如果你的身体不健康，体重不正常，那么首先你需要注意自己的新陈代谢，以及所有的力量，让它恢复并恢复正常。 这可以使用珍珠饮食来完成。 如果你想拥有完美的形式，那么认真和负责就必须对待你的营养，同时从饮食中排除所有的油炸，油炸，脂肪，并且完全忘掉冰淇淋和巧克力。
解决一个人超重的问题的最正确和合适的解决方案是开始吃谷物而不添加黄油，糖和盐。 珍珠饮食提供了在食物中直接使用珍珠大麦。 这种粥被认为是最便宜的之一，它由全麦大麦制成。 Perlovka以其高含量的有用物质而闻名，包括铁，铜，锰，镁，磷和钙。 此外，您的身体可以富含维生素E，PP和B组。氨基酸赖氨酸可以为您提供饱腹感和饱腹感。
珍珠大麦加速了胶原蛋白的生产过程，所以你不仅可以减肥，还可以恢复活力。 毕竟，我们都知道胶原蛋白是一种对皮肤外部状态负责的物质。 它使它柔软，柔软，光滑，并支持青年。
珍珠大麦是一种经过加工处理的大麦籽粒，反过来它又有一层纹理，因此珍珠大麦对人体非常有用。 许多人认为粥粥很难被人体消化，但实际上它不属于真相，因为即使婴儿也可以在食物中使用它，并用有益的维生素和物质丰富人体。
珍珠大麦含有丰富的蛋白质，因为有机生物可以应对与饮食或外部因素有关的过敏症。 此外，在perlovke有纤维，它清洗毒素和毒素的整个身体，这反过来是非常重要的，以便使胃肠器械有序。
加上饮食是它不需要很多成本，同时提供了很好的结果。 所有你需要的是水和珍珠大麦。
饮食的时间是五天。 在此期间，你应该喝大量的水，但你必须记住，茶和果汁是不可读的。 饮食期间，建议只喝纯矿泉水。 当然，这样的饮食需要很多努力，因为它非常单调和艰难，并不是每个人都能够承受。 但是，在你的饮食结束后，你将能够看到这种变化被一种以增加体重的形式取得的巨大结果所取代。
专家 - 营养师对珍珠减肥系统负责任地做出了反应，并明确计算了每天多出的公斤量。 这使得有可能知道在什么速度下进行重量加工。
由于清洁肠道并从体内除去多余的液体，头两三天体重会下降，之后每天你可以减掉一公斤，此外，皮下脂肪会消失，这就是每个坐着nadiete的女人都想达到的目标。
如何煮珍珠粥？
你必须记住，珍珠大麦酿造很长一段时间，所以它必须事先浸泡在水中 - 十二小时（每升净水200克谷物）。 已经肿胀的荨麻疹伴随着水（大约两到三杯），并在低温下煮半个小时。 请记住，如果你在没有预浸的情况下烹饪腮腺炎，那么你需要更多的时间。 kashabudet准备好后，将其从平板上取下并用毛巾包好，以便“到达”。 如果突然间你忘记在夜间吸入甲醛，那么它应该被冲洗并用陡峭的开水冲洗，几个小时后你就可以做好准备。 注意粥后粥的体积增加了五倍。
Menuperformal饮食 - 第一种选择
珍珠膳食菜单的第一个版本非常羊毛，因为它没有多样化。 在整个五天里，你应该只吃珍珠粥，你不用加盐，糖油就可以在水里做饭。 除谷类食品外，您还可以喝草药汤，绿茶，不含蜂蜜的麻原，还有矿泉水。
Menuperformal饮食 - 第二种选择
珍珠饮食的这种变体提供了一种不太单调的饮食，因为它可以延长到七天。
对于早餐，你可以吃无盐的珍珠粥，但你可以添加一个磨碎的青苹果或干小龙虾。
午餐时，您应该食用不含油和盐的珍珠粥，100克鱼或肉，以及新鲜蔬菜沙拉。
晚餐时，可以吃250克克菲尔和100克低脂奶酪。 不添加任何添加剂，您只能喝非碳酸矿泉水和绿茶。
Menuperformal饮食 - 第三种选择
许多妇女不坚持饮食，而是提供饮食，但为遵守这样的营养体系自己做出选择。 有些人煮粥，加入香料，例如百里香，咖喱，胡椒。 除粥之外，他们还吃酸甜的水果和蔬菜。
适应症和禁忌症
专家们不仅制作了最有用产品的珍珠大麦列表，因为它不仅有助于节省多余的重量，而且还能改善健康状况。 此外，富含大麦的微量营养素对消化有很好的效果。 这再次说，如果你坚持饮食不超过七天，那么它没有任何禁忌症。 相反，它非常有用。 但是，在你坐在这种饮食之前，以及任何其他饮食应该咨询医生。 当然，这种饮食建议每1.5-2个月不要超过一次。
评测
试过这种体重减轻系统的女性说，他们已经尝试了很多饮食，但只有珍珠大麦能够提供理想的效果，而且大部分脂肪都会留在腹部，臀部和大腿上。 当然，在整个饮食过程中，你需要聚在一起并忍受单调，但结果是值得的。事实上，所有的公平性别代表都说，每天都有一公斤多余的体重，并且在饮食结束后，体重不会恢复。 其他女性说，这是perlovodite，帮助他们在出生后把身体整齐。 当然，除了diyvesklyuduetsya也从事体育。
祝你好运！