在更复杂的食谱中，草被混合在一起。 不要害怕自己去寻找这些组合，试验！ 为了确保草药结合起来，从叶中取出每一片，用手揉搓它们并闻：如果它们通过嗅觉相互协调，那么在茶中它们一定会“相处”。 草药茶可以在一天中的任何时间和每天喝醉。 但不是大量（不超过两杯），而不是“捆绑”到一个工厂。 几乎每个人不仅有它的味道和香气，而且还有它的治疗特性。 如果你日复一日地使用它，可能会出现“过量”的情况。 如何准备凉茶，请参阅“如何正确烹制凉茶”主题的文章。
茉莉
采取茶叶：花瓣（干或新鲜，略podvyahlennye） - 也许，这是最流行的芳香添加剂，它与任何类型的茶（黑色，白色，绿色，红色）完美结合。 奖励：这种植物可以平静神经，提高效率，缓解疲劳。 将茉莉花瓣与绿茶的冲泡液按1：5的比例混合，然后用非常热但不沸腾的水冲泡。 允许持续1-5分钟（如果过度 - 饮料会变得苦涩）。 喝热。
草莓
采取酿造：浆果和嫩叶。 奖励：草莓饮料富含维生素，可以完美解渴。 如何做饭？ 酿造红茶。 加入几片草莓，分开4杯，然后冷却。 一杯草莓浆果在搅拌机中磨碎，并通过筛子擦入水壶。 加入茶，3汤匙糖，50毫升柠檬汁并充分混合以使糖完全溶解。 配冰。
香菜（香菜）
采取冲泡：新鲜叶子或干种子。 它缓解肠道痉挛和疼痛，减轻肿胀。 如何做饭？ 两勺香菜磨碎的种子，酿造一杯低脂牛奶，让它酿制，用糖或蜂蜜调味，并用季节来调味。
覆盆子花园
采取茶叶：叶子和另外 - 浆果。 奖金：由于覆盆子含有维生素（A，B，C，E），铁，钙，钾......的全套复合物，所以这种焊接是皮肤和头发美容的长生不老药。 在小水壶中，准备绿茶或红茶。 当它被灌输时，加入5-10片树莓，并稍等一段时间。 在杯子上倒茶之前，可以在每个杯子中放入几颗浆果，然后稍微揉搓它们。
蜜蜂花厚朴
采取茶叶：叶子和嫩枝。 奖金：梅丽莎舒缓和缓解疼痛 - 头痛和牙痛。 如何做饭？ 混合2汤匙切碎的柠檬秃叶，加入1汤匙薰衣草花，放入平底锅，倒入500毫升冷水，静置1小时。 然后用小火煮沸。 从盘子上取出，加入鲜榨1/2桔子汁。 5分钟后拉紧并变甜。
薄荷
酝酿：叶子，花朵，植物的顶端。 奖励：缓解压力，改善消化，振奋和清新气息。 如何做饭？ 切2个柠檬皮，切成小条，加入2汤匙新鲜薄荷叶，共同酿制500毫升开水。 等待至少5分钟，然后冷却并冷藏数小时。 如果需要，应变。 倒入一个水罐，加冰。
玫瑰花园
采取焊接：花瓣新鲜或干燥。 奖励：玫瑰茶平静的芳香，营造出浪漫的情调。 如何做饭？ 添加到焊接的速度为：1茶匙。 杯子上的花瓣。 或者用洋甘菊冲泡，将半杯新鲜玫瑰花瓣放入水壶中，用一茶匙干甘菊花，肉桂棒和半茶匙橙皮。 倒入开水，静置5分钟。 如果需要，甜味蜂蜜。 你可以冷热两用。
Chamomile officinalis
采取茶叶：干花，但你也可以新鲜。 奖金：帮助消化障碍，降低糖尿病的风险。 如何做饭？ 用沸水冲洗茶壶加热茶壶。 把几片薄薄的苹果放进去，用勺子捣碎。 加1汤匙。 湖 新鲜的洋甘菊花和薄荷，茶叶1茶匙，倒入一杯开水，盖上静置10分钟。 应变，加入蜂蜜的味道。
黑醋栗
采取茶叶：嫩叶和浆果。 奖金：有助于感冒，刺激消化，减少肿胀。 如何做饭？ 黑醋栗剁碎10片，倒入2杯开水，坚持20-30分钟。 为了让茶更香，用无水醋栗细枝条尽可能煮沸水分。
苹果
采取酿造：水果，最好的酸性或酸甜。 奖励：软化喉咙疼痛，咳嗽，减轻声音嘶哑。 如何做饭？ 一个大苹果，没有清洁，切成两半，取出核心，切成片。 把茶匙和2汤匙一起放进去。 湖 薄荷和2个康乃馨星号。 倒入沸水并坚持5-6分钟（你可以和更多，但在这种情况下，输液的味道将主宰康乃馨）。 喝热或冷。 现在我们知道如何正确烹制凉茶。