询问任何父母他想看他的孩子，99％会回答 - 首先，健康。 不幸的是，根据干燥医学统计，目前只有20％的儿童出生健康，80％的儿童出生时患病或开始患有纸尿病。 那么如何培养一个健康聪明的孩子呢？ 我们将在我们的文章中尝试了解今天。
很少有人认为，即使在怀孕期间，也没有奠定孩子健康的基础，但是要早得多，并且取决于他未来的父母，无论是母亲还是父亲，身体健康。 在准备怀孕期间，专家认为这相当于指称怀孕那一刻的半年前，潜在的父母应尽可能接受全面的体检，如有问题，应立即将其消除。 强制性也是拒绝所有人，无一例外的不良习惯，例如吸烟和饮酒。 摄入维生素 - 矿物质复合物是绝对必要的，因为它直接影响产生的性细胞的质量。如你所知，怀孕本身是最神奇的40周，其中将发生未来宝宝器官的铺设和塑造。 在这里，比以往任何时候都要依赖母亲。 它的高档食物，健康的生活方式，家庭中安静的心理环境直接影响胎儿的健康。
如果在怀孕期间，孩子通常会形成保护性和适应性机制，那么在新的栖息地，新生儿很容易适应，否则它会开始疼痛。 无论如何，在婴儿生命的这段时期，他必须首先确保适当的营养和护理。
对于新生儿来说，照顾自然本身的理想营养当然是母乳。 根据世界卫生组织的报告，按需母乳喂养显着降低了诸如感染，黄疸，低血糖（降低血糖水平）和体温过低（降低体温）等问题的可能性。
适当照顾新生儿首先意味着为婴儿提供舒适的环境并观察必要的卫生。 没有什么能够减缓由于不合理的包装而导致的免疫过程，如过热。 经证实，对于婴儿来说，相对湿度为50-70％时，温度为+22度。 过度包裹，引起强烈的出汗，从字面上打开了各种疾病的大门。
除此之外，饮水程序是卫生的必需品，是改善健康状况最强的手段，并为儿童提供最大的锻炼机会。 反过来，硬化有助于形成免疫系统。
应该特别注意户外散步，通过提高孩子的食欲，加强他的肺部和皮肤，丰富积极发展的大脑，这对婴儿至关重要。
经验丰富的孩子，免疫力强，通常上幼儿园没有任何问题。 他的身体很容易对付各种各样的感染，代表了它的多样性。 在这个阶段，除了营养均衡，持续硬化程序和主动行走之外，孩子还必须在家中和幼儿园提供心理安慰。 孩子快乐地去幼儿园而不是流泪是很重要的。 他的安心是身体健康的保证。
孩子年龄越大，他的免疫系统就越好。 但在学校，据统计，大多数儿童的健康状况正在恶化，有些疾病往往是慢性病。 专家认为，导致学龄儿童健康问题的主要原因是缺乏适当的均衡饮食，体力消耗不足，心理负担过重。 现代男生大部分时间都坐在办公桌或电脑前，这导致了脊柱和视力障碍的广泛问题，而不适当的营养导致了胃肠道疾病。 教师和家长对青少年的高要求常常导致儿童出现神经症。
在这个阶段，父母需要正确分配孩子的负担，努力达到精神和身体活动之间的中庸之道，并且能够与他保持联系，而这种损失在青少年时期可能会导致非常悲伤的后果。
因此，谈到任何年龄的孩子的健康状况，我们可以确定影响它的四个主要因素：正确选择均衡营养，硬化，身体活动和精神舒适。 想要看到自己的孩子健康的父母的任务，提供这一切。