从甜食生物体的适度食用中获得一种好处，因为甜食物以碳水化合物丰富，这对于身体的正常功能是非常必要的。
完全的细胞交换直接取决于向人体提供能量的碳水化合物供应的规律性。 例如，糖促进血清素的生成（他也是“幸福的激素”）。 然而，必须记住的是，一切都应该适度，并过度热爱，为健康做好准备，这将会产生严重的问题。
过量使用甜食可导致不孕
来自哈佛大学的专家进行了研究，在此期间他们发现了生孩子和滥用甜品的能力之间的关系。 例如，多余的糖分直接影响雌激素和睾酮的形成。 此外，来自糖果产品的糖消耗会增加肝脏产生的脂质水平。 脂质反过来影响特殊蛋白质的水平 - SHBG水平下降。 这种蛋白质负责血液中雌激素和睾酮的平衡，因此它的缺陷导致不孕症的发展。
妄想症的另一个问题 - 鹅口疮
从鹅口疮（他zhuroogenitalny念珠菌病）最经常遭受大量使用的女孩。 鹅口疮发展的原因是念珠菌的真菌，它几乎是每个人，但值得注意的是，这种疾病只发生在很多人身上。 这些真菌的数量可以从含碳水化合物的食物（不同于毒力）和摄入抗生素开始增加。
虐待儿童会导致肠癌
当胰腺消耗在大量面粉制品中时，其被迫以强化的方式产生胰岛素，这可能引起肠内恶性肿瘤的形成。 得出的结论是科学家得出了这样一个结论，这是在主管妇女观察期间（几千名妇女参加了这项研究）做出的。 在此之后，美国癌症科学家开始承担滥用甜食的悲伤后果。
糖果对大脑有危险
尽管许多人认为这对大脑有用，但西班牙专家却认为相反 - 男人大脑中的糖是有害的。 科学家们研究了老鼠劳拉综合征（一种罕见的遗传性疾病）。 在这种疾病中，由于脑细胞在细胞内积累糖原，癫痫发作会发展，甚至会导致痴呆和运动障碍。
对于脑细胞上的糖原不积累，人体产生两种特殊蛋白质，因为每种物种的生产对应于其自己的特殊基因，并且如果这些基因中至少有一种受损，开始发展Lafore's综合征。
在研究期间，加利福尼亚州立大学的科学家做出了有趣的结论。 在寄宿学校（803）和未成年人的殖民地（9）进行了研究，在饮食中，用蔬菜和水果代替糖果和糖，结果是期望值非常高：儿童评估平均每年1分（五分制），半数儿童这被观察到延迟了智力发育，被认为是健康的。
糖缩短了生命的持续时间
德国科学家也对糖如何影响健康感兴趣。 在工作过程中，他们发现葡萄糖可以将人的寿命减少约25％（或15年的寿命）。 一段时间后，加州Salkav生物研究所的研究人员证实了这些结论。
甜美可爱
如果未来的母亲使用很多甜食，那么在她的生物体内存在过量的碳水化合物，将来她的孩子可能会有过敏反应，因此发生CNS疾病的可能性会增加几倍。
甜食 - 糖的危害
一些人在寻找一种甜味替代品时使用糖替代品，因为它们的味道稍微不同，并且热量较少。 糖最常见的替代品是木糖醇，山梨糖醇，succamate，糖精，阿斯巴甜。 乍一看，这些似乎是有用的物质，但对身体来说它们是不安全的。 例如，糖精（40毫克片剂），大剂量导致癌症的发展，所以你可以每天使用4片，没有更多。 苏丹酸盐阿斯巴甜可能导致过敏。 木糖醇和山梨糖醇具有益处和通便作用。
英国科学家最近发现，山梨糖醇（E420） - 一种糖代用品会导致腹痛，肠道发红和腹泻。 应该指出，这种糖替代品用于大剂量口香糖的生产。 另外，一些牙膏还包括这种糖替代品。
如果你不能完全放弃美食家该怎么办？ 然后它仍然严格遵守中庸！ 但是，如果你决定限制自己消费甜食，那么你肯定会帮助医生的建议：
- 糖可以用干果和蜂蜜代替;
- 甜蜜的碳酸饮料试图取代矿泉水;
- 如果可能，喝不含糖的咖啡和茶;
- 减少葡萄糖消耗，使用“天然”甜味剂：在果实中大量存在的乳果糖或果糖。