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小麦粥由硬质小麦制成，可在任何商店购买，且价格实惠。 这种谷物的一个积极方面可以称之为长期贮藏，保存所有营养特性。
小麦粥 - 我们身体中大量纤维的供应商。 如果你经常吃它，那么你不会有消化问题，你会清理你的胃肠道，并控制体内脂肪代谢过程。
小麦粥的热量非常低，所以它可以被那些正在节食或尝试减肥的人使用。 小麦谷物含有大量的矿物质，如磷，锌，铁，银，β-胡萝卜素，以及植物脂肪，蛋白质，B1，B2维生素等。 由于大量蛋白质的含量，它为身体提供能量。 这就是素食者甚至可以吃它的原因。 而且由于粥是由小麦制成的，它还含有维生素E，能够使皮肤恢复青春光滑，充满光泽，增强头发和指甲。
与其他小麦粥的鲜明特征 - 它具有均匀的一致性，这使得在烹饪过程中更加方便，因为 所有谷物都是同时制备的。 小麦谷物很容易被人体消化，但同时它的热量也很高 - 每100克不少于325千卡。该群具有强化特性，提高免疫力，建议用于生产活动与体力劳动相关的人的营养。 如果你对粥没有特别的喜爱，那么你可以用它来制作不同的美味和有用的不同菜肴，比如砂锅，布丁，小点心。
小麦谷物制成的菜肴可降低血液中的胆固醇水平。 早餐时吃粥，午餐前你会感到饱腹，充满力量和精力。 在饮食中加入这种粥，可以改善大脑和心血管系统的活动。
小麦能够从体内清除炉渣，有毒物质，重金属盐，抗生素使用的效果，在这方面的有用性能，当然，有助于。
在商店里，你可以见到面包和小麦片 - 从他们那里你可以快速煮粥或麦片，他们不需要烹饪，并迅速准备，这是现代家庭主妇非常欢迎。 如果你想扔几英镑，你可以尝试在小麦粥上进行为期七天的饮食，因为粥的特性使其能够实现。 它会使你的身体饱满维生素，缓解腹部多余的脂肪沉积。 只吃没有盐，糖，牛奶和黄油，然后你说再见4公斤。 这种饮食建议吃新鲜的蔬菜和水果（土豆和香蕉除外），酸奶制品，蜂蜜，绿茶。
你可以用各种方法烹制小麦谷物。 它可以服务咸，或甜。 加入油，盐，黑胡椒，在肉汤上煮 - 然后你就可以得到第一道菜或第二道菜。 如果你在牛奶上煮粥，加入蜂蜜，黄油，干果，香蕉，坚果，你会得到一个非常美味和有用的甜食。 遗憾的是，这样的混乱并不是我们餐桌上的常客，因为它非常有用。
最后，还有一种从这种谷物烹调菜肴的食谱 。
例如，你可以用苹果煮8个月以上的小麦粥。 要做到这一点，以半杯，一个苹果和一点黄油取水，牛奶和麦片。 洗皮25分钟。 然后将完成的粥在搅拌机中研磨。 之后，倒入牛奶再煮5分钟。 与此同时，我们将果皮和种子上的苹果和种子剥皮，然后用细刨花去剥皮，然后与粥混合。 即使不喜欢粥的孩子，也会很乐意吃。
对于成年人，建议用胡萝卜煮小麦粥。 为了准备，你需要2杯谷物，2个中等胡萝卜，1升水，黄油，2个洋葱，香菜或莳萝。 小组应该洗净，倒入水，加少许盐，煮至稠稠。 同时，我们在平底锅里清理，切好，炒洋葱和胡萝卜。 然后我们将所有这些结合起来，然后送到烤箱45-50分钟。 准备好的粥铺在盘子上，用熔化的黄油倒在上面，撒上香菜或莳萝的味道。 这道菜也可以作为精益消费。
现在你知道了关于小麦粥有用特性的一切，保持总是形状和感觉很棒，就像你看到的那样，很简单！