苹果是美味的，他们从来没有对身体过敏反应，他们总是可用和非常实惠。 因此，苹果饮食适用于社会的任何阶层（与菠萝饮食相反）。
众所周知，苹果具有不同的酸度和甜度。 无论您的胃部和整个身体受到什么损害，在使用苹果饮食之前，您应该咨询营养师，胃肠病专家和治疗师，他们应该检查您并确认您没有的胃肠道疾病。 只有在医生确认后，才能开始任何饮食，包括苹果。
有许多品种的苹果饮食。 不同之处在于它们的持续时间，严重程度和辅助食品。
患者选择和拥有意志力 - 苹果每周饮食。 有了这个版本的饮食，你可以使用任何量的绿茶（不含糖）和矿泉水。 在这种饮食的第一天和最后一天，应该吃一公斤新鲜的苹果。 第二天，我们消耗了1.5公斤苹果。 第三天和第四天我们吃了两公斤，第五天我们减了五百克，第六天减了五百克苹果。 在第五天和第六天，它变得根本不可容忍，你不会没有吃不到，在烤箱里烤苹果，但你需要避免使用任何液体。 由于这种饮食被认为是最严重的，它可能导致情绪压力和压力，这是由饥饿引起的。 我们建议在身体的帮助下摆脱情绪负担。 在饮食过程中进行体育锻炼只会加强其效果，并给整个身体带来轻盈和和谐的感觉。
更好的苹果饮食是开菲尔 - 苹果。 每天早上八点开始，然后每三个小时我们就会消耗一个生苹果和一个半升无脂酸奶。 禁止在饮食过程中使用液体。
此外，苹果饮食的其中一种变体是卸货，我们每周确定一天，在这种情况下，我们只会以任何形式和数量吃任何苹果。 我们欢迎使用各种草药输液和矿泉水。 一个巨大的请求，第二天不要急于吃东西，就好像你一周没吃东西一样。 你应该清楚地知道，饮食只是为了你的健康和美丽的身材。
有一个混合苹果的饮食，在一周的任何一天，我们消耗1公斤新鲜苹果和0.5公斤的烘焙食品。 严禁使用任何液体。
如果你仔细研究了上述信息，并真的想要使用苹果的饮食，那么选择一个单一的选项，有意识地，充分认真地进行。 请记住，没有任何饮食选择应该违反你的生活节奏，它只应该促进它。