医生警告说，紫外线辐射的合理影响对健康有益。 但暴露于太阳和错误的行为太久会导致无法弥补的后果。 让我们试着了解，安全晒伤的规则以及如何长时间保持有吸引力的阴影。
因此，首先，在南部之前，太阳特别活跃的地方之前，需要将皮肤引入紫外线：为此，您可以访问日光浴2-3次。 有敏感皮肤的女性每周可晒太阳一次，其他情况 - 两次。 遵守这一规则将使晒黑日光浴安全。
那么，我们在这里度假，现在你可以放松一下。 但在晒伤的情况下，你不应该放松。 在去海边之前，你需要洗个澡，最好使用身体磨砂膏（这会促进光滑的棕褐色），一定要涂抹防晒霜。 保护因素直接取决于在阳光下度过的天数。 如果你是初学者 - 这个因素应该更高，如果你的皮肤已经获得了浅青色的阴影，保护因子可以减少。 而且必要的条件 - 在任何水处理后，需要再次涂抹防晒霜。 日光浴后，不要用肥皂清洗，因为它过度皮肤并使其脱脂。 理想的是这可能是一个保湿沐浴露，如果是特殊的日光浴后使用非常好。
不要使用含有酒精的马桶水或乳液：在他们的影响下，皮肤对紫外线更敏感，可能会出现斑点，刺激和非常不好的过敏反应。 这样的表现会给未来带来很多麻烦，休息会带来一点愉快的感受。
另一条重要规则 - 即饭后立即禁止日光浴。 如空腹。 另外，在另一种情况下，身体的负荷会很大。
而你不应该做的就是在日光浴时使用含酒精的饮料：它们会增加血液循环，皮肤吸收更多的紫外线并且更快地变红。 不遵守这条规则使得日光浴不安全。
好吧，这是假期。 休息和晒黑，我们回到家。 但我想如何延长休息的记忆，当然，要尽可能长时间保持晒黑的皮肤。
为了尽可能长时间保持巧克力色，您需要每天滋养皮肤，涂抹保湿乳液或乳液。 这将保护你的皮肤免受剥落。
晒伤很美，但安全吗？ 日光浴的爱好者和巧克力棕色可能会变得危险，甚至是致命的疾病。 滥用太阳引起早期衰老，皮肤被紫外线中毒并退化结缔组织 - 真皮弹性的基础。 难怪他们说，脸上的一半以上的皱纹都被阳光“涂抹”了。 这就是为什么用防晒霜保护你的皮肤非常重要，并且在任何情况下，保护因子应至少为15 SPF。
在海滩上佩戴太阳镜和宽边缘帽子并不是多余的。
一个人最可怕的敌人是烧伤。 在水泡出现之前“烧”了三次以上的妇女，每次都有发展皮肤癌的机会。 如果有烧伤，除了冰之外，有必要用所有已知的方法来冷却这个地方。 适合和开菲尔，以及茶或洋甘菊洗液。
非常细心，你需要成为一名女性，她的身体上有超过二十个胎记。 发展黑素瘤的风险增加。 如果痣增多，变色，形状开始流血，应立即咨询医生。
最后，应该记得，早晨至晚上11点或晚餐后享用日光浴更好。
这里是最基本的规则，坚持这一原则，每个女人不仅能保持美丽，还能保持青春和健康。 休息给你会带来最大的乐趣，而不会伤害健康。 安全晒黑是健康的保证。