一个健康宝宝的诞生是未来妈妈的目标。 因此，他们仔细照顾自己的健康，适当的营养，并定期接受必要的营养素和维生素。 在后一项任务中，红鱼子酱非常好。 母亲和医生之间经常会问的是，孕妇是否可以吃红鱼子酱。 正如他们所说，有多少人，这么多意见 - 一个明确的答案不是。
鱼子酱及其成分
事实上，鱼子酱是未来鱼苗的胚胎，这意味着它非常有营养，并含有许多有用的物质。 所以，30％的鱼子酱含有蛋白质，高达50％的卵磷脂，约13％的脂肪，容易被人体吸收。 它还包括硅，钙，钠，铁，钾，碘，磷，镁，锰和锌。 从维生素组这里是维生素B，D，E，A。
鱼子酱是与牛奶，肉类和其他动物源性产品相关的高热量产品。 所以，100克红鱼子酱含有270千卡。 因此，那些关心他们的人物滥用它的人是不值得的。
鱼子酱和怀孕
怀孕几乎可以吃任何东西。 至于红鱼子酱，甚至有必要吃。
红鱼子酱蛋白质促进动脉压力正常化并恢复体内细胞。
多不饱和酸，磷，碘和钙的含量极好地提高免疫力，降低血栓风险，积极影响视力，刺激大脑活动，减少心血管疾病的发生，促进更好的血液循环，并降低某些癌症的风险，这是非常重要的现在。
所含的镁减少了腿抽筋的发生率，这在孕妇中经常观察到，铁 - 有助于增加血红蛋白。 但叶酸对婴儿非常有用，因为它参与造血，器官，神经系统和胎儿组织的发育过程。 另外，它可以防止婴儿发生畸形和早产的发生。
消极方面
无论鱼子酱多么有用，它也有消极的一面：
- 鱼子酱非常咸，这有助于组织中水分的积累，尤其是在有水肿倾向的情况下。 因此，非常认真地对未来的母亲吃鱼子酱是必要的。
- 由于过量食用鱼子酱，其中所含的嘌呤对肾脏非常不利，促使它们形成结石。 而孕妇的肾脏 - “生病的地方”。
- 另一个原因不推荐红鱼子酱。 事实是，当保存它时，使用一种防腐剂，如乌洛托品（普通人 - 干酒精）。 进入胃部时，它在盐酸的作用下分解，形成甲醛 - 一种剧毒的毒素，会积聚在体内，包括母亲和未来的孩子。 甲醛影响眼睛，神经系统，肝脏和肾脏。
作为一种可以宽恕的情况，可以注意到，自2009年7月以来，俄罗斯颁布了禁止使用乌洛托品作为防腐剂的法令。
但不管法律是否生效，总会有低质量的生产者将危险的鸡蛋投放市场。 因此，在你吃一勺美味之前，想一想好好衡量一切。 毕竟，你需要一个健康的宝宝，他需要一个健康的母亲。