如果你的自尊水平被低估，交流中的问题，建立职业生涯是不可避免的，建议你成功地提高你的自尊。 一个简单的测试：分析你对恭维的反应，或赞扬一个认真执行的任务。 你，尴尬和脸红，笨拙地喃喃自语：没有什么可以赞美我，我没有做任何特别的事情 - 有一个低调的水平，你需要增加自尊。
让我们从简单开始 - 在你的外表上工作：去美容院，改变头发，化妆，做一个修指甲，给自己一个按摩课。 建议更新衣柜，喜欢衣服上的浅色。 在住所做一般的清洁，摆脱不必要的东西。 结果不会很长 - 您的更新图片将有助于您成功提升您的评分！ 步骤如下：附上一个突出的地方（镜子，橱柜门），或经常使用的物品（钱包，名片），一个带铭文的叶子。 在文中，应该使用积极的公式：我成功，聪明，幸运。
相信你自己。 为自己编写一个词形式重复它自己，很快你会相信：它的工作原理！
我们通过学习正确接受赞美，成功地提升了我们的自尊水平。 你被赞美了吗？ 你欣赏你外表的变化吗？ 微笑一下，真诚地说“谢谢”！ 你可以事先在镜子前练习，它会反映出一个成功的人，他知道他的才能的价值。 你们已经设法提高自尊，你们走上正轨，但庆祝胜利还为时过早，我们继续走自我改善的道路。 增加自尊的过程应该顺利进行，对自己没有暴力。 切记！ 如果你一直认为你的所有行为都是为了增加自尊，那么你可能会得到相反的结果。 不要害怕开始新的业务。
如果恐惧仍然存在，分析其原因，很可能你会得出结论，你将成功地完成任务，恐惧只是不安全的结果。 在失败的情况下，借口看起来可怜而荒谬，解释其原因冷静和动机更为正确。 如果在新工作中你不了解某些事情，请不要犹豫寻求帮助。 克服尴尬的能力也有助于成功提高自尊。
遵守一条规则，不要与其他人比较自己。 你是独一无二的，过自己的生活，自己做决定。 不要因为失败而责备自己，记住我们都有权犯错，只有用双手坐着的人没有错。 列出你的成就（不一定是全球性的）。 你学过如何驾驶？ 太好了！ 你是否掌握了一种新的钩针图案？ 太好了！ 每日添加到您的成功列表。
为自己制定一份你的积极品质清单：我仁慈，公平，诚实，有数学思维，等等。 试着去参加一个体育俱乐部，或者至少每天做一次体操，然后用一块石头杀死两只鸟：以姿势改善身材，你可以在成就列表中写下新的胜利。 用简单的方法，我们成功地提高了我们的自尊心。 不要停留在达到的水平，获得动力，渴望新的知识和技能！