每个女孩都想永远保持年轻和美丽。 但这是自然界固有的，我们的身体适合与年龄有关的变化。 其中一个变化是皱纹。 今天，化妆师已经拿出了很多好的手段来对付他们。 但我们都知道防止皱纹出现比较容易，而不是后来摆脱它们。
第一个皱纹开始出现在三个地方：在眼部（所谓的乌鸦脚），脖子和肩部，嘴巴周围（特别是微笑的人的快乐）。 八岁时皱纹出现在手中。 然而，每个人都有自己的遗传学，所以有人可以担心35岁时会出现皱纹，并且有人已经开始储存霜。
为什么会出现皱纹？
为了防止皱纹的出现，您需要知道其外观的原因。 有几个原因。
皱纹的自然原因
- 年龄的变化，没有人能逃脱;
- 太阳。 在你居住的地方越多的太阳光，你越有可能得到过早的皱纹，所以使用防晒霜是非常重要的。
- 遗传和皮肤类型。 事实证明，在瘦人中，皱纹出现的频率要高于那些饱满的人。
不自然的皱纹原因
- 生活方式直接影响你的健康和你的外表;
- 食物 - 太咸，脂肪和甜味的食物引起皱纹过早出现;
- 频繁的压力对我们的外表产生负面影响并导致母乳喂养;
- 一个糟糕的梦想让我们度过了好几年，所以至少睡8个小时是非常重要的。
- 生态不好。
“自然”去除皱纹的方法
当然，最简单的方法是去商店购买抗衰老面霜。 但他只是掩盖了这个问题，并没有完全摆脱它。 为了防止面部和身体过早出现皱纹，不必使用昂贵的化妆品。 你可以遵循可以成为你生活不可或缺的一部分的简单规则。
适当的营养抵抗皱纹
90％的人出现皱纹过早是因为它们没有得到适当的喂食。 生活的现代节奏，快速零食和缺乏时间导致我们吃劣质食物的事实。 我们更喜欢餐厅的食物来快餐，而不是回家的健康食品。 我们吃了很多油炸，脂肪，咸，辣。 但是这样的食物绝对没有用处。 它几乎不含维生素和皮肤所必需的元素，而且还要感谢他们身体为我们的美丽补充了必需物质的储备。
一个吃得好的女孩不仅会看起来更漂亮，更年轻更健康，她不会有不必要的皮肤问题。 对我们的皮肤最有用的是新鲜蔬菜和水果，以及菠菜，蔬菜沙拉，鱼和其他产品。 它们含有抗氧化剂，铁，ω-3脂肪酸和其他必需物质。
运动对抗皱纹
久坐的生活导致许多健康问题。 它不仅会增加体重，还会导致皱纹过早出现，从而影响我们的外观。 为了避免这种情况，你需要养成在早上做坏事的习惯，在游泳池或瑜伽中参加跳舞或有氧运动，你移动的越多越好。
良好的幸福感
一个人只有在健康，营养和积极的生活方式下才能感觉良好。 所有这些密切相关。 另外，这些因素减轻了我们身体的压力。 正如我们所知，压力会导致健康问题和皱纹。 活得长久，长大的人更容易患心血管疾病和肿瘤疾病。
疲劳会立即影响皮肤：眼睛下的瘀伤，使皮肤变得暗淡，皱纹变得明显。 因此，要抵御皱纹，要学会抵制日常压力。
小小的调整
不要忘记使用民间的方法来防止皱纹。 好帮助荨麻。 它的汤剂对面膜很好，有恢复活力的效果，可以使用绿茶。 为煮过的茶叶制作乳液。 顺便说一下，建议每天喝，因为它是一种抗氧化剂。
良好的抗皱纹产品 - 柠檬，葡萄和蜂蜜。 这些产品的面膜和各种乳液完美地帮助外部恢复活力。 天然产品是生态清洁和安全的。 它们改善皮肤的外观，漂白花蕾并使皮肤更柔软。
莳萝收紧脸部的轮廓，并与皮肤老化的迹象打架。 类似的属性有一个生鸡蛋。 从它你可以为面部，颈部戏剧做面膜。
喝水
如果你消耗大量的水和新鲜的果汁，这将有助于正常化身体的新陈代谢，消除毒素，这是造成皱纹的原因。 当天，你必须喝至少八杯纯净的非碳酸水。 当你的身体接受足量的水时，皮肤水分充足，弹性更好。
避免有害的阳光
过度暴露于太阳对皮肤非常有害。 每个人都知道紫外线对皮肤的伤害 - 它们会引起皮肤老化和矿石的出现。 一定要使用防晒霜和太阳眼镜，通过从太阳斜视，我们的眼睛和周围的皮肤，现代性导致皱纹。
健康的睡眠
睡眠不足的人看起来不老。 睡觉时不舒服的姿势也会对外观产生负面影响。 最好睡在你的背部，这样你的脸就不会碰到枕头。 不断躺在一侧会导致过早皱纹的出现。
摆脱有害的习惯
吸烟和饮酒有害健康，皮肤和我们的外表。 香烟和酒精是破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维的物质。 因此，你越早摆脱这些不良习惯，你的外表越早改变越好。 首先，这些变化会出现在皮肤上：皱纹会减少，肤色会改善。
适当洗涤
有人认为，他们洗脸的次数越多越好。 当然，每天你都需要清洁你的脸上的污垢，化妆品和其他东西。 但是，这应该使用特殊的洗涤方法仔细进行。 不要用它洗脸 - 它会让你的皮肤过度干燥。 顺便说一下，你不能经常洗脸，因为这可以从面部皮肤上去除天然脂肪，从而提供滋润和保护。 洗完后，不要用毛巾擦皮肤，这样会加速皱纹出现的过程。
吃巧克力
高品质的黑巧克力含有天然抗氧化剂和黄酮类化合物，可改善血液循环，保护皮肤免受外界因素的影响并保持其水分。 但是，不要忘记这个措施。 很多巧克力不会帮助你的身材。
另外，我想补充 - 不要忽视店面化妆品的使用。 防止过早皱纹的最好方法是滋润皮肤。 因此，22年后，你需要使用保湿霜为面部和眼睑。