有必要放弃这些或其他不良习惯，因为宝宝需要开发健康而健康的身体，不受有害物质或疾病的影响。 然而，乍一看，在怀孕期间无害的习惯可能是危险的。 应该对未来的母亲做什么（或者说，不该做什么）来保护她的宝宝的健康？
不要吸烟。
吸烟主动和被动都可导致先天性异常和缺陷的发展。 另外，孩子可能体重不足，所以有必要在怀孕期间完全放弃卷烟。 即使避免任何允许吸烟的公共场所也很重要。 如果有人从你家抽烟，请让他们不要在家里（甚至在阳台上）。 彻底保护自己免受烟草的伤害，特别是在怀孕初期。
不要喝酒。
怀孕期间饮酒可导致胚胎酒精综合症。 这种综合征会导致胎儿颅面偏离，智力低下和心脏疾病。 酒也常导致形成“兔唇”和不正确的咬伤，以及“狼嘴”。 据统计，母亲饮酒的孩子中，早产儿和小婴儿的比例最高。 是的，及时出生的婴儿存在许多问题 - 肺部问题，心脏病，免疫力低下。
没有化学品。
未来的母亲应该只吃生物纯食物以避免麻烦。 毕竟，任何添加剂和杀虫剂，无论名称如何，都可能会严重伤害宝宝。 一个女人在吃什么和在哪里需要非常清晰。 对于孕妇来说，必须禁止使用各种快餐食品，运动小吃，半成品食品。 健康的饮食（因此健康的婴儿）没有任何关系，事实并非如此。
不要吃药。
严禁在未事先就医的情况下接受怀孕妇女的任何药物治疗！ 不要相信在电视广告中所说的一切，甚至不要在一些指示中写下什么。 请记住：在任何时候，药物对胎儿都是危险的。 只有不同程度的风险。 在第一个三个月，任何药物都被禁止！ 婴儿的主要重要器官已经下沉，药物可以破坏这一过程。 在这方面的第二个三个月是最“安全”的，但即使如此，只有一个允许的药物列表，只有在医生的监督下。 在疾病期间，现代专家建议孕妇使用天然补救剂：水果，草药（非常小心）和蔬菜。
不要X光。
医生现在自己要求孕妇不要暴露于X射线。 以前，人们认为，例如牙齿的快照在怀孕期间是无害的。 但是，今天已经证明了任何辐射对胎儿的负面影响。 特别危险的是在怀孕早期的X射线。
避免高温。
这不仅仅是疾病的温度。 这是值得减少甚至拒绝热水澡，完全忘记去桑拿。 严禁在怀孕期间徘徊腿部。 所有这些都可能引发流产或早产。 夏天炎热的天气里，你应该照顾你的怀孕，你可以避免更多的麻烦。
没有咖啡因。
医生们说，即使是这样一种无害的饮料，像咖啡一样，可能会导致孕妇流产并破坏宝宝的体重。 此外，咖啡因会导致女性体内钙和液体水平下降，从而影响胚胎发育。
顺便说一下，女性知道咖啡因不仅直接存在于咖啡中，而且还存在于可乐，茶，能量饮料和巧克力中，这对女性很有用。 小心这些产品。
避免与猫接触。
是的，你正确地理解了一切。 猫是带有弓形体病这样的可怕疾病的猫。 它会在早期造成可怕的病变 - 先天性畸形和胎儿缺陷，器官发育不良，男性化，怀孕褪色。 如果你有宠物（特别是如果他出去散步的话），最好请亲戚或朋友照顾他一段时间。
不要忽视你的食物。
在怀孕这样重要的时期，你可以通过小心遵守饮食来避免问题。 您应该从菜单中排除以下产品：
软奶酪 - 它没有巴氏杀菌，所以它可以含有细胞内寄生虫（李斯特菌属细菌）。
生肉（生鱼）通常成为汞感染的载体。
吃生鸡蛋会导致沙门氏菌感染。
你还应该注意你的咸味和甜味。 过度常常会导致孩子的发育问题。