一个穿着高跟鞋的女孩是羡慕和崇拜人的对象。 穿高跟鞋的女孩拥有美丽的姿势，这使得它更具吸引力和自信。 但是，如果在此之前你从未站在他们身上，那么你如何练习高跟鞋的魔力。 或者站在，但很多年前，已经失去了这种“飞行步态”的技巧？ 我们会告诉你在短时间内如何在螺柱上找到自信的步伐。
如何学会走路高跟鞋？
你需要计算你有多少时间在重要的晚上之前，你想穿高跟鞋。 但是如果你明天需要穿鞋，更勤奋的锻炼可以让你紧随其后。 有两种训练方法，取决于你剩下多少时间。
第一种方法适用于那些有两到三周储备的人。 你需要5厘米的脚后跟，你要去计划的事件。 对于任何人来说，推荐使用小脚跟进行训练，即从5厘米开始，这是脚下降的高度。 这个高度适合日常穿着。 但是如果你没有这个高度的脚后跟，你将不得不做。 我们做了以下练习，我们从脚跟到脚趾，脚的位置固定在脚趾上，在这个位置，我们放脚并踏上下一条腿。 所以我们每天一个小时绕着房子走，这可以弥补5厘米高跟鞋的不足。
穿着低跟鞋走了一个小时后，我们会花上一点时间来保持双脚的健康。 这将不会超过10分钟。 按摩小腿和脚底，然后将黑色热茶或圣约翰草汁倒入浴缸中，让腿保持这种解决方案。 这可以缓解疲劳，舒缓你的脚。 在小脚跟上进行10天的日常训练之后，在计划参加比赛的那些人的身上跑到更高的位置。
第二种方式。 如果明天你需要鞋跟鞋，而你不知道如何在他们身上行走，那么这种方法将适合你。 首先，我们将制定步态，做练习，这是一种描述，这将有助于理解如何走路。 没有必要复制，因为15个sm发夹上的模型都是平行的，所以它很笨拙，这对日常生活来说很不方便。 在“从脚跟到脚趾”走了一小时之后，让我们休息一下，然后站起来。 为了营造一种优雅的步态，我们的头部像一本书，在此之后，我们会挺直腰部，伸直肩膀，骄傲地抬高下巴。 因此，我们将学习如何在机器上呼叫他的脚跟时快速行走，而不用考虑腿部的位置。
如何学习飞行步态？
不需要将脚跟“捅”到地板或沥青中，尽可能轻松地从脚后跟迈向拇指。 走路时，我们会收紧臀部和新闻界的肌肉，长时间散步后背和腿部不会感到疲倦。 您可以通过滚动瓶子来消除脚部的疲劳和灵活性，这将滋补整个身体并影响疼痛点。 如果鞋子选择得当，你就站在脚上，感觉你穿着拖鞋，然后即使在15厘米的高跟鞋上也可以跑步和优雅地步行。
在鞋店穿普通的衣服，开始测量不同公司的鞋钉。 腿上应该是薄连裤袜或瘦身袜。 穿着舒适的鞋子去商店检查他们是否舒服。
不要害怕高跟鞋。 掌握了12厘米后跟盘旋艺术的女孩选择了舒适的鞋子。 在粗直脚跟或平台上学习更容易。
姿势，如果你想像模特一样走路。 站起来，伸直，深呼吸，胸部抬起，肩膀向后移动。 呼气，胸部和肩膀的姿势“离开”。 练习在家走路，步态会变成现实。
总之，我们可以学习如何走高跟鞋。 按照这些提示，你会成功。