在考虑亚麻和亚麻籽油的这些独特性质之前，我想详细说明它的使用历史。 在古代，亚麻是人类培育的第一种作物。 这个工厂可以在当时这个繁荣的国家找到，如埃及，印度和其他国家。 例如，埃及的居民使用亚麻籽油作为皮肤和头发，用它制成第一批膏霜，药膏和滋养面膜的化妆品。 如前所述，在俄罗斯，这种植物因其味道和药用品质以及织造而受到欢迎。 在乌克兰和白俄罗斯，亚麻籽油被认为是人们日常饮食的主要成分之一。 在美国，亚麻籽油主要用于食品，而亚麻籽则添加到儿童的食物中，帮助它们生长。 总的来说，亚麻籽油的生产在世界上是昂贵的，所以他们暂时忘了它。 但今天，现代社会对健康饮食问题感到担忧，这使我们能够从不存在的亚麻籽油等环保和有用的产品中回归。
那么为什么几个世纪以后，人们还记得这个工厂的确切情况？ 这一切都与它的有用特性有关，即不饱和脂肪酸的含量，这对于一个人的整个生命过程中的正常新陈代谢至关重要。 这种油含有亚油酸，其中的元素只能在母乳和人脑细胞中发现，而这种非常酸又是人体细胞的重要建筑材料。 但这并不是所有支持这种石油的科学数据。 亚麻籽油是许多其他食用油的公认领导者，因为亚麻籽含有46％的维生素E，我们的身体无法自行发挥作用，所以它以药品或食品的形式消费是必要的。 此外，亚麻籽油含有维生素A以及一些人体完整发育所需的脂肪酸，并维持其体形。 确定亚麻籽油的原因，独特性和有用性后，有必要考虑其应用的指示，即 在这种情况下，其对人体的影响和影响是必要的。 它可以用于以下疾病：
缺乏脂肪酸 - 欧米茄-3和欧米茄-6
血液胆固醇升高
胃肠道紊乱
预防血栓形成
心理表现和记忆下降
预防动脉粥样硬化，高血压，缺血性心脏病。
这是远远不够的情况下，有必要采取这种石油的案件清单。 在转向使用亚麻籽油的详细配方之前，有必要考虑其正确使用量的一些要点。 为了获得这种油的治疗效果，您需要消耗它至少4-6个月。 你需要从第一天的小剂量开始 - 每天2次1茶匙。 第二天，应该用甜点代替一茶匙，第三天 - 用餐室。 反过来，医生建议每天食用不超过40-50克的亚麻籽油，以达到改善健康的效果。 亚麻籽油可以用作便餐的添加剂，但必须记住，加热时，其有益特性消失。 也可用作各种沙拉酱，可加入蔬菜和灰面包。 当你用蜂蜜使用亚麻籽油时，你可以显着提高其健康改善效果。 任何粥，酸奶或酸奶都会增加几倍亚麻籽油的用量（我们都会记住这些令人不快的味觉感受，在儿童时期，我们为了健康，为了健康，给了一勺鱼油，所以为了避免同样的感觉 - 加入亚麻籽油食物！）。 但是，为了医药目的，最好是在空腹时以纯净形式食用油。 购买时选择“正确”的油非常重要，即 有机，其中没有化学。 最重要的是，你只需要在黑暗的容器中购买油，因为在热和光的影响下，会发生氧化，甚至会导致中毒。 与其他有用的草药制剂不同，亚麻油不会引起过敏反应或任何身体中毒症状的副作用。 过量使用油是不可能的，因为它会很快从体内清除。 在石油消费的第一阶段，唯一不愉快的效果可能是减轻了胃的负担，但这并不可怕 - 你需要减少剂量，但绝不应停止治疗。
现在我们来仔细看看亚麻籽油的食谱和治疗效果对人体健康的影响。 亚麻籽油可以降低血压，因此建议患有高血压的人士服用。 亚麻籽油具有利尿和通便作用，不会导致身体脱水。 这种神奇的油有助于治疗痔疮，痢疾，动脉粥样硬化和肥胖症，肾结石和胆石症。 此外，它的使用将对关节炎，哮喘，牛皮癣，风湿病和其他基于炎症过程的疾病的人有用。 亚麻籽油可用于各种神经和精神疾病：压力，失眠和抑郁症。 消化系统将依次使用油，即：肝脏和胃将作为钟表，结肠炎，胃炎和便秘将消失。 要治疗便秘，使用1汤匙含少量蜂蜜或酸奶的亚麻籽油 - 严格在晚上使用。 建议免疫力弱的人以及近期行动中使用亚麻籽油。 对于儿童和青少年，这种油在培训期间会很有用，因为 它有助于孩子身体的发育和成长。 呼吸系统疾病患者应该食用亚麻籽油，因为它有助于减少呼吸道炎症的可能性。 许多营养学家认为使用亚麻籽油有助于减轻体重。 只使用20毫升。 的油每天会降低食欲，从而减少脂肪的数量，此外，亚麻籽油加速了消化道食物的进展 - 更少的热量被吸收在我们的肠道。 因此 - 一个苗条的身材，而不是一个多余的磅。
当然，不可能不单独列出单独的美容食谱，这只能归功于亚麻籽油的治疗特性。 正如前面提到的，这种油具有抗氧化，抗炎，修复的功能，美容师不可忽视。 使用亚麻籽油作为日常护肤乳液，可以保持面部肌肤的色调，保护其免受有害的环境因素影响，甚至焕发活力。 如果你想让你的双手天鹅绒般柔软，摆脱粗糙，破裂的皮肤，你需要每周数次使用亚麻子油，柠檬汁和蛋黄的混合物。 只需在晚霜中滴几滴亚麻籽油就可以提高效率并增强其性能。 由于其成分和各种愈合性能，亚麻籽油可以用于任何类型的皮肤，如与乳膏和其他油组合，并以其纯净形式。
如你所知，女人在头发中的主要美丽和力量，也可以通过亚麻油来加强。 为了滋养头发，你需要在头发上涂抹油按摩运动。 如果你想加强它们，你需要使用50毫升亚麻籽油和30毫升甘油的面膜，它应该整夜保持在你的头上。
一个重要的配方是研磨咖啡和亚麻籽油的混合物，这是所有积极对抗橘皮组织女性的完美选择。 由于这种混合物不会引起刺激并且是极好的果皮。
亚麻籽油除了对美丽有益，还对癌症，糖尿病，哮喘等严重疾病具有治疗作用。 定期使用亚麻籽油有助于预防癌症，特别是预防女性乳腺癌的不可或缺的手段。 另外，由于它的组成，经常使用，女性中的PMS（经前期综合症）得到极大的促进。 此外，2型糖尿病患者使用的亚麻籽油有助于降低血糖。 即使是像哮喘这样的自发性疾病，几天之内亚麻籽油的消费可以显着改善患者的状况。 亚麻籽油也有助于各种过敏和炎症过程。 此外，它还能使新陈代谢正常化，消除对人体胆固醇的危害，防止肿瘤的发展，促进身体的自然清洁。 据了解，在人体内必须是脂肪酸Omega-3和Omega-6的特殊平衡，它们应该以一定的比例3：1，从而保证人体内部所有系统的平稳运行。 而亚麻籽油完全符合这一要求。
基于上述事实，可以得出结论，亚麻籽油有助于我们保持健康，美丽和长寿。 它没有毒性，没有禁忌症。 这种草药制剂有助于保持自然美，延缓皮肤和身体老化，对严重和慢性疾病有很好的预防作用，有助于保持良好的体质和良好的精神状态。
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