怀孕总是对新事物的期待。 我无子女 - 我将成为一名母亲，我是一个女孩的母亲 - 我将成为一个男孩的母亲（或两个女孩或一位母亲的女主角）......任何创新总是会引起焦虑：毕竟，你永远无法确定所有“超越脸面”将是绝对完美的，你会应付它。 恐惧主要集中在相同的非常自然的问题上。 其中许多人已经找到答案。
我担心我的宝宝发展不正常
你只是怀孕了几个星期，但你已经对你体内的“警报信号”很敏感。 稍微拉肚子 - 你滑板车在妈妈论坛上寻找原因。 有人在几米远的地方打了个喷嚏 - 在这里，你已经拥有一个温度计的怀抱，因为想知道感冒的危险，因为在孕早期你需要特别小心。 而且，当你紧张地等待时，推动者会用钢笔高兴地推动你，或者伸出一个脚跟 - 他没有给出什么信号？
如何应对？
不要忽视必要的调查日历。 许多母亲承认，在第一个UZ之后，他们对面包屑健康的担忧有所缓和。
不要专注于怀孕的医学方面。 监测体重增加，及时进行测试和调整问题没有任何问题。 这就是所有健康人在文明国家的行为。 请记住，怀孕不是一种疾病，而是每个女人的完美自然条件。
如果您有任何怀疑，请记住找到病理的可能性及其进一步发展是不一样的。 任何偏离发展规范的偏差都不是一种诊断。
我害怕不忍受宝宝
事实上，一个健康的宝宝非常紧张地在子宫里保持，并且在那个时间之前问他从那里是不容易的！ 此外，根据统计，绝大多数流产发生在女性怀孕期间，并且不怀疑她的怀孕 - 所发生的一切都被认为是普通的月经。 这是因为受精卵在通过输卵管“传播”并且尚未在子宫中形成自己时最脆弱。 随着怀孕的增加，这种风险显着降低。
如何应对？
危险增加的时期是第一个三个月，当时所有未来器官和婴儿系统的雏形都会形成。 此时，要更加小心地保护自己免受环境影响 - 各种病毒，尼古丁和酒精，辐射，长时间暴露在阳光下，震动按摩。
日期为2至24周和28至29周对于男性性激素含量较高的女性至关重要（特别是如果“成功”的男孩）。 如果你是他们中的一员，根据测试结果，你可以开具特殊的准备来维持女性荷尔蒙的水平。
尽管你的情况很自然，但你仍然必须减少你的活动。 多休息，放弃过度的体力消耗，忘记一段时间关于极限运动，去适应孕妇。
我害怕我不会忍受出生的痛苦
如果在主角想要分娩的任何电影中，她一定会尖叫并要求紧急麻醉。 看完这些照片后，听过最近出生的女朋友的故事（“如果我知道会是这样，不同意！”），你开始紧张地等待这个过程的开始。 并胆怯地希望你仍然可以把自己拉到一起。
如何应对？
只有20-30％的劳动妇女有时感觉到的疼痛通过肌肉收缩确实是合理的。 其余 - 纯粹的精神压力，对分娩的期望和恐惧以及对分娩的恐惧。 拥有这种情况的妇女有意识地生产，会告诉你，痛苦是完全可以忍受的，或者根本没有。 恐慌越强烈，疼痛越严重：肾上腺素应激激素释放到血液中。 因此，肌肉紧张，血管和子宫神经受到挤压 - 所有这些都是疼痛的主要原因。
事实
矛盾的是，孕妇的焦虑加剧，有助于她准备迎接她的变化，并调整为孕产。
分娩中的疼痛与你在疾病，受伤，跌打中所经历的痛苦截然不同。 家庭的痛苦不是敌人，而是一个助手，让与孩子期待已久的会议更接近。 在出生之前让自己定下来，你会去迎接这种痛苦，然后奇怪的是，它会变得更弱。
了解分娩麻醉的几种方法：按摩，呼吸技巧，姿势。 不要依赖其中一个的普遍性。 你的朋友躺在他的身边时更可能承受祖先的痛苦，相反，如果你在激烈的比赛期间站立或行走，则可以减轻你的负担。
怀孕有时会成为一种“试金石”，显示出前一辈子安静地睡在女人身上的所有恐惧和情结（顺便说一下，在她的妻子身上）。 对分娩的恐惧，对分娩的恐惧，你不应该从烦人的苍蝇里开车或者离开他们。 与医生分享你的烦恼，有经验的朋友。 不要隐藏你的焦虑状态，它必须找到出路 - 你可以通过体育锻炼，舞蹈或素描来消除负面能量。 如果你觉得胜利更多的时候在他们身边，一定要向围产期心理学家寻求帮助。 他们将有助于将理性的粮食与情绪分开，并教导如何应对。 毕竟，幸福的母亲是她未来面包屑的精神和身体健康的保证。
我怕我和我丈夫的亲密关系不一样
在怀孕的头几个星期面对疲劳，嗜睡，恶心，你已经不期望在未来五年恢复到积极的性生活。 然后，“你的第三个成长”成为你越来越多的肚子 - 每个星期找到一个舒适的位置变得越来越困难。 在这个困难时期，心爱的丈夫常常保持沉默，你不由自主地开始认为这将永远如此。
如何应对？
在怀孕的前三个月，性欲的缺失是很自然的。 你有更高的女性性激素含量，这是维持怀孕所必需的。 但是男性荷尔蒙（天然兴奋剂）的数量则相反减少。 毫不奇怪，在这期间你不需要任何东西和任何人。 在孕晚期，荷尔蒙风暴将结束，你对你的渴望将会回归。
尽管有色素斑点，巨大的优雅并伸向胃的鼻子，但感觉还是不错的，并不容易。 尽管男性认为孕妇极度性行为，但你很难与不断变化的身体和解。 你可以在这种情况下提供什么建议？ 不要局限于一个无量纲的整体。 让自己至少有一件漂亮的裙子和一套漂亮的内衣，尤其是因为所有这些美好的东西，你可以在分娩后穿上一段时间。
即使性快乐根本不会激励你，但有些东西肯定会为你带来许多愉快的时光。 例如，拥抱，亲吻，按摩或轻轻抚摸。 所有这一切都可以让你在九个月内不会失去性感，并在分娩后立即恢复到形态。
我担心我无法母乳喂养我的宝宝
母乳是母亲可以给婴儿最宝贵的东西。 但突然间，这正是你无法做到的事情？ 突然，你的乳房太小（大），乳头“不正确”，不是遗传，压力...
如何应对？
据有关母乳喂养的专家介绍，尽可能长时间进行母乳喂养的心理准备是母乳喂养成功的主要组成部分。 这里一切都取决于你的态度。 如果你确信你会喝牛奶，并且能够尽可能多地喂食面包屑，那么它就会如此。
О在出生之前，您一定会阅读很多有关母乳喂养的建议和建议。 但有一点是要知道乳房按摩的规则，抽水或将宝宝放在乳房上，另一种是在实践中应用它们。 一定要请医院的护士或病房里有经验的邻居向你展示至少一次这些简单的智慧。
如果您计划在出生后立即重新开始工作，或者您的乳头“根本不打算用于母乳喂养”（它们是扁平状的），则可以为您提供特殊的吸乳器，乳头衬里和乳衬。
我害怕我不能像他那样爱一个孩子，并且对他成为一个好妈妈
用微笑的金发天使看着照片，你开始梦想，很快你就会有一个平静的抢夺和你自己的奇迹很快......然后突然你记得几天前有几个孩子在店里哭泣。 而且你很清楚，你喜欢的孩子不是全部，也不总是。 突然间，你的小孩不会对你产生“恰当的印象”，你不能以母性柔情对待他？
如何应对？
在孩子出生前九个月的时间内，大自然并没有得到保证。 在此期间，即使您觉得完全没有准备好接受母亲的生活，也可以在不强迫事件的情况下适应新的人生阶段。 同时，你不需要尝试去思考问题。 未来是未来，今天有必要今天生活。 可以肯定的是，随着孩子的出生，你生活中的很多事情都会改变，包括对孩子的态度。
许多女性如此专注于怀孕和分娩，几乎没有注意到她们刚生下的宝宝。 如果你是他们中的一员，不要担心：每个人心理反应的速度和转换是非常不同的。 过了一段时间后，你会担心宝宝会喜欢它。
在孩子出生之前，请自己决定：我不会为所有这些“哦，为什么？”寻找理由。或者“哦，这是正常的吗？”。 我只会看，并高兴他sla他的眼睛，伸出舌头，并sma，搜索胸部的方式。 并尝试比较少与其他孩子。
害怕受益！
自古以来，如果可能的话，孕妇已经试图避免可能的负面影响，悲伤的经历，压力。 但这里有一个矛盾：对心理学家的长期研究表明，母亲子宫中的轻微和短期压力是绝对必要的。 那些母亲们谨慎防范任何动乱的人，都不能很好地容忍分娩。 长大后，面对生活中最轻微的困难，他们失去了自己，应付了侮辱，恼怒，对他人行为的负面评价，他们比同龄人更被动。 他们通过以下事实解释了这一点：当母亲经历压力时，她的身体与宝宝“分享”他的生活和补偿的生理机能。 在母亲的子宫外面了解这一点比内心难得多。 因此，母亲的恐惧和兴奋对于儿童来说就像麻疹疫苗接种一样必要。 当然少量！