浴缸中的水温不应超过37-38度，否则很热的水可能会让您厌倦。 正确的洗澡应在饭前或饭后两小时服用。 即使你在同一时间感觉良好，水疗程序也不应该被强烈推迟。 在水中不应该超过20-25分钟，因为它可以增加心脏的负荷，如果浴缸里的水不能覆盖心脏区域，会更好。
按摩身体，在浴中移动是有用的。 不要每天洗澡，因为在温水中，皮肤会膨胀，变得干燥，并且会失去很多脂肪。 每2-3天洗一次澡更好。 如下，沐浴后用毛巾擦，用化妆品身体霜擦身并休息。
但为了让浴池带给你快乐和福利，你需要知道你需要添加到水中。 有许多不同的沐浴可以帮助调整各种生活事件，帮助身体应付各种疾病，疲劳和抑郁症。
日期前洗澡。
如果你约会，与人参洗澡，多亏了它，皮肤会变得柔滑。 带玫瑰花瓣的浴缸可以留下细腻而细腻的香气。 例如，当Cleopatra在玫瑰花瓣洗澡时，她相信用玫瑰花瓣洗澡会保持她的美丽和年轻。
下班后洗澡。
如果一天工作后你感到疲倦，一个愉快的洗澡会帮助你。 随着快速疲劳和慢性疲劳，在其中可以添加茶树油的沐浴液将帮助你，只有5-6滴将有助于缓解疲劳。 沐浴与松树萃取物改善睡眠，缓解神经紧张和疲劳，也软化皮肤。 如果你感到肌肉酸痛，请按摩这些地方。
幸福之浴。
有这样的一个条件：就像手放下，没有疲劳，但你不想做任何事情。 紧急采取苹果洗澡。 在热水澡中，倒入少许苹果醋，并呼吸其蒸气。 将液体肥皂或泡沫加入水中并在浴缸中放置一段时间。
沐浴感冒。
如果感冒或支气管炎，可以将薰衣草油或迷迭香加入浴液中，2-6滴即可。 泡上你最喜欢的茶，放水，然后倒入半杯茶入浴缸，另一半茶杯加入蜂蜜和饮料。
睡前放松洗澡。
蜜蜂花和薰衣草提供舒缓，放松的效果。 它有助于放松和缓解海盐和洋甘菊浴的压力。 然后洗澡后，喝牛奶茶，你的睡眠会很强。
用盐洗澡。
它可以推荐给那些患有慢性关节疾病，神经痛，牛皮癣或湿疹的人。 碘是盐的一部分，具有抗炎和消毒作用。 溴放松和舒缓。
取2-3把盐，溶于水，然后加入5-6滴精油。 它们是植物来源的强效兴奋剂，有助于解决各种皮肤问题，并在一些慢性疾病中带来缓解。
浴与脂肪。
在浴缸中加入5滴红橙油或葡萄柚，并且在皮肤干燥的情况下，玫瑰油帮助非常好。 轻轻按摩皮肤问题部位，并尝试在浴缸中彻底放松。
沐浴从炎症过程和过敏。
玫瑰精油可消除心理情绪和神经紧张，调理皮肤，促进皮肤伤口愈合。 如果有人患有皮炎或湿疹的皮肤病，容易过敏，那么你需要停止在化学家的雏菊。 在炎症过程中，用桦树芽和叶子制成的浴池很有帮助。
为那些月经周期不顺的人洗澡。
在亚里士多德的着作中，描述了普通牛至的治疗效果，当月经周期和各种神经症存在不规律时。 它改善整体健康和舒缓。 做一个晚上输液，为此需要200克草药，加3升水，煮沸10-15分钟，然后倒入浴缸里浸泡，躺下。 你的激动会消失，而且他们的踪迹也不会留下。 沐浴将有一个治疗和愉快的效果，它有助于许多疾病和疾病。 独处和放松的好方法。
现在你知道如何正确地洗澡，以享受和受益。 我们希望，我们的建议会帮助你。