模糊这个数字？！
事实并非如此。 母乳喂养的母亲每周减肥约一半。 与婴儿车同行也会有所帮助，当您将宝宝放在手中时，肌肉会摆动。 不眠之夜是减肥最有效的手段之一。 但你也需要坚持均衡饮食。 必须从菜单中排除甜，脂肪：奶油，酸奶油，蛋黄酱，肥肉，特别是猪肉，饼干，糖果，土豆和大米。 不要吃可能导致儿童过敏的食物。 这些产品包括 - 咖啡，巧克力，泡菜，各种香肠，罐头食品，蜂蜜，草莓，柑橘类水果。 在任何情况下，您都不应该在哺乳期间喝含酒精饮料。 水和果汁只能在饭后两小时左右饮用。 只有当你感到饥饿和体面的部分时才吃。
有必要调整自己，因为几个月后你将开始以强制性订单出席健身房。
牙齿崩溃，头发不服从？
所有这些都是由于缺乏钙，氟和磷。 有必要强烈倚赖包含大量这些物质的奶酪，奶酪，鱼和其他产品。
为了在怀孕后恢复头发的健康，使用基于牛蒡，橄榄油和蓖麻油的面膜。 尝试每月制作一次鸡蛋面膜，为此，您需要向蛋黄中加入1茶匙任何列出的油，混合并在洗涤前半小时，涂抹在头发上。
拉伸？！
妊娠纹通常出现在腹部，臀部，胸部，臀部。 起初他们有一种蓝色，但最终变成白色，或者更准确地说是身体。 摆脱妊娠纹是非常困难的。 所有药物和药物都非常昂贵，旨在消除妊娠纹，最终证明它们无效。 最好我建议做运动，在这种情况下，皮肤的弹性会增加，也许它们会自行消失。
分娩后的疾病？
立即我想让你放心！ 腹部疼痛，从阴道排出血液，大便出现问题，裆部疼痛是一种过往的麻烦。 别担心 - 你的一生不会是这样的！
出生后立即出现血性放电。 这是子宫的修复和净化。 “长期经期”在出生后约六周停止。
通常是第一次，然后才是哺乳婴儿乳房的过程中，类似于烦恼的疼痛。 同样，如果没有破裂，裆部会醒来一段时间。 几天，耐心等待！
在自然分娩的情况下，大约一周后每隔一秒就会有一次严重便秘。 这是由于这样一个事实，即当一个女人分娩时 - 她正在推动痔疮形成的结果。 然后他引起便秘。 你应该立即咨询医生，他会帮助你克服这个问题。
什么时候会全部结束？
你需要知道从怀孕和分娩中恢复的时间不会早于2个月。 还有必要知道，荷尔蒙的恢复会在一段时间内发生，这可能是造成痛苦，烦躁和昏睡的原因。 尽量保持在你的手中，不要伤害孩子或关闭人。 请记住，母亲的幸福首先在于！