1.开花。 环顾四周：你身边有什么颜色？ 在衣柜里所有的灰色和棕色毛衣？ 难怪你心情不好。 开始实验：尝试找到一种会影响你内心情绪的阴影。 当然，不要用自从幼儿园以来一直躺着的水粉战略库存覆盖卧室的墙壁，或者一次性扔掉所有无聊的衣服来吓唬你的亲人。
为了让新的一天能够玩到新的颜色，只需要一件明亮的事就够了。 另一种令人振奋的方式是购买带有有趣图案，手机钥匙圈或普通圆珠笔的T恤，但在最后带有粉红色按钮 - 焦点将工作得很好。 选择一种有色的“维生素”，请记住：
蓝色平静， 蓝色有助于摆脱困境，开始梦想高境界;
看着红色和橙色 ，你会不断在一种语气中，不必在工作中打哈欠;
绿色是放松的颜色，选择它，如果你注意到即使在休息日你不能放松;
紫罗兰是创意思想的催化剂，很容易与他找到意想不到的解决方案;
黄色 - 活动的颜色和各种各样的开始，最重要的是，如果你不能忘记前男友，
柔和的粉红色将告诉今天你不介意调情的人类强大的一半的所有代表。
2.把你的手创造任何东西。 我一直认为创意是为了那些从艺术毕业的人，或者自从他们进入绘画界五年以来，而你的手显然不是从他们的出身发展而来的。 没有什么。 任何针线活动都是减轻压力并获得大量新印象的好方法。 尝试掌握过滤器（这种情况下无涂层羊毛和棘手的游戏现在几乎在每个角落销售），或购买坍塌时的玻璃珠，并收集令人难以置信的设计师珠，或在纺织品上毡尖笔和装饰旧牛仔裤。 深奥的科学家很早就发现了一件有趣的事情：如果你正在学习一些对你来说很有意思的事情，那么你的身体就会开始以狂怒的速度发展快乐的激素。 当然，并不总是有可能获得不断的报告或报告（没有人会问你是否愿意编写文件），但肯定至少有一些事情会让你感兴趣。 是的，一份正确的报告和/或合同是完全相同的创造力！
3.生动地生活。 不，这不是要放弃所有业务，放弃一个美丽的五月阳光，并潜入电脑游戏或通过俱乐部午夜散步的呼吁。 当然，虚拟世界非常令人兴奋，但它并没有形成积极的基调。 你不会喜欢，你会遇到侵略和烦恼，特别是如果你杀死可怕的怪物几个小时。 走出监视器并与朋友一起玩，这并不重要，你会在室外做，或者你会在另一个派对上发明一些东西。 你玩了很久了吗？ 这是一个多彩的圈子，从外面看起来很愚蠢，但如果你是一个英俊的年轻人玩，它变得非常有趣。 拼字游戏不仅可以提升情绪，还可以让你感动你的大脑; 重振那些久已忘却的保镖或者你喜欢的周六购物永远不会太晚。
4.画出让你心烦意乱的一切，不让你安然入睡，并让你绝望地向一位耐心的女朋友抱怨。 Barya铅笔在手中，并开始做生意！ 你的照片的细节越多越好。 让那个严格的领导把你的床单变成雷云，一个有害的朋友 - 变成一只热带青蛙，而那个不再打电话的人 - 变成一个弯腰的问号。 仔细看看你的图画，你会明白没有什么不可弥补的，然后拿出橡皮擦，大胆地抹去一切。 问题并没有消失，但情绪却准确地提高了。 你会冷静下来，并能够仔细考虑如何解决它。 祝你好运！
5.改变焦点。 你似乎知道你的口味的一切：你喜欢科幻小说，你不能忍受经典，你尊重摇滚，你不明白你可以在说唱手推车中找到什么。 事实上，在任何方向和类型的许多优势，你只是还没有发现它们。 也许你刚刚在以前的偏好范围内变得狭窄，是时候尝试新的东西了？ 例如，用爆炸性的喜剧而不是惊悚片，或者用一个陡峭的民间选择从iPod租一个兄弟是一个令人振奋的好方法。 那么，或者最后从墙上移除一个带有同情演员的海报！
6.寻求好。 如果你保留日记，那么另一种方式来振作起来。 每天写下你喜欢的东西：关于感恩的烧烤的猫，早餐给你香肠的代码，或者你最喜欢的乐队的新专辑。 你自己不会注意到你的日常笔记会如何变成一个真正的“快乐日记”，这将被重读得更加愉快（而且更有用！）比无数次的时间去体验关于不公正的生活的哭泣的争论。