科学家们认为，今天有自己的事业并与自己完全和谐相处的女性，不会以任何方式将外部数据与其生物年龄相对应。 45是一个危机时代，只适用于那些容易受到社会陈规和成熟亲属抱怨的人，即“最好的岁月结束了”。 成功的女性现在意识到，在一定的年龄之后，你可以迈出一步，迈向个人成长的新阶段。 毕竟，许多不年轻的名人已经在他们的生活中发生了根本性的变化，并且只从中受益。
外观：优雅是成功的秘诀
有些女性在45岁之前立即扔掉年轻的东西，并开始穿着隐藏身材的服装。 充其量，他们更喜欢更谦虚的经典作品。 害怕穿上与生物年龄不相符的东西是一个纯粹的心理问题！ 不要害怕在免费的非正式场合穿牛仔裤。 以这样一种民主的方式，你很快就可以“恢复”你的形象，而不会冒着被称为激进实验的爱好者的风险。 配饰总是选择一种心情，不要忽视高跟鞋 - 它们总是让女人更年轻，更苗条！
希望改变你的形象，特别注意你的头发。 不要立即同意短发的男性类型。 例如，像安娜温图尔（她60岁）或像45岁的波姬小丝般长卷发的四边形试验。 让头发的颜色尽可能接近自然。 不要滥用清漆和其他造型产品。 头发，站着“可乐”，不仅会变老，而且会将你透露为一个无知的人。
自然化妆是永恒女人肖像的最后一抹。 首先，找到一个良好的色调霜护理 - 除了装饰效果之外，它还能在白天紧致和平滑肌肤。 避免使用深色唇膏，不要画得太明亮。 年轻人的最佳效果是轻盈的烟熏妆，细致平滑的色调，桃红色和温和柔和的唇彩。 按照这样简单的规则，效果将在脸上！
健康：形象改变 - 生活方式的改变
你应该从健康的饮食开始。 每日饮用水果和蔬菜的均衡饮食有助于保持皮肤弹性。 没有脱脂牛奶产品，你不能加强骨骼和指甲。 谷类和坚果将照顾你的头发的美丽。 海鲜的消费将对许多恶性肿瘤产生免疫力。 来自柑橘和芹菜的果汁将为您全天带来活力！
记住一个完整的梦 - 你需要每天至少睡8个小时。 开始充足的睡眠 - 你会立即感到精神焕发。 与抗衰老化妆品交朋友，因为现在你的皮肤对护理的需求略有不同。 让你的美容 - 阿森纳总是会有日夜霜，眼霜，软磨砂膏，澄清乳清，不同的胶原面膜，补充维生素，滋润天然润唇膏，纯净热水，为身体提供保湿乳海滩的防护系数至少为35 SPF。
鉴于身体荷尔蒙的变化，你需要和一位优秀的教练一起制定个人健身计划。 你可以保持你的形式与瑜伽或做古典舞蹈。 他们是身体活动和激情情绪的结合体。 不要忘记每天在新鲜空气中散步。 在午餐时间让路堤或最近的广场上的污染成为一种好习惯！
45年后，身体很难应付毒素和有害脂肪，因此必须彻底消除尼古丁，酒精和胆固醇。 你不应该依赖这个年龄的自然过程。 也许在20年后，在俱乐部不眠之夜后你可以看起来很好，但是在45次这样的身体实验中，结果可能会很糟糕。 饮食自理，完全拒绝不良习惯，定期戒毒和健康的睡眠让你成为你形象的必备元素。 然后，照镜子，你会真诚地明白，你的岁月是值得自豪的财富！