牙龈出血和珐琅变黑并不会对牙齿造成破坏。 采取紧急措施！
拥有健康和美丽的牙齿是时尚，有声望和简单的必要。 但是，我们经常去看牙医并按照他的建议吗？ 唉......只有在极端情况下 - 当痛苦变得无法忍受时。 问题开始得早得多。 几乎每个女人在她的生活中都容忍牙周炎症 - 牙龈和牙齿。 我们注意到这一点是因为刷牙时出血，往往不会将其视为严重的症状。 事实上，牙龈出血是牙龈炎的征兆之一。 这种疾病在将来导致牙周炎和牙齿脱落，仅在初始阶段才可逆转。 在这个阶段，你可以与任何人一起应对 - 你需要在专门开发的工具的帮助下仔细照顾口腔。 没有专家的帮助和建议是不可缺少的，但是很多都可以由她自己完成。 主要任务是中和口腔中的细菌，使其不会附着在牙齿表面，也不会形成危险的斑块。 牙齿的彻底日常卫生防止斑块形成和牙龈炎症。
如果不清洗舌头，就不可能完成口腔卫生。 表面上，大量有害微生物积累，这在很多方面是造成口臭的原因。 要去除斑块，您需要使用舌头刮刀或带有特殊应用的刷子。 始终从舌根开始清洁，逐渐移动到刮擦和清洁运动的前表面。 重要的细微差别：患有胃和LORorganov疾病（慢性扁桃体炎，鼻窦炎），在进食前清洁舌头和牙齿。 正确使用笔刷！
每顿饭后不必刷牙。 在早上和晚上仔细做这些就足够了。 医生和牙医应该从右到左清洁牙齿和牙龈至少3分钟，从一侧移动到中心，首先从外表面再从内侧移动。 将牙刷的头部以45°的角度刷到牙齿上，并从牙龈向牙齿进行扫动。 用牙龈按摩完成清洁 - 用轻微的压力，用闭合的牙齿抓住牙齿和牙龈，做圆形运动。
手动还是“自动”？
牙刷是手动和自动的（电动和超声波）。 后者具有可拆卸的微型附件和计时器。 通过控制旋转运动的速度，它们很好地去除斑块，到达最偏远的地方。 至于传统的“手”模型，最好选择一种厚度较软或中等刚度的刷子。 它渗透到牙齿之间的空间中，不会损伤牙周组织，并且容易从牙齿的所有表面去除牙菌斑。 任何刷子的最长使用寿命为3个月。
为防止斑块，建议使用特殊的牙齿冲洗。 他们阻止微生物的再次出现。 在漱口后最好在傍晚和早晨后再刷牙。 牙科风疹之间的斑块也应该用牙线进行清除。 这些产品在牙科中心和常规药店销售。 那么，最重要的规则：每两到三个月尝试去看牙医。 这可以帮助你避免各种牙齿和牙龈疾病。