孕妇体内缺铁或贫血是妇女“就地”最常见的疾病之一。 据统计，几乎每三分之一的孕妇都有红细胞计数不足或血红蛋白不足的情况。 在95-98％的病例中，该病与血红蛋白组分中的铁体缺乏有关。 这就是所谓的缺铁性贫血，在过去的15年中，孕妇的发病率增加了近7倍。
不幸的是，大多数人不认为有必要治疗贫血，而大多数患者只是低估了贫血可以给健康带来的损害。 但关系不仅在于母亲的健康，还有她未出生的孩子的状况，甚至是生命。 缺铁发展的关键作用是血红蛋白和红细胞在整个身体内传递氧气的水平。 就像没有人可以在闷热的不通风的房间里感觉良好和健康一样，由于氧气不足，贫血的所有器官和组织都无法正常工作。 他们根本无法完全履行职责。
在怀孕期间，情况变得复杂，因为两个母亲和未来的孩子已经在痛苦：缺氧同时反映在两颗心，四个肾脏，两双眼睛等等上。 孕妇身体发育缺铁的主要先决条件是怀孕期间对这种元素的需求增加。
你需要熨烫什么？
铁是通过食物渗透人体不可或缺的微量元素。 食物中含有2000-2500千卡的食物，白天食用，含有10-15毫克铁，但不幸的是，从胃肠道，不超过2毫克可以进入血液 - 这是吸收这种矿物质的限制。 与此同时，每天2毫克铁进入人体，其中只有一半被消耗，随后通过尿液，粪便，然后通过剥离皮肤上皮，通过脱发而排出体外。 此外，为了胎儿和胎盘的发育肌肉（300毫克）以及为了满足孕妇体内这种微量元素的其他需要以及在分娩过程中的铁损失（230毫克），以增加血红蛋白形成（整个妊娠期约400毫克）为代价，喂养宝宝！ 很明显，通过这样的分布，怀孕期间对铁的需求通常明显超过其从食物吸收的可能性，这是孕妇体内缺乏铁的原因。
为什么我需要铁在孕妇的身体？
在儿童轴承期间身体上的负荷增加数倍。 心跳加快，呼吸变快，肾脏工作更加密集，以确保母亲和胎儿的重要功能的过程。 但为了实现这种扩展的制度，还需要更多的氧气。 反过来，氧气只有在血红蛋白的帮助下才能被输送到组织中，血红蛋白可以在红细胞中找到 - 红细胞。 随着身体负担的增加，他对氧气的需求也随之增加。
根据胎儿的生长和发育，子宫增长，构成子宫的肌纤维的数量和大小增长，这并不是什么秘密。 而铁是肌肉组织不可或缺的组成部分。 所以随着子宫的增长，对铁的需求也变高。 铁对胎盘的正确形成也是必需的，通过胎盘实现胎儿的重要需求。
铁对于肌肉和其他胎儿组织的发育也是必需的。 早在怀孕的前三个月，就开始形成自己的循环系统和胎儿血液，因此对铁的需求也增加。
影响缺铁发展的因素：
1.妊娠前女性体内铁储存水平低。 这可能是由于：
- 孕妇的年龄（18岁以下，35岁以上）;
- 营养不良，食物中维生素含量低;
- 胃肠道疾病，肝脏，阻止铁的吸收及其向器官和组织的运输;
- 严重和长期的疾病;
- 荷尔蒙失调和激素避孕药;
- 严重和/或延长月经;
- 某些妇科疾病（子宫肌瘤，子宫内膜异位症）;
- 频繁鼻腔出血等;
- 慢性酗酒。
2.多次怀孕。 与她一起，消费含铁产品和制剂的需求远高于胎儿出生时的需求。
3.怀孕和分娩之间的时间间隔不够。 在怀孕期间，分娩和哺乳期间，一名妇女失去约1克铁（700-900毫克）。 如此巨大的损失只能在4-5年后才能完全恢复。 这就是为什么在这个时期之前发生下次怀孕时，发生缺铁或贫血的机会更多。 此外，这个疾病将不可避免地发生在一个有四个以上孩子的女性身上。
缺铁性贫血的主要症状
- 虚弱，疲劳，嗜睡;
- 内存和性能的损失;
- 头晕，眼睛和头痛前的星号;
- 味道和气味急剧变化（你开始感觉到一股尖锐的气味，如丙酮，苯，体验到吃粉笔，牙膏等莫名其妙的欲望）;
- 食欲不振;
- 苍白的皮肤和粘膜;
- 对于干性皮肤，有时会观察到唇部，手掌和脚底的裂纹;
- 分层和脱发;
- 指甲断裂;
- 牙齿问题;
- 便秘或腹泻;
- 萎缩性胃炎;
- 口腔炎;
- 心跳加快，心脏疼痛，脉搏快速感;
- 在笑声，咳嗽，打喷嚏，尿床期间不自主排尿;
- 卡他病。
为什么贫血在怀孕期间是危险的
每三名孕妇贫血的发展导致极其不愉快的并发症，如所有器官和组织的失败。 大脑和心脏工作不良，没有足够的血液（因此氧气）转移到其他器官，肝脏合成少量蛋白质，然后必须使用它来创造各种细胞。 在体内有许多有毒的代谢产物进入胎盘并可能损害胎儿。 怀孕女性缺铁更常见中毒。 贫血症的下列后果同样危险：
- 子宫内胎儿死亡风险增加（25％）。
- 贫血增加早产的风险（21.5％）。
- 分娩时出血量增加约3-4倍，失血有时甚至是致命的。
- 产后感染并发症经常发生，泌乳不足。
- 严重贫血时，死产风险增加（11.5％）。
- 研究人员在一项针对患有贫血母亲的孩子的研究中发现，三分之一的儿童经常患感冒，其中29％患有过敏，23％患有贫血。
预防孕妇缺铁
在怀孕前有必要认真考虑准备怀孕的问题。 完全治愈所有现存的慢性疾病，恢复正常的肠道菌群，使月经周期正常化，补充缺铁（如果有的话）是非常重要的。
在孕期和之前应该给予全卡路里和均衡饮食的特别关注。 饮食应该包含高等级的动物来源蛋白质，因为在肉制品中含有最多的铁。
顺便说一句，来自肉类产品的铁更容易被人体吸收（高达25-30％），而其他动物来源的产品 - 蛋，鱼 - 只有10-15％，并且来自胃肠道的血液仅吸收3- 5％的铁。 哪些产品需要特别关注？ 黑麦面包，鸡蛋（特别是蛋黄），大豆，豆类，豆类，可可，牛奶，奶酪，以及牛肉，火鸡，牛肉和猪肝，心脏，奶酪，酸奶油，奶油。 以及铁胡萝卜，南瓜，卷心菜，石榴，青苹果，欧芹，菠菜，燕麦片，杏干，杏仁。 如果你没有过敏，饮食应该包括新鲜蔬菜和蜂蜜。
警告：缺铁时应使用药物，只能按照医生的处方进行！ 大多数情况下，妊娠期间铁制剂的使用会向有这种疾病发展风险因素的妇女使用。 此时，从怀孕14-16周开始，建议2-3周的时间内摄入小剂量铁剂。
怀孕时患有缺铁性贫血，不仅需要纠正营养，还需要服用处方药。 现在证明，这种疾病不能仅靠富含铁的产品治愈。 铁可以从食物中吸收的最高浓度 - 每天2至2.5毫克。 虽然药物可以增加血液中铁的含量15-20倍。
治疗贫血应在医生的严格监督下进行。 在每种情况下，医生都会根据多种因素选择合适的药物，剂量，并使用血液检测来监测治疗的有效性。 这个相当长的过程平均需要5-8周，并且在血液和红细胞中正常血红蛋白含量之后的一段时间内，所有与制剂一起的消耗应该持续一段时间。 含铁的最常用片剂，而不是注射剂。 据专家介绍，只有在非常严重的情况下，才会在怀孕期间输血与贫血有关。
怀孕期间的贫血不仅影响母亲的身体，还影响正在发育的胎儿。 这种疾病的治疗是一个非常漫长而复杂的过程。 试图防止孕妇体内缺乏铁而不是稍后治疗会容易得多。