特别是当你和一个孩子一起度假时，这个问题是很重要的，例如，在海边，那里没有太阳的假期根本就不可能。 但不要气馁，我们都在一个阳光下长大，直到今天还活着，这意味着有一条出路。 只需遵循一些可以保护孩子免受邪恶射线伤害的规则。 首先，您需要了解儿童的一般阳光以及它如何影响儿童的身体。
太阳的用途和危害是什么？
让我们从有用的时刻开始，太阳光线是维生素D开始在体内合成的必要条件，这种合成由于太阳紫外线而发生，这种维生素不允许婴儿发生r ets病。 也许，只有维生素D可以调节肠道和钙之间的关系，以便尽可能正确地吸收后者。 Bezcaltsiya儿童的身体，更确切地说是骨骼系统被削弱，r，病，即使在三年内也会发生contrary can病，所以即使在三年后钙也不断进入人体极为重要。
除了坚强的骨骼和健康的牙齿外，钙对于确保血液具有良好的凝固性非常必要，儿童在儿童时期经常被切割和刮伤。 另外，钙对于消化系统是有用的，用于肠和胃的正常功能。
从儿童时期开始逐渐适应孩子的身体和皮肤对日光很重要。 日光浴对于面包屑是非常必要和有用的，但是您需要非常小心使用紫外线剂量，您需要从最短的时间开始晒太阳并逐渐增加生物剂量。 文章最后将讨论适当的训练和biodosis。 有必要知道孩子可以在阳光下多久，这样就没有时间伤害孩子。
如何正确使用太阳以及如何保护孩子
有一些规则，观察你会保护孩子，他会从其他方面获得真正的快乐：
- 第一件也是最重要的是头饰，没关系，有一段时间，孩子会出去晒太阳，甚至10分钟。 今天，各种头饰是巨大的，可以选择大而舒适的巴拿马或帽子，而非常小的人在头巾上会感觉很好;
- 也值得关注走路的时间，不仅关于持续时间，而且关于正确的间隔的选择。 没有必要在中午散步，与孩子一起行走的最佳时间是从早晨到11小时，然后可以在阴凉处度过一天，17-18小时后，您可以再次走出街道。 在11点的时间间隔里，你可以在街上，只需要拿起一个自然的阴影或天篷，如果孩子已经过了一年，那么散步可以是午餐时间，但是很短;
- 了解宝宝的皮肤如何适应阳光仍然非常重要。 值得一提的是，如果孩子皮肤过于白皙，雀斑，绿色眼睛或红色头发很多，那么只能禁止这样的儿童被阳光晒伤。 事实是他们的皮肤不会被晒伤，皮肤快速燃烧，带有这种皮肤的孩子不应该打开身体超过10分钟，这是他们的最大燃烧阈值。 如果你用绿色或蓝色的眼睛说干净的金发女郎，那么他们的燃烧阈值会更高 - 高达20分钟，但这也是一个限制因素;
- 碰巧有必要在不舒服的时间移动，油炸，然后你需要在宝宝身上穿上由棉花和长袖制成的浅色婴儿衣服。 手的皮肤也吸收紫外线并被灼伤;
- 不要忘记，像大人一样，孩子需要保护自己的眼睛免受有害的紫外线辐射，无论您在一天中的哪个时间行走。 许多父母购买眼镜作为配件，不要让孩子戴上它，但这是错误的，眼镜应该是高品质的，并保护眼睛。
散步后
回家后，孩子也需要养尊处优，宝宝洗澡是非常重要的，水会冷却身体，而且这只是一个很好的开火后的日子，如果你在海上，更需要洗盐和沙子。 那么晒伤后就需要使用护肤品，所以在睡觉和淋浴之后，用这种方法遮住孩子的身体，自然就必须对应孩子的皮肤。 今天，有许多不同的婴儿面霜，用于皮肤的舒缓牛奶等。 此外，一定要服用泛醇，这是一个很好的补救措施，以防止你还有一个小宝宝。
不要懒惰，不要忽视这些规则，即使孩子曾经灼伤过，并会经历夜晚和夜晚的痛苦，那么他可能会对太阳产生过敏反应，此外，这对健康也是危险的。
为孩子选择防护霜
- 如已经提到的那样，无论是休息还是日常生活，儿童防晒用品都是必需的。 儿童的皮肤很快暴露在紫外线下，你应该仔细选择最佳产品，它可以是奶油，喷雾剂或牛奶。 防护等级应至少为SPF-30，比SPF-30要好，这将是一种理想的保护措施。如果您正在带着婴儿爬山休息，则应将保护工具存放在家中或野外药箱中;
- 除了它必须包含正确的防护等级，你应该照顾它是低过敏性的，建议不要强烈加香。 另请阅读注解，没有防腐剂和染料。 奶油和喷雾剂的成分总是写在标签上，仔细检查它是否含有对羟基苯甲酸酯和PEG乳化剂，也避免必需和矿物油的含量;
- 如果你在考虑选择什么样的保护措施，那么专家建议最好购买牛奶或面霜，相反，它们含有脂肪，不会干燥皮肤。 一般来说，使用所有防晒手段，通常以2-3岁开始，在此之前没有必要打扰这些面霜的皮肤，最好是在阴凉处行走一段时间;
- 至于慕斯，凝胶和喷雾，他们有一个 - 这是一个干燥的组成，这意味着，对于许多类型的婴儿皮肤，他们将是有害的;
- 另外值得知道的是，该霜不仅每天施用一次。 毕竟，洗完澡后，部分奶油被洗掉并用毛巾清洗，这意味着它需要额外使用。 每次你到街上时，都需要跟踪宝宝的皮肤被弄脏;
- 但这种奶油不会改变在阳光下的条件，也不会改变日光浴的时间间隔，它仍然是相同的时间 - 直到上午11点和17点到18点之后;
- 现在许多母亲会有一个问题，但如果孩子只在树荫下散步，或者在霜衣下晒太阳，这种维生素D如何由身体合成？
别担心，所有东西都是完美的产品，即使是写上它可以防止100％紫外线辐射的面霜，它也无法做到，此外，孩子很容易流动，而且奶油很快就会磨损，一般来说，孩子需要的是一个孩子。
儿童阳光
孩子的太阳能biodosis。 有必要了解它是什么以及如何正确测量它。 Biodose是一个指标，它表征了婴儿接受同样紫外线的时间，直到他的皮肤稍微变红。 从1岁开始测量一点，阳光下的孩子可以从1/8开始，然后逐渐升高到1点biodoza。