冷漠的原因
事实证明，一个人可以因为慢性疼痛，饮食，缺乏睡眠，缺水，缺氧，过度使用能量和咖啡等问题而丧失快乐。 如果他每天经常喝几杯咖啡，会产生成瘾的效果，为了感觉良好，需要越来越多的这种芬芳的饮料。 但是，使用这么多的咖啡可以使身体脱水并消耗能量。
科学家建议每天至少使用8杯咖啡。 电力工程师的使用会产生短期效应，然后身体会感到疲倦，需要时间来恢复和休息。 如果一个人在闷热的房间里工作，他没有获得足够的氧气，导致疲劳增加，久坐的生活方式会剥夺你的肌肉能量和紧张。
科学家已经确定，第二天可以偿还缺乏睡眠。 但是，如果睡眠时间不够几天，就会导致烦躁不安，进入抑郁状态，并且会为肥胖的发展创造先决条件。 如果要通过饮食与体重过重斗争，它就会充满长期厌倦症候群。
它威胁那些不能立即减肥的人，因此他们限制饮食，不从食物中获得重要食物，遭受饥饿，经历不满和内疚的感觉。
抑郁和疲劳的另一个原因是疼痛。 它们导致睡眠不安，肌肉无力，注意力不集中，对异性兴趣减少，食欲不振。 结果，一个人感到筋疲力尽，这会影响他的生活质量。
在决定如何应对冷漠之前，找出冷漠是什么。 这是对整个周边世界漠不关心，漠不关心的态度。 你对过去开心的事感到不满意 - 与咖啡馆的朋友见面，新的服装，喜爱的音乐。 你不想制定任何计划，梦想某件事 - 不是关于度假，与你爱的人举行婚礼，还是关于出城旅行。 没有欲望和力量集中精力。 不要害怕冷漠，这是对我们生活节奏的保护性反应。
毕竟，一个现代女性需要做到这一切 - 看一百个，处理经济问题，教育孩子，开展职业生涯。 因此，头脑有时拒绝应付这种担忧并不奇怪。 如果只有你的冷漠不会长时间延续。 如何避免这一点，我们将讨论。
如何应对冷漠？
你可以提供几种对抗冷漠的方法。 虽然这个案件是个人的，每个人都可以帮助自己的事情。 如果你有冷漠是不同的，对你自己可怜而且含泪，那么后悔自己和pogandrit。 要做到这一点，请分配你自己的时间，让自己摆脱困境，以免震惊周围的人。 当你厌倦了哭泣，感叹没有人关心你，这样的美丽，没有人欣赏和不理解，那么你可以保证很快你会厌倦它，你会有一个愿望做一些事情。
放松
做一个愉快的事情，尽情享受，即使你在那个时刻不想要任何东西。 下班途中给自己买一件小饰物，晚上用芳香添加剂洗澡。 不注意饮食，尽可能多地吃蛋糕。 这种内啡肽的小潮可以克服冷漠。
安排自己的时间麻烦
有很多人被一堆积累的案件迅速从冷漠中抽出来。 这些人对于不熟悉的人，朋友，亲戚和同事的投入要求越来越冷淡，他们会抛出更多的任务，问题和工作。
只要你摆脱狂躁的生活节奏，你就会发现事态发展到如此程度以致现在会崩溃。 然后，如何应对冷漠的问题并不取决于问题，你需要消除堵塞并紧急地开展工作。
移动，因为当你处于冷漠的状态时，不想不动，不要坐着。 但是你必须做点事情，去某个地方，站起来，因为你不在一个有人居住的岛屿上。 增加旅行的距离。 例如，去长期工作。 在家里，也要搬家，做一些工作。 起初它会发生在自动驾驶仪上，但是你自己智取自己，就像你是无动于衷的，就像你在移动。 你可以在自动驾驶仪上做很多事情：清理货架上的浴室，在柜子上放置碗碟，取出孩子散落的玩具。 尤其不要关注过程。 当你的ponagigalis出现时，身体将不得不恢复到正常模式。
打开精力充沛的音乐，你想跳舞和移动。 也许这次反射会起作用。 当然，每个人都有自己的有效和成熟的食谱，如何应对冷漠，因为每个人的冷漠原因都不同。 我们希望你尽可能少用这些食谱来对付冷漠。
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