嫉妒是人类最难的感觉之一。 她从内部吃人。 毕竟，有恼怒，愤怒，怨恨和自怜。 知道这是归因于一个人的致命罪恶清单，它很容易被它毁灭。 我们的大脑停止充分感知信息，只重复同样的问题：“那我呢？” 我不认为有这样的生活感觉很好。 所以让我们理解 - 在心理学中考虑“羡慕”一词的含义。
什么是嫉妒？
首先，我们将了解嫉妒的本质。 从心理学的角度来看，嫉妒源于对比事物的渴望。 人是聪明的，思维的，他不断地分析某些东西，没有比较的分析就不会做。 由此可见，不觉得嫉妒的人根本不存在。 另一个问题是，这个问题能够清楚地体现出来，并影响我们的内心世界。 比较指向一个人被剥夺的东西。 主题可以是物质产品，也可以是个人的个人品质。 例如，魅力和沟通能力。 每个人都不能一次拥有所有东西，所以总会有人拥有更多的东西。 但是这种无限比较的政策始终都是在同一个童年时代的根源。 即使在一年级时，教师也会比较孩子：“你在这里，萨沙，比你的邻居做得更好。” 父母也担任同样的角色：“他们为这项工作向您收取了什么？ 和其他孩子？“。 如果孩子超过了其他人 - 赞美。 如果不是，他们会责骂你。 这种孩子的经历激励我们进一步行动和“壮举”。 永远不要将孩子与任何人比较，这样嫉妒的线就不会成为他们和成年时的特征。 你的孩子的成就只能与他自己的成就相比，才能向他展示其发展。
羡慕似乎不仅仅是因为比较，嫉妒也是竞争。 毕竟，当动物为栖息地而竞争时，人们也是如此。 当然，在社会中拥有相同社会地位的人之间存在着可怕的嫉妒，并且拥有相同的物质或精神利益。 我们羡慕同学，亲戚，朋友，同事。 阅读世俗编年史的人不太可能会羡慕一位好莱坞明星，她为自己买下了另一栋别墅。 然而，也有这样的代表有病态的嫉妒。 他们羡慕大家，在街上，在工作中，在电影院里。 在这种情况下，您应该联系专家。
“黑色”和“白色”的嫉妒
我们羡慕，我们明白这是不好的。 良心在我们说话，我们开始寻求一个我羡慕的借口。 在人们中有一个“白色”嫉妒的名字，缺乏消极性。 在这里，我会打扰你：嫉妒决不会改变它的自然色彩。 它本身存在。 如果我们真的体验到了真诚的东西，那就不是羡慕，而是钦佩。 你看到你的女朋友穿着新衣服，而你喜欢她。 你很高兴它看起来如此美丽，在你敬仰的那一刻，并不嫉妒。 在一场音乐会上，当你自己从来没有拿过这个乐器时，我认为你不会说“我羡慕他”，而是“欣赏”。 但是，如果你一起学习，但你没有成功，你更可能伪装自己。 崇拜令人钦佩，嫉妒令人羡慕。
接近现实
许多人不能接受别人的胜利和举动，只是因为他们不知道自己的生活需要什么。 当然，你可以列出你的愿望清单。 但是，你会确定这是你的愿望，而不是抄袭某人。 例如，你试图减肥，羡慕你的朋友，你认为他们是好人物。 你尽力而为，但一切都是徒劳的。 结果，嫉妒变得更深，总有自怜。
也许我们应该真的开始看待事物？ 接受你自己，减少减肥的重要性，并注意嫉妒本身如何消失。 有些情况下，当然需要以不同的方式解决问题。 通常一个嫉妒的人根本无法达到他想要的。 在他看来，一个熟悉的公司从天而降。 当他“像一只轮子松鼠一样旋转”打开一个箱子时，他几乎没有羡慕他。 停下来问问自己一个问题：你能重复一遍吗？ 你想要这个吗？ 当我们有几个与我们的力量相等的目标时，嫉妒的目标就不会出现。
应对嫉妒的几种方法
•你怎么不喜欢它，但承认自己这种感觉生活在你的身上。 这将会取得重大成功。 毕竟，那些坚决不同意这一点，并且是嫉妒的主要载体。
•请记住，嫉妒会导致你精神崩溃。 我不认为你需要它。
•分析你羡慕谁和妒忌，如果在你的脑海里很难做，做一个清单。 例如，你羡慕别人的丈夫。 所以这只是一个理想化。 世界上没有完美的人，他们有消极的一面。 不要环顾四周，而是要注意你的丈夫，他是否有缺陷。 转向他，谁知道，也许他会给你很好的惊喜。
•将自己与自己比较，而不是与其他人比较。 对变革感到高兴，如果你看到倒退，那就继续采取某些措施。 嫉妒只会让你分心。
•你很少遇到一个对自己生活中的每件事都完全满意的人。 所以，不要浪费你的情绪，因为对于一个闲散的女友而言，她会感到嫉妒。 你确定在这种情况下她感觉很棒吗？ 通过你拥有的东西享受更好的享受，并实现你的目标。
•如果某人的成功不会让你休息，那么请参加几次“幸运”的课程。 观察他的沟通方式，行为和外表。 但是，无论如何，请不要复制它，因为你是两个不同的人物。
•寻找不符合你想要的方式的积极时刻。 如果你的同事被晋升而不是你，没有什么，你会减少责任，并花更多时间陪伴你的亲戚。
•不要把精力花在嫉妒上，最好把它变成健康的竞争。 你一定会得到你想要的。
•不要认为将自己与那些更糟和更低的人比较会帮助你。 它只能乍一看，但实际上你会放松，而且你也会因自尊而降低自己。
•不要惹别人嫉妒。 想想谁和说什么。 如果你习惯于告诉每个人你的计划和意图，放弃这些谈话。 毕竟，它们的实施需要耗费大量的精力，你花在空谈上。
•相信自己，以自己的能力努力实现自己的梦想和希望。
在处理心理学中的嫉妒这个词的意思后，你更好地理解你的行为。 停止停止“吃”自己和其他人。 请记住，嫉妒是致命的罪之一。 有了它，你必须争取和赢得！