当宝宝出生时，父母长时间忘记和平和健康的睡眠。 所有这些都是因为这个小动物几乎总是需要关注。 而且，与成人不同，婴儿常常违反生物节律，所以他们不能长时间睡眠。
对小孩的干扰总是会引起父母的焦虑。 但是值得担心这个吗？ 让我们一起尝试与你相处。 首先，你需要了解不同年龄段儿童睡眠时间的规范：
- 新生儿 - 每天16小时的睡眠时间;
- 一个半岁宝宝 - 每天睡14.5小时;
- 一岁婴儿 - 每天13.5小时的睡眠时间;
- 两岁时的孩子 - 每天睡13小时;
- 一个四岁的孩子 - 每天睡11个小时;
- 一个六岁的孩子 - 每天睡9.5小时;
- 一个十二岁的孩子 - 每天睡眠8.5小时。
医生指出，约20％的儿童患有睡眠障碍。 有时候，这种违规行为表明存在严重的健康问题，以及孩子的心理问题。 因此，如果您的宝宝出现严重的睡眠问题，您需要去看医生。 但是，如果宝宝一两个小时没有足够的食量，就没有什么可担心的。
儿童正常睡眠的原因
许多父母立刻问自己 - 为什么面包屑有松树问题？ 这种现象有几个原因：
- 遗传倾向。 如果父母有面包屑或其他神经质的人有睡眠问题，那么这可以继承。 在这种情况下，这不是关于祖父母的年龄相关性失眠，而是严重的睡眠障碍。
- 情绪负荷。 每个家长都应该明白，这个孩子是精神上的抗拒。 因此，即使是最渺小的乍一看，压力可能会对婴儿的心理产生有害影响。 不仅负面，而且积极的情绪可以影响。 例如，一个新家庭成员的出现，去一所学校寻找一个难民，搬到一个新的居住地点等等 - 所有这些都可能引发睡眠障碍。
- 躯体疾病。 有时儿童正常睡眠违规的原因是各种内脏器官疾病。 对于这种情况，失眠是非常典型的。 因此，在第一个令人担忧的症状中，父母必须立即带孩子去看医生检查。
- 中枢神经系统疾病。 全面睡眠直接取决于中枢神经系统的全部功能。 因此，如果诵读困难与中枢神经系统有关，迟早会出现睡眠问题。
- 电量表的变化。 孩子的喂食时间表扮演着重要角色。 例如，如果孩子的生命较晚或面包屑已从乳房断奶，可能会出现睡眠问题。 因此，家长应仔细监测宝宝的营养状况。
- 身体不适。 如果患有身体不适，例如肠绞痛，切牙等，则不能入睡。 此外，面包屑可能会受到碎屑，湿尿布，房间内气温过低或过高等因素的干扰，因此，如果父母注意到孩子的生物节律存在违规行为，应立即检查是否有任何东西正在扰乱面包屑。
睡眠障碍的类型
有几种类型的睡眠障碍。 我们将只关注最重要的：
- 他畏缩。 如果睡眠中的面包屑经常被连根拔掉，那么请按照转介去找神经科医生。 有时候这种症状会出现危险的疾病 - 癫痫症。 医生可以排除它。 大多数情况下，癫痫患有那些已经形成各种病症的婴儿。
- 磨牙症。 大约20％的婴儿在睡眠中磨牙。 12-13岁的儿童尤其经常发生这种情况。 乍看之下，外观可能看起来完全无害，但实际上并非如此，大多数情况下，患有磨牙症的儿童正在经历心率，呼吸和血压升高。 另外，在研磨过程中，牙釉质遭受 - 它被擦除。 因此，您需要联系牙医和神经科医生。
- 恶梦。 我们所有人有时会做恶梦。 但是如果一个孩子在晚上经常被他们要求，那么父母应该被警告。 毕竟，恶梦可以证明严重的神经系统疾病。 在噩梦中，孩子体验到恐慌和焦虑的感觉。 科学家发现，这种现象往往会影响孩子过于情绪化，通常这些孩子是两岁到六岁的男孩。 虽然噩梦可以在任何年龄，甚至新生儿完全消失。 恶梦的危险在于治愈它们非常困难。 他们对宝宝的精神状态有非常不好的影响。 大多数情况下，父母只需接受并等待孩子长大。 通常这发生在十二岁。
- 梦游正在梦中散步。 这种现象还很少研究。 但事实证明，健康的孩子不会梦游。 多数情况下，这种现象是由各种疾病引起的：尿床，癫痫，中枢神经系统疾病，泌尿生殖系统疾病等。 因此，如果您注意到您的孩子正在梦中行走，请在医生的帮助下尽快联系。 尽快确定疾病并治愈它是必要的。
- 梦中的对话。 在梦中，几乎所有的孩子都在说话。 但在这种情况下，此类犯罪的严重程度可能是最具争议性的。 大多数情况下，这种现象不需要处理。 但是，如果它被其他类型的疾病护送，那么值得去看医生。
在任何情况下都不能推迟去看医生，因为可能有各种各样的并发症。 这种情况包括：
- 对一岁还未成年的小孩的睡眠受到干扰;
- 任何持续三周以上的睡眠障碍;
- 任何伴随着儿童行为和情绪严重变化的睡眠障碍;
- 睡眠时呼吸困难;
睡眠障碍的一般建议
如果有严重的问题侵犯宝宝的睡眠，医生会开处方。 但是，除治疗之外，还需要遵守一些更多规则：
- 观察孩子的睡眠模式。 婴儿必须同时上床睡觉。
- 看着孩子睡觉前做什么。 不要让他看夜间电视，小心他不玩手机游戏。 最好在睡觉前给他读一本书。
- 密切关注卧室内的空气温度。 最佳温度为22度，在此湿度下应为70％，因此建议购买专用加湿器。
- 孩子的床单必须干净，没有皱纹和面包屑。 织物最好是天然的。 睡衣也一样。
- 跟随宝宝的生活方式。 孩子应该每天在街上走路至少两个小时。 久坐的形象不会对他有好处。 因此，尽量让孩子尽可能少地在电视机，电脑等后面花时间。
- 如果一个婴儿患有失眠症，那就试着让他睡在他身边。 通常情况下，问题会很快消失。 尽管许多专家不建议在父母的床上睡觉。