正如研究表明，在笑声中，面部肌肉给我们的大脑带来特别的冲动，这对整个人类和大脑的整个神经系统都有益。 一个重要的事实是，快乐的人患心血管疾病的几率较低，这意味着他们不易患心脏病，近年来这种情况非常普遍，特别是在中年人中。 这很容易解释 - 笑声延长并加强了形成心脏血管和腔的细胞。 早在70年代，美国就有了一种叫做“凝胶学”的笑声科学。 这门科学只是在研究笑声对人类健康和生活的影响。 知道这种效应在什么方面表现出来很有趣？
在笑声中，不仅脸部肌肉紧张，而且还有腹部按压的肌肉，这导致腹部肌肉收紧，这反过来改善了肠的功能并且允许更快地从身体去除毒素，炉渣和其他有害物质;
伴随着强大的笑声，会发生特殊的振动，使食物迅速通过胃部。 结论：盛宴期间的笑声可以轻易取代任何有助于消化食物的酶（例如节日）;
在笑声中，我们的身体发生了一种特殊的“生化反应”。 导致压力的荷尔蒙减少，这会增加内啡肽的数量，通常被称为“幸福荷尔蒙”。 这些非常“快乐的荷尔蒙”改善了我们的情绪，并帮助忘记了不满和麻烦，以及精神和肉体上的痛苦;
笑声甚至可以降低压力！ 这是由于心跳节律的改变：首先是频繁的，然后是罕见的;
笑声让工作更轻松，与空气产生快速有效的气体交换。 在笑声中，气体交换几次加速，因此 - 我们每天在城市的街道上呼吸累积的有害物质，彻底净化肺部和支气管;
女性的一个重要指标是能够笑和保持皮肤和身体的青春。 由于内分泌系统的持续净化，这是女性美容和健康的主要基石，所以笑声对此有所贡献。 当笑时，富含氧气的血液通过内分泌系统的主要区域 - 脑下垂体，甲状腺，肾上腺，卵巢和胰腺。 为这些富含血液的血液提供这些腺体，只是有助于维护女性的青春和健康。
另一个让许多女性满意的重要事实 - 笑声是减肥计划的一个很好的补充。 正如研究表明，一分钟的笑声可以比模拟器上一小时的训练燃烧更多的卡路里。 许多肌肉都在大笑，最重要的是腹肌，这并不是什么秘密。
最后，在笑声中，血液中的抗体增加，这增加了人体免疫力。 如果你有免疫力，那么你不能害怕很多疾病。
世界上许多国家已有很长一段时间，“笑声疗法”已被用于治疗各种疾病。 例如，美国的小丑在儿童和成年人的医院工作，得益于这种治疗，患者的精神增加，有助于应对疾病，健康状况得到加强。 在日本，结核病患者使用笑声疗法。 科学家们还证明，每天大约20分钟的笑声可以延长一个人的生命一年。 正如所有相同的大量研究和实践经验所显示的那样，即使你并不好笑，但你仍然在试图微笑 - 身体触发了引发笑声的机制，而所有有助于放松和缓解紧张的肌肉开始行动;结果 - 你会得到一个好心情。 一些科学家称笑为“社交反射”，因为当我们看到一个笑容满面的笑人时 - 我们也处于一种情绪中，因为他以有趣和积极的态度感染我们。 英国科学家已经证明，如果一个人的性格开朗，那么它有助于将各种疾病的发病率降低多达50％。
由于人们的笑声减少了压力荷尔蒙的数量，所以它有助于治疗不同性质的神经症（注意：我们记得所有的疾病都来自神经！）甚至身体上的疼痛（注意：如果你没有注意到，例如，肚子疼，亲人的一个人试图让你发笑，然后你不由自主地开始微笑，疼痛似乎变得迟钝，你甚至可以忘记一段时间）。 使用笑声有几个禁忌症：他们是患有眼病的人，患有疝气的人 - 他们不被推荐长时间地笑，手术后的人和有流产威胁的孕妇 - 他们不能拉伤腹部肌肉。 对于其他人而言，健康和生病，笑声是真正的治疗方法。
现在我们知道，如果你想健康，健康，美丽，并且尽可能长时间生活，你需要遵守一个简单和非常令人愉快的规则：你需要笑，尽可能多地微笑，与亲密的人在一起时更好，但是你可以独自看喜剧片，或者笑自己的想法，笑，记得最近讲的一个笑话 - 总有一个健康的笑的理由。 要记住的主要是“无理的笑是傻瓜的标志”是不正确的，这已被不同国家的科学家反复证实。 因此，为了您的健康和长寿，请尽情捧腹！ 这不仅会给你带来快乐，也会给你带来好处。