如果一个男人抛弃了你 - 对你的心理帮助可能非常有用，特别是如果你觉得整个世界已经失去了它的重要性，那么一切都变得灰暗和不愉快，离开你，关闭你的脸。 没有热情，有完全的冷漠，灵魂和思想在过去的记忆中不断滚动，回到你们在一起的时刻，寻找错误的错误，并不断滚动他们的头......你认为：因为一切都可以纠正，如果我没有......然后他会和我在一起，会再次握住我的手，再次对我微笑，然后用那种温柔的目光看着他，他会是我的。 这是第一条规则：不要责怪自己。 发生了什么，它发生了，你不能把它带回来。 通常，我们责备自己不值得，这只会造成心理上的困难，不适，而我们会失去安心。 即使你真的犯了重大错误，也要把它带到科学领域，以便下次没有观察到这种关系。 在整个生活中，人们必须争取理想，在这个世界上寻找自己，纠正我们的错误。 毕竟，我们学到最好的就是他们。 在最多的案例中，没有人会因为关系已经结束或者你被一个男人抛弃而引起责难。 恰恰相反，这种关系已经耗尽，爱情消失了，或者结果你不是那种需要彼此的人。 理所当然，冷静地对待这个消息：毕竟，一个年轻人向你投掷的东西往往不是因为你有些内疚，而是因为他更有主动性，并且早些时候注意到这个联盟没有任何结果。 寻找一个新的人开始新的生活，而不是去寻找新的人际关系中的错误，而不从他们那里获得任何快乐。
心理学家在第一段时间提醒你，当你抛出一个男人时，不要阻止负面情绪并让他们飞溅出来。 如果你愿意，让自己哭，如果你想要的话，不要忍住，因为眼泪为身体带来许多功能，包括你需要的心理帮助，情绪放松。 破裂后的头几个小时是最痛苦的。 有一种消极情绪的高潮，一个人受到他听到的消息的强调，后来他想到了以前的一切，想方设法改变某些事情，想想下一步该做什么。
每个女孩都以自己的方式反应她抛出男人的事实。 这取决于气质，对爱人的依恋，分手时的心理状态，女孩的心理状态，她对年轻男人的热爱程度。 她的角色也是她的年龄，经历和自尊。
如果分手给你特别痛苦（冷漠，压力，焦虑，食欲不振，自杀风险，失眠），最好联系心理学家或心理治疗师寻求心理帮助。 这些人是他们领域的专业人士，并会帮助你尽可能快速和有效地摆脱你的爱情对象。 心理学家不会给你建议，如你的女朋友或母亲，在情绪上和非理性上争论。 他会帮助你理解你自己，解释你的问题并推动你解决这个问题。 如果你注意到症状更明显，也可能发展成抑郁症 - 最好去诊所去看医生。
为了从不愉快的想法中抽象出来，并迅速治愈分手的伤口，照顾你最喜欢的事业，放下不愉快的想法。 照顾好自己，去购物，注册跳舞或运动，为自己选择一些新的爱好。 这将帮助你不仅分散注意力，还能结识新朋友，新朋友，这些朋友会给你心理支持和帮助。
如果你继续需要心理援助，请自己解决，问问自己，你需要什么？ 也许，并在淋浴和隐藏长期不满的话，那些无言的人，与你分手的人。 也许关系中的情况并不明确，承诺不会让你安宁，并且你需要了解和理解它们的本质。 在这种情况下，你可以与投掷你的人交谈，或者，如果这不可能，与心理学家，母亲或朋友交谈。 与你信任的人交谈，同时分析自己并分析情况。 也许，你的对话者将帮助你理解你所关心的一些观点。
不要让自己伤心，分散注意力 - 这是任何专家都会建议你的主要心理帮助。 最重要的是 - 不要怀疑自己，不要让你的自尊下降。 大多数妇女都有这种情况的经历，但努力奋斗。 他们作为领导出面，应对他们的悲伤。 你为什么不能？ 永远不要怀疑自己的价值和你自己。 事实上，你扔了一个人，而不是一个理由挂你的鼻子。 以每天的情况来处理情况，处理好自己的情绪，继续爱护和宠爱自己，让自己愉快的购物，与好人沟通，并快速忘记自己的失败。 从他们身上，只需要提取有用的东西：获得更多的相互关系经验，认识自己的错误，研究不同的情况和生活本身。
如果一个男人抛弃了你，你可以为自己提供基本的心理帮助。 不要挂在消极的，从坏的想法和感受中抽象出来，把这种情况当成一种有用的体验 - 你会成功的。 很快，不要忘记为新朋友敞开心扉，也许为了一种新的爱，这将帮助你理解前方的一切都是最好的，最好的。