你几乎不会为他们后悔，你不会保存这个粘滞时间，就像“灵魂的镜子”立即变暗，从它的角落开始，裂缝和皱纹开始分解。 健身球场新面部锻炼的目的是保持清醒的眼睛并摆脱“鱼尾纹”。 女性的美丽和健康，眼睛的体操 - 这一切都在我们的出版物中。
大师班
在开始练习之前，在眼睛周围涂抹一层面霜或血清。 尽量确保在执行过程中不会形成皱纹和皱纹。
A.热身
呼吸是免费的。 眼睛是开放的。 抬头看，然后往下看; 重复3次。 向右看，然后左转下来; 重复3次。 向右看，然后向左看; 重复3次。 顺时针旋转眼球3次，逆时针旋转3次。 闪烁你的眼睛。 互相摩擦手掌，让它们变得温暖。 遮住你的眼睛10秒钟。 重复所有的运动周期，但这次闭着眼睛。
B.下眼睑抬起
在日常生活中，下眼睑在覆盖眼睛的功能上极少参与，并且在这个区域经常形成皱纹并形成“麻袋”。 必须限制从上眼睑侧闭合眼睛的功能，从而为下眼睑设置较大的功能。 努力闭上你的眼睛，拉下眼睑。 鞋面是自由的，不会拉伤。 视图的方向应该始终保持（如果它正确的话）！ 重复10-15次。 注意不要形成皱纹！
C.为上眼睑锻炼
将手指放在上眼睑上并轻轻按压。 向上看（好像你在试着滚动你的眼睛），同时在你的眼皮上按下你的手指很容易产生阻力。 保持在最高位置3-5秒，然后放松。 重复10次。
消除眼睛附近的皱纹
尽可能睁开你的眼睛。 如照片中所示，将您的索引和拇指放在上下眼睑上。 中指拉着额头的肌肉。 直视并拉紧上眼睑。 保持在这个位置约5秒钟。 双手保持原位。 抬起并拉（下拉）下眼睑。 保持在这个位置约5秒钟。 放松。 重复练习。
D.我们抬起眼窝（打开眼睛，摆脱水肿）
抬高上骨膜。 按下桌面和拇指的肘部，按压眉下的骨骼，轻轻抬起眼窝的内边缘。 穿过眼球上部轨道的整个骨骼从内角到外部的方向穿过这些图像。 重复3次。 压力不强，不应该有任何不愉快的感觉。 我们降低了下骨膜。 在与您的指尖相同的位置（更舒适的三个：第二，第三和第四）感觉轨道的边缘。 使用身体的重量轻轻推动子架。 10秒。 1次。 压力不强，不应该有任何不愉快的感觉。