人的心脏是主要器官，没有它，人类的存在是不可能的 - 他需要特别注意他。 增加的压力是现代人最常见的疾病。 与该疾病的普遍流行相反，对于该疾病的发生和治疗存在一些误解。
第一种误解与高血压完全由遗传传播有关。 实际上，有一定比例的患有该疾病的遗传易感性患者。 科学家说，你的亲戚在50岁以前患有高血压，那么你肯定有风险。 但是，在大多数患者中，医生发现难以确定高血压的确切原因。 超重或滥用酒精和吸烟者的人也有机会随着年龄增加患高血压。 此外，还有处于危险地带的嗜好者或带领久坐的生活方式的爱好者。 然而，高血压可能是其他疾病的表现 - 以医生的语言 - 继发性高血压。 它发生在肾脏疾病，体内激素失衡，甲状腺疾病，肾上腺，头部创伤，先天性和后天性心脏缺陷的背景下。 高血压的出现导致使用某些药物：激素避孕药，一些抗炎药，抑制食欲的药物，抗抑郁药。
有些患有明显高血压症状的患者不会急于求医，对熟人点头，认为：“多年以来人们都生活在高血压之中，没有任何症状。” 但是，从医学实践中可以看出，血压升高会导致小动脉损伤，因此几乎所有器官的功能都受到干扰。 大多数患有大脑，心脏，眼睛，肾脏。 缺乏治疗和医疗监督导致中风，心脏病发作，心脏和肾脏衰竭，失明。
起始阶段高血压的症状是虚弱，神经过敏，失眠。 在第二阶段，除了其他阶段之外，还会增加头晕，呼吸不规则和胸痛。 第三阶段的特点是增加了高血压症状其他疾病的症状：心绞痛，心力衰竭，神经系统疾病。 虽然经常出现症状并不总是出现，并且血压升高的患者可能感觉正常。 只有血压测量可以检测到高血压。 因此，在高血压的第一个征兆，你必须经常看医生。 只有在医生的监督下并持续进行高血压治疗。
急性期高血压的治疗只能根据处方和医生的监督进行药物治疗。 当情况恶化结束时，问题就出现了：高血压后如何加强心脏，防止疾病复发？ 这可以通过几种方式实现：通过使用维生素强化全身或通过体育锻炼，直接加强整个心脏和整个身体。 此外，你需要改变你的日常行为：减少紧张，避免压力，多花些时间在户外。
在民间医学中，高血压后如何加强心脏的问题有很多答案。 主要部分是草药。 例如，这样一个配方：你需要分别准备两种化合物。 要做到这一点，0.5公斤的蜂蜜和0.5升。 伏特加混合，搅拌，保持中等火力15-20分钟，然后从火中取出并冷却 - 这是第一种组合物。 为了制备第二种组合物，需要半匙的益母草，洋甘菊，sporach，钩针topepa和缬草根的叶子，并倒入一升沸水 - 输液半小时。 在这段时间结束时，将所获得的浸液通过几层纱布过滤并移至暗处3天。 吃了1茶匙后，一天服用三次。 这种治疗进行了一年。
高血压后加强心脏最有效的方法是体育锻炼。 然而，不建议在未咨询医生的情况下开始练习 - 根据您的身体状况和体能水平咨询医生选择适合您的适合的锻炼计划。 对于锻炼的积极行动，您必须每日执行40分钟，建议 - 每天。
为了加强治疗效果，有必要进行三组练习。
第一组练习包括热身练习 - 这些练习有助于身体锻炼的准备，并有助于减轻心脏和肌肉的压力，逐渐增加呼吸频率，增加血液循环和提高体温。
第二组是心脏运动的主要部分（有氧运动） - 在这部分主要治疗效果是通过对大肌肉的作用发生的。 这种复合物只应在加热后进行。 一定要按照锻炼的强度，控制心跳和呼吸 - 主要的是不要过头。 这种运动强化了心脏和肺部，促进了氧气流入细胞。 有氧运动是高血压后加强的最佳方式。 定期吸取教训，心率降低，血压恢复正常。 运动健美操可以包括在新鲜空气中散步和跑步，跳绳，骑自行车，冬季滑雪，滑冰，游泳。
第三组 - 冷却运动 - 轻快，平稳的运动，导致正常节奏的呼吸和心悸。 但是，绝不应该只是躺下来，屏住呼吸！ 高血压后的心脏并没有处于虚弱状态 - 不要用尽他或他。 相反，锻炼时要减少强度，这可以拉伸肌肉，但强度不同。
锻炼时，必须遵循一般公认的规则：逐渐增加负荷，进食后不超过1小时开始锻炼，以10分钟的热身练习开始锻炼，锻炼主要复合体后，进行一系列冷却练习，仅需10分钟。 不要急于做练习。 有一个简单的测试 - 如果在练习中你可以冷静地说话，那么选择会话的速度是正确的。
随着培训的改进，您可以增加负载。 这会增强高血压后的心脏并预防疾病的复发。