Hydrocinesitherapy - 因为它被称为专家。 在水中进行体操运动时，体重减轻，平稳和缓慢的运动变得容易。 由于有节奏的运动，需要相当大的能量应力，因为水环境的阻力远大于空气介质的阻力（因此能量消耗也增加）。 水中的静态位置很方便（温水可以缓解肌肉紧张，另外还可以显着减少体重）。 水压在脚，膝盖和臀部营造出轻盈和灵活的感觉。 一个在水中的人感觉他的身体比不干燥更容易10倍。 所以，如果一个人重60公斤，那么在水中他的体重就会下降到6公斤。 因此，这类练习不仅适用于肥胖人群，而且适用于各种各样的伤病，四肢和心脏系统疾病。
然而，这不仅是流体动力学疗法的优势。 水进行按摩和硬化动作，这对于全面恢复非常重要。
用于皮肤病，开放性伤口和溃疡，眼睛，耳朵，咽喉疾病以及神经根炎，神经痛和恶化期神经炎，滴虫阴道炎，代偿失调阶段的心血管疾病等的禁忌水动力疗法。
以下是一组用于流体动力学治疗的练习。 逐渐习惯于提出的负荷，练习的重复次数和强度可以增加。 第一阶段（筹备阶段）的实施时间为20-25分钟，第二阶段为25-35分钟。
训练期间的水温应为24-25度。
水中的医疗体操可以与其他类型的体育活动交替进行。
复杂的练习在水中执行
- 首先以平均速度悠闲地游泳。 持续时间是7分钟。
- 靠在底部，需要先用刷子进行圆形旋转运动，然后到另一侧，然后 - 与右脚和左脚交替进行。
- 站立时，腿稍微分开，手臂在胸前。 两个直立的双手同时向右转的弹性挺举。 左边是一样的。 重复6-8次。
- 站立时，双脚分开肩膀，手放在头后。 两个弹簧向右倾斜，回到起始位置。 左边是一样的。 重复6-8次。
- 躺在后面，手扶着扶手夹在上面。 在每个帐户模仿运动“自行车”。 重复30-40次。
- 站着，手扶着扶手。 在水中跳跃，重复15-20次。
- 步行在脚趾上的水中，然后在足部（1-2分钟）。
- 自由自在地游泳（5分钟）。
- 躺在胸前，手扶着扶手。 用双脚在垂直平面上进行运动（就像用“爬行”游泳一样）。 用量是30-40倍。
- 站在那里，手牵着手支撑着泳池边。 跳起来，将弯曲的腿放在水下板的侧面，然后返回到起始位置。 重复10-12次。 节奏不高。
- 站立，双手握着。 髋关节高度运动2-2.5分钟。 速度是平均的。
- 免费游泳4分钟。 步伐顺利。
- 站立时，背部碰到一边，双手握着。 以直角向前抬起直腿。 然后降低它。 重复8-10次。 步伐顺利。
- 站立时，背部碰到一边，双手握着。 将弯曲的腿部拉到胸部，返回起始位置。 重复8-10次。 步伐顺利。
- 免费游泳5-7分钟。
- 站立在水中，1-1.5分钟握手和手脚（以达到肌肉最大限度的放松）。