在青少年时期，看起来更加成熟和尝试新事物的愿望是很自然的，但往往会导致孩子对吸烟上瘾。 如果一个青少年已经参与并且想要吸烟，那么帮助他变得非常困难，在这种情况下，他的努力和他的亲属的努力都是需要的。 在帮助青少年戒烟之前，这是值得深思的，但为什么他开始抽烟，并且如何与他谈论吸烟问题。
只有冷静
发誓和呐喊，最有可能无济于事，更重要的是 - 它们会造成伤害。 青少年的心态非常脆弱，你开始大喊大叫，很可能你会失去信任，甚至强迫它对你采取行动。
试着更多地了解吸烟的危害，然后选择时间并冷静地与孩子交谈。
问他推动他尝试香烟的原因，他喜欢什么和不喜欢什么。
说实话。 告诉你所知道的关于吸烟的一切，它可能导致什么，并试图理解你对这种情况的态度，你不喜欢与他一起患有这种坏习惯的事实，但是你仍然爱他的孩子并且希望他帮助。
在这种情况下，存在一个小的细微差别 - 如果你吸烟，那么很可能谈话不会产生效果。
广泛流行的立场是“让他抽烟 - 但不刺穿或喝酒”。 然而，事实上，一切正好相反 - 习惯了单一药物的有机体很快就习惯了其他药物。 尼古丁对儿童身体造成的危害不可避免地会更大，并可能导致未来非常严重的负面结果。
开始行动
青少年对吸烟的依赖很快产生，但很难摆脱它。 因此，你的盟友应该变得耐心 - 在几天内你不可能应付。
有必要激励青少年戒烟。 这种动机可以通过拒绝香烟节省金钱，这是青少年尊重和戒烟的人的一个例子。 女孩可以被告知吸烟对皮肤和头发，男孩造成的危害 - 吸烟对身体形态有很大影响。
拒绝吸烟的日子
如果决定戒烟，那么有必要在一天内立即戒烟。 心理学家推荐的一种有趣的心理装置是进行一种“最后一支香烟仪式”。 要做到这一点，有必要选择一天，让全家人走出自然 - 这将有助于青少年在最初的“打破”中生存下去。
把所有提醒香烟和吸烟的东西扔出房子，仔细清洗所有衣服，以便香烟的香味消失。 如果你有成功戒烟的朋友，你可以让他们与孩子谈谈他们如何完成戒烟过程。
改变模式
做一些东西比一个青少年可以“抓住”吸烟的欲望更好，他必然会出现。 为此，您可以使用干果，胡萝卜条，水果。 不要拿薯片和糖果 - 这对身材不好。
试着最大限度地抓住一个少年，让他首先尽可能少的时间，他通常花在吸烟上，其次，他觉得他对家庭的重要性。
儿童还需要在户外和阳光下越来越多地入睡 - 这将有助于身体在没有尼古丁饲料的情况下快速重建。
你可以邀请一名青少年一起参加运动。 积极的活动有助于身体产生快乐的激素，就像烟草一样，从而帮助人们对香烟产生渴望。 一个好的解决方案是通过与他交往来支持这个努力的青少年。
面向未来
完全摆脱尼古丁依赖通常需要至少3-4个月。 准备好这样一个事实，即青少年会变得烦躁，他的学习成绩会下降 - 但这是值得的。 尽量引起他注意无害的压力消除方法。 经常赞美他，并强调他的意志力让他（或她）放弃香烟感到自豪。