对于初学者，让我们看看，为什么我们很难在假期后收听工作？ 看起来你休息了一会儿，睡得很好，收到了积极的能量，所以你应该喜欢上班，但不要。 问题是我们正在改变我们的生活方式。 如果在工作日你试图躺下，你以某种方式吃东西，那么假期会给你的政权带来完全的破坏。 你在深夜睡觉，在深夜醒来，让自己开心，享受美味的食物和好吃的东西，让你在日常生活中不会每天都吃东西。 如果你在度假村休息，那么一切都写完了。 你的身体被调整到休息，吃其他食物，享受日光浴，你的大脑绝望地抵抗，他绝对不想回到令人窒息的办公室，愚蠢的客户和有害的老板。 你说，这一切都很清楚。 那么，随着问题的定义，我们已经完成了，现在还有待理解如何最好地摆脱它。 如何快速轻松地进入工作模式？ 我们通过立即建议。
所以，如果你在新年的假期在温暖的国家，晒太阳，但你必须回到冰雪覆盖的城市，我敢打赌，你的心情低于零。 所以，第一个重要和有用的建议。 试着以这样的方式计划你的旅行，在你返回之前还有几天你去上班。 这会让你有机会适应你的脑海，适应操作模式并开始工作。 想象一下，你昨天只是在燃烧的节奏下在沙滩上跳舞，今天你已经坐在办公室里了。 一幅悲伤的照片。 所以，最好让你有两天的时间来达到你的感官。 在工作中，不要立即抢夺生意，更不要在家里做。 不要打电话给你的同事，不要检查你的邮件。 让工作继续下去。 那就是当你的正式工作日开始时，你肯定会打开你的邮件并开始给客户打电话。 直到那时 - 小鸡。 理想情况下，您可以执行以下操作，以便您更轻松地进入政权，并在周三或周四尝试计划退出工作以接近周末。 所以你的身体将能够适应工作情绪。 短短两天，你又度过了一个周末！ 另外，休假回来后，在家里度过一段时间是值得的，在给朋友和女朋友打电话时不要拿管子，因为关于你的度假再次过去的问题将会在过去时间淹没你，你再次难以适应工作模式。 如果你仍然不得不拿管，那么最好问问你的朋友她是如何度过假期的，然后礼貌地说再见，告诉我现在是时候了。 以下是关键技巧之一：如何快速方便地进入操作模式。 另外，在你从假期返回的那些日子里，已经值得开始上床睡觉，并且在正常的工作日内以相同的模式起床。 更好地早起，但你可以在一天中休息。 但很快你会进入政权。
所以，我们继续弄清楚如何快速，轻松地进入操作模式。 休假回来后特别注意饮食是非常重要的。 当然，在晚餐和晚餐的餐馆里，你让自己吃了很多美味和有害的食物，你的食物系统从你通常在家吃饭的方式变化很大。 当你回来的时候，尽量确保你在度假时食用的食物过渡到平时的食物。 在此期间，倾听你的身体非常重要，他会告诉你他想要什么。 你可以继续放松自己的美味，已经在一个较小的政权，逐渐减少他们不。 另外，休假后不要立即冲向健身房，要做艰苦的训练，以减慢增加的公斤数。 不仅如此，你的身体不是为运动而设置的，所以你的心情会落在基座之下。 相信我，你仍然有机会成形，特别是因为夏天不会很快到来。 现在您还知道一个小费，长假期过后如何快速轻松地进入工作模式。
即使你没有在海滩度过新年的假期，但只是和朋友一起走，去参观，你仍然需要水土不服。 您还需要时间和一些努力才能重返工作模式。 假期过后，你应该用最简单和最经济实惠的方式保持你在假期期间的愉快心情。 所以，苦巧克力会帮助你（只是不要严重倾斜，否则这个数字将受到影响），绿茶和葱，酿造鼠尾草或购买鼠尾草酊剂，多吃水果，特别是香蕉。 此外，要保持良好的心情和幸福，你需要维生素和多种维生素。 他们会支持你的活力，并有助于保持良好的心情。 保持积极态度不利于人参，柠檬草或肠球菌的酊剂。
所以，可怕的一天已经到来，你去工作。 早晨享用美味的早餐，制作芳香的咖啡，放上自己喜欢的音乐，快点准备好。 在第一天工作时，不要立即急于完成全部工作，最好将工作分成几部分。 在第一天，第二天做得很少，多一点。 负荷应逐渐增加，否则你的情绪会完全下降。 节假日后的第一个星期，没有必要计划复杂的谈判，会议和交付项目。 稍后推迟它会更好。 假期委员会实际工作狂之后，如何快速轻松地进入工作模式。 你不敢加班加点！ 你不应该急于回家，最好是散步，获得新鲜空气，如果购物提升你的心情，然后去商店买新东西，特别是新的一年，你需要穿一些新的东西。 睡前给房间通风是非常重要的，让你的卧室充满冷淡的凉爽和新鲜的空气，所以你入睡会更加愉快。
众所周知，很多人，尤其是女性，在休假回来后感到沮丧，什么都不欢迎，什么事情都很烦人，什么时候想要回到原来的地方时出现紧张情绪。 在这个时候，最好分散注意力，去做带给你快乐和快乐的事情。 当你的头脑里充满了你从天堂回到地球的想法时，不要这样做。 如果你有爱好，那么照顾他们，让你的头在这个时候摆脱思想。 一般来说，在这个时期，尽量少思考。 你知道，即使头部有时需要休息。 如果你坐在工作岗位上，此刻你没有任何机会分心，那么你应该想出一些小技巧，即使在工作中也会帮助你分心。 更频繁地看窗口，分散注意力，嗅到最喜欢的精神，阅读您最喜爱的论坛，或者坐在一个有趣的网站上为您服务。 如果情况非常糟糕，并且你感到抑郁症即将到来，那么你应该去药房购买药用凉茶，这会帮助你放松和冷静。 关于什么茶最适合这些用途，我们已经写过。 舒缓的汤和茶最好晚上喝，不推荐工作，因为你会昏昏欲睡。 值得注意的是，从假期返回后抑郁症，冷漠和不好的情绪是很正常的。 这是值得等待几天，当你再次进入工作模式，并且你的心情不会恶化，同时查看您的假期照片。
如何快速轻松地返回到工作模式？ 一些更多的一般技巧将帮助你恢复和恢复假期。 醒来后，听听你最喜欢的音乐，不要把闹钟放在大声，积极的音乐中，让你的觉醒缓慢而温柔。 设置报警时逐渐增加音量。 但是，不要选择特别缓慢而相当忧郁的旋律，最好是假期时听到的音乐的燃烧节奏。 在工作的第一天，值得花半天的时间试着在你的工作场所整理一些东西。 慢慢地，不要急着做。 扔掉你不需要的一切，改变你的工作空间的结构。 这个过程将帮助你适应工作情绪。 在第一个工作日内，很多人感到虚弱和疲惫，好像他们生病了一样。 自然，自怜的程度在增加，手伸向老板并请病假。 当然，要决定给你，但知道第二次复原将比第一次更困难。 这同样不是你自己的敌人。 在第一个工作日内，您可以做以下愉快的工作：思考下一个假期。 决定去哪里，去哪里，看看旅行公司的报价，选择一家酒店。 或者，如果你的工作允许，那么最好组织任何假期的组织。
最后，如何快速轻松地回到工作制度，我想向那些老板，老板和老板提出一些建议。 首先，如果将企业派对的痕迹删除，那么值得去除公司派对的痕迹是值得的，但值得去除所有提醒员工假期的装饰物，如果清洁女工在周末做这件事最好。 如果您决定安排人事调整，那么最好在一周后完成，所有相同的，新地点的员工不会开始全力工作。 早期不要创造大量工作，让员工慢慢进入工作模式，制定工作计划。 在第一个工作日，你可以安排员工共同聚会，这样每个人都可以谈论他如何度过他的周末。 总而言之，正如俗话所说：“幸福就是当你快乐上班，而你回家的时候。” 你的任务是第一部分。