用的常用脚霜进行润滑。
最令人愉快和有效的足部护理程序是一个热足浴，持续15到20分钟。
清洗浴时，取1或2茶匙小苏打，溶于1升水中，加入1汤匙肥皂片，将脚浸入水中。
我们这样制作调色浴：在3升温水中溶解少量盐。 沐浴后，加入硼酸（每杯水1茶匙），用冷水冲洗脚部。
对于一个紧致和舒缓的浴，采取2汤匙的针，亚麻籽和洋甘菊的混合物。 在St. John's wort，荨麻香草，金盏花的帮助下，保持我们的腿美丽健康。 洗完澡后，我们用细粒浮石清洁我们的脚。
对于脚不可缺少的护理的属性是与冷水（10秒）和热（5秒）交替进行的对比浴，加入盐和草药。 他们帮助疲劳，水肿，脚部沉重。
如果你发现皮肤变得脆弱并且失去弹性，这种情况是由于长时间暴露在阳光下或洗澡后发生的，你需要从althaea制造乳液。 要做到这一点，在搪瓷菜肴中，我们将填充2汤匙粉碎的木槿根，半升温水。 密闭盖子并在水浴中加热半小时，不要忘记搅动它。 然后冷却到室温状态，浸泡在这种餐巾纸上，并将它们敷在鞋跟上三十分钟。 如果可能的话，每天两次：早晨和晚上做这个程序。
还有一种也是有效的方法 - 将1个蛋黄与1茶匙柠檬汁混合并加入1/2茶匙马铃薯淀粉。 我们将把混合物放在已经蒸好的脚后跟上，并且保持，直到面膜已经干燥，直到稠密的外皮。 然后用温水洗净面膜并涂上润肤乳液。
脚后跟的皮肤可以平滑柔和，如果每天都要在脚后跟上涂一点温暖的橄榄油或橄榄果肉。
为了不破坏鞋跟上的皮肤上层，您需要在进行卫生或日光浴前涂抹保湿霜。
如果鞋跟上的皮肤看起来像砂纸并且很硬，那么表层的表皮就会死亡。 因此，在使用苏打水或草药浴后，您需要在洋葱的后跟上进行压缩。 为了做到这一点，我们用沸腾的开水烫几下洋葱头，然后切成两半，然后贴在高跟鞋上。 从上面我们放了一层聚乙烯薄膜，我们将绷带带走，过夜。 早上，取出洋葱残留物，用浮石和脂肪膏与润滑脂擦匀，以圆周运动摩擦奶油。 做2或3个这样的程序就足够了，皮肤就会变得光滑嫩滑。
如果皮肤看起来像“砂纸”，那么如果我们将双腿放在温暖的淀粉浴中，那么这样的缺陷就可以得到纠正，然后用不太硬的刷子刷脚后跟。 沐浴后，上层的死细胞迅速离开，皮肤变得光滑柔软。
皮肤柔滑嫩滑，你需要使用以下配方：在睡觉前，腿的后跟涂上玉米油或脂肪膏，然后放上一层聚乙烯薄膜并用绷带固定。 早上我们要泡脚，我们会打20分钟，脚后跟浮起来。 这个程序是定期进行的，皮肤会变得柔软和缎面。
如果我们在脸上制作蔬菜或水果面膜，我们不会忘记高跟鞋。 如果我们在新鲜的西葫芦后跟上戴上面具，皮肤会变硬。 将西葫芦切成薄片，加上干酪布，再贴在脚跟上半个小时，然后用温水和润滑脂和营养丰富的奶油清洗。 这种面膜每周进行一次，脚后跟的皮肤看起来像嫩玫瑰花瓣。
我们会用新鲜杏子的面具振作起来，他们会看到美丽的景色。 这个面具非常简单。 我们把杏子放在一个碗里，用刀子或叉子分开，加入1或2滴橄榄油或植物油，混合均匀，并在弱火中放置3分钟。 我们会在脚后跟上放一个温暖的面罩，并用聚乙烯薄膜将它放在上面，然后用绷带扎上。 用这样的面膜，我们躺了20分钟，然后用冷水洗掉它。 如果需要，用营养霜润滑脚后跟。
许多人都知道绿茶的惊人疗效。 为了让高跟鞋外观更加完美，我们将使用绿茶通用面霜制作面膜。 要做到这一点，我们倒入1汤匙绿茶与陡峭的开水，盐液体，离开茶叶。 足浴后，我们将在脚后跟的皮肤上涂抹一层厚厚的营养或保湿霜，并将茶叶放在奶油上面。 四十分钟后，我们将用温水洗去面膜，并用手指垫按摩脚部。
每月一次，我们来做这个程序：在一个平底锅里，加热一杯白葡萄酒，直到气泡出现，然后放1汤匙石灰色的花。 在封闭的盖子下煮数分钟，然后将其从火中取出，并将热酒倒入盆中。 当液体变暖时，我们把脚跟放在那里，我们用手指向上保持脚。 抓住腿10分钟，然后用软毛巾擦脚跟，再次将脚跟放入盆中。 所以要做3到4次。 很快就会出现角质化的皮肤层，我们会看到脚跟细嫩，粉红色，皮肤细腻光滑。
如果你穿紧身鞋，那么很快就会形成磨损的脚后跟，当走路时会伴随不愉快的感觉。 适用于薄荷或干洋甘菊花凉爽压缩的后跟，然后用浅色霜膏打造后跟。
如果你做这样的煎剂，这些擦伤会很快地通过：我们将准备半公升的矢车菊汤，将它们均匀倒入两个盆中，冷却一半，另一半放在水浴中。 在温热的汤里，用湿润的纱布或棉签擦拭后跟，几分钟后，我们将取代一些卫生棉条，另一些则用冷肉汤浸泡，几分钟后我们将它们放在脚后跟上。 重复这个程序5或6次，完成一个凉爽的压缩和涂抹在滋养霜后跟上的污迹。 第二天你会感觉到明显的改善，如果你多次做这个程序，你可以永远告别磨擦你的高跟鞋。
为高跟鞋做草药包裹是有用的。 准备来自：转动，洋甘菊，水草的肉汤，我们在热棉布织物中沾湿一块棉织物，并将它们放在脚后跟上，将它们放在玻璃纸袋上的脚上，用绷带系紧脚踝。 在包裹的上面，我们会穿上温暖的羊毛袜子。 一小时后，去除10个滋养霜后跟的压缩和圆形光线运动。
有时，我们会用脂肪奶油进行强力按摩。 我们在手中加热脂肪膏，并用温和的揉捏动作按摩脚后跟。 这样的按摩将改善整体健康并增加脚部的血液循环。
你可以用温热的毛巾按摩脚后跟。 我们会在电池上放一条毛巾或用热铁熨烫它，并用手指，脚和脚跟的垫子擦好。
高跟鞋裂缝
如果你在走路时感到不适，鞋底会开始燃烧，每一步脚后跟都会疼痛，这意味着你的脚后跟有裂缝。 检查鞋底，注意脚后跟深裂，细小切口，然后立即开始治疗。
医生认为裂纹是由皮肤过度干燥引起的。 这可能是由于皮肤张力不均匀，夏天皮肤被水分拉伸，在冬天它会失去天然水分，并出现裂缝。 裂缝难以治疗，但使用保湿剂和定期医疗程序，您可以永久消除此问题。 为了治疗脚后跟的裂缝，你需要使用凡士林制剂，他们可以在任何药房买到，但你应该事先咨询医生或药剂师。
纯净的凡士林有助于滋润皮肤，并很好地软化裂纹。 我们将腿放在热水中，在一杯水中加入硼酸，取1茶匙硼酸。 我们会在裂缝上涂上一层凡士林，然后整夜留下。 第二天将重复此过程，我们会这样做直到裂缝完全消失。
痛苦的裂缝可以用绿色消毒。 在睡觉前，我们要用温水和肥皂洗脚，或者我们要洗脚，擦干脚部皮肤，不要忘记用手指擦拭皮肤，我们会用绿色润滑病变部位。 为了避免手指之间出现裂缝，您需要在洗完脚后用手指在脚之间擦干净。
为了消除脚后跟的薄切口，你可以在几天内为此，你需要把一个堆满苹果的脚跟放在脚后跟上。 我们会在一个小刨碎机上撒上一个多汁的苹果，将这块土豆泥放在一块布上，并附在脚后跟上，我们会用绷带捆扎一下。
为了滋润深层裂纹，用一块新鲜番茄擦拭鞋跟。 或者你可以番茄汁，而不是番茄酱。
大象的草被众所周知，许多疾病都被治愈了。 Devyasil是化妆品的一部分，也用于皮肤科。 如果每天都从土木香的根部制作热敷或洗液，那么很快就会愈合裂缝。 白菜叶是治疗脚后跟裂纹的有效工具。 在晚上，我们把新鲜的卷心菜叶，并在早上，我们会用保湿霜润滑裂缝。
从深度裂缝你可以摆脱使用土豆。 煮土豆皮，直到易碎的状态，加水，用叉子搅拌土豆。 在马铃薯肉汤中，我们将腿保持30或40分钟，然后用温水冲洗脚，并用脂膏或蓖麻油润滑裂缝。 在这个过程后的晚上，我们将穿上棉袜。
如果你不遵循基本的卫生程序 - 如洗脚，换袜子和袜子，穿鞋子，仔细护理你的脚不会使你成功。 这可以帮助您避免发生真菌性疾病，疼痛和令人不快的气味。
现在我们知道需要对高跟鞋的皮肤进行特别的护理。 如果你遵循这些提示，高跟鞋和脚的皮肤将健康，天鹅绒般柔软。