多年来斯拉夫女性被认为是世界上最美丽的。 我们为什么如此批评自己？ 通常问题出在我们的头上，而不是身体。 一些内部审查员仍然说有些事情是错误的，有些事情可能会更好。 与这个检查员达成协议，并在你自己的身体中感觉良好！
找出究竟是什么造成了不满
考虑你为什么不满意你的外表。 它一直如此吗？ 在你的学校时代精神恢复。 也许一些同学的负面评论会伤害你？ 例如，你被称为笨拙，太胖或太瘦？ 或者当你还是一个十几岁的孩子时，你被冒犯了，那些家伙在开玩笑你的身材。 因此他们穿着宽松的衣服隐藏它。 或者，也许你的母亲像这样批评你：“你不应该用你的腿穿裙子”。 那么在接下来的15年里你穿裤子呢？ 或者，也许，作为一个成年女性，你经历过背叛和背叛亲人的过程？ 你的前夫有没有批评你，你很胖？ 。 。
我们今天的大部分问题都植根于过去。 确定你的配合物的来源 - 这将是你的第一步。
在你的外表找到美德
站在内衣镜子前面，看看自己。 你最喜欢什么你的身体？ 大声说出来：“我喜欢我的乳房，”“我喜欢我健康，有光泽的头发，”“我有一个苗条的身材。” 每天重复自己，作为一个声明（发出积极的信号），并强调有益的身体要素。 要求你的亲属帮助 - 让他们说你最有吸引力。 关于缺点要求保持沉默。
通过亲人的眼睛看看自己。
进行实验。 在表格上写下五件你不喜欢的东西（脸部，图）。 然后让你的丈夫或好友也列出他们最喜欢的5件事情。 比较两个列表。 你可以发现，你认为你身边的人处于劣势是一种真正的美德！
你应该注意到不同的人可以用不同的方式看你。 把注意力集中在你外表的积极方面，忘掉缺点。 尽可能经常做到这一点。
别躲在衣服下面！
检查你的衣柜，找到完全隐藏你的身材的衣服。 有时你不得不求助于外部 - 你自己做这件事并不容易。 摆脱这件衣服！ 请记住，宽松的东西不仅光学增加音量，而且还会增加数年。 你真的需要这个吗？
去购物。 单独做这件事，试着找到你想穿什么而不看你的外部数据。 让衣橱里至少有一件这样的东西。 也许它不适合你，但在它里面你可以变得有吸引力，因为你会有信心。
不要成为你习惯的奴隶。 你习惯宽裤子和衬衫吗？ 但这不符合女性气质。 在这个你不能成为性，但每个女人都想要它。 学会玩得开心，享受你的女人味。
不要在卧室里恐慌
你的伴侣会要求你打开卧室的灯，这会吓到你吗？ 在你看来，如果一个人看到你的全部大腿，橘皮组织或不完美的乳房形态，他会立即离开你吗？ 住手！
事实上，床上的男人比你想象的更不关心你身体的缺点。 不安慰？ 那么，尝试简单的练习，这将帮助你克服羞耻。
首先，评估你的尊严。 购买性感内衣，这将强调你的优势，并隐藏微小的缺陷。 然后出现在合伙人面前并询问他的意见。 变得性感很容易！
其次，当你发现自己在彼此的怀抱中时，闭上你的眼睛，专注于身体赋予你的感官愉悦。 同时，蜡烛柔和的光线不会干扰亲密的氛围。 只帮助你。
学会接受赞美
我们的女性生活在一个人必须谦虚的信念中。 因此，“今天你看起来很棒”，我们通常会回答：“哦，你是什么人！ 我匆匆聚集，总的来说，我的头痛，腿上有东西......“停！ 下次有人对你说些好话时，微笑着说：“谢谢你，我在努力。” 努力爱你的身体，享受有人看到你的外表的好处。
不要责怪你的身体生活的失败
你是谁，而不是你的外表，是至关重要的。 你自己想：“如果我的鼻子更小，我不会戴这些眼镜，我的腿会更长......我的生活会更容易，更好。”负面的身体意象可以大大降低自尊。 不要让这个。 不要责怪你的身体失败的生活。 想想很多女性，虽然不是经典美女，却能够成功。
不要痴迷饮食！
你多久否认一些美味？ 一块蛋糕或巧克力之后，你碰巧体验到一种很负罪感吗？ 所以，现在是时候改变你对自己的态度了。
只有有明确的方向和明确的目标，饮食才有用。 例如，你想减掉5公斤重新穿上你最喜欢的泳衣。 坚持这个立场，但不要过头。
也有现实的期望。 如果你是一个臀部宽阔的高贵女士，那么没有饮食会让你成为一个微缩的女人。