但在我们开始考虑按摩腹部，大腿和胸部抵抗脂肪团的技术之前，您需要记住进行按摩时必须遵守的基本规则
- 要开始按摩蜂窝组织炎，需要轻松平滑的动作，逐渐加快速度;
- 在开始手术之前，肌肉应该温暖和放松;
- 在按摩过程中最好使用可在商店购买的特殊面霜;
- 按摩时间从30分钟到1小时，每周不少于一次;
- 对胃部应该特别精致的按摩，借助轻微的动作;
- 对有皮肤病和静脉曲张的人来说，按摩不值得。
所以，让我们来看看你可以自己做的腹部，胸部，手臂，大腿，膝盖和臀部的抗脂肪按摩的方法。
接待台号码1 。 用于腹部，大腿和臀部。 我们用手将手伸进拳头，用手指指头推动，先将皮肤拖下来，然后等到感觉到一阵血流，皮肤会变红。
接待台号码2 。 对于膝盖，大腿和臀部。 将手指折叠在一起，用环形运动按摩皮肤，轻轻按压。
接待台号码3 。 用于手臂和臀部的内侧。 牢牢抓住拇指和其他部位之间的皮肤，并向上平滑。
接待台号码4 。 适用于腹部，臀部和大腿。 拇指和食指形成一个三角形。 强烈地压在皮肤上，它们先移动，然后移动。
另外，在家里，你可以使用按摩器。 例如，具有天然鬃毛和长柄的特殊刷子。
进行这种针对脂肪团的按摩最适合早上或晚上时间。 开始做这样的按摩，建议用软毛刷，这在时间上可以改变为更加坚硬的按摩。
不要按摩受损的皮肤。 按摩潮湿或潮湿的皮肤，可以将其拉伸，因此只能在干燥的皮肤，干燥的刷子上进行按摩。
有些人为自己购买vibromassazhery，因为他们很舒服，在按摩过程中不需要付出特别的努力。 然而，有一个小小的“但是”，它包括振动喷雾器使内部器官振动，这可能导致体内不可预测的过程。 例如，在胃上做这样的按摩，可能会引起子宫的遗漏。
还有一种按摩，如芳香疗法。 它是用可以穿透皮肤的精油制成的，直接送到需要治疗的器官。 精油的独特性能在于它的品种可以使身体的各种过程正常化，并平衡内部的和谐。
另一种可用于抵抗脂肪的按摩是蜂蜜。 从名字来看，很明显这种按摩是通过使用蜂蜜来完成的。 这种按摩可以增强皮肤的新陈代谢和淋巴引流，反过来有助于加速体重减轻的过程，减少脂肪团的出现。 仍然蜂蜜这样美妙的“准备”具有吸附毒素并从生物体中推断出它们的特性。
经过这种按摩腹部，大腿，乳房抵抗脂肪团，皮肤和肌肉深层的循环得到改善，内脏器官和组织的营养得到改善。
腹部，大腿和胸部的抗脂肪按摩常规会让您：
- 显着改善毛细血管循环，刺激血液微循环，这几乎是使用特殊刷子进行皮肤按摩的主要目标;
- 改善细胞代谢和细胞间液。 这将有助于显着激活营养和细胞更新的过程;
- 显着改善淋巴在体内的循环;
- 为了促进从身体组织中除去多余水分的过程，肿胀将会消失;
- 加速细胞修复和修复过程;
- 放松并释放肌肉废物，增加肌肉张力;
- 改善结缔组织的状况，它们会变得更加柔软和柔软;
- 通过打开皮肤毛孔来改善呼吸功能，这将使内部器官更好地发挥功能;
- 改善皮肤的结构和质量，因为荷尔蒙和皮脂腺的活性受到刺激;
- 改善淋巴系统的功能，这将有助于身体变得更加抵抗各种疾病，例如流感和ARI的对抗。
当然，只有那些有脂肪团的女性才能进行抗脂肪按摩。 很多女性都知道这种现象，甚至更害怕发现自己的表现。 脂肪是一种严重和有问题的疾病，应该认真对待。 她需要时刻关心自己的身体和健康。
那些认为橘皮组织“仅”来到相当年轻的女性身上的人绝对是不对的。 这种疾病可能会受到完全不同年龄的女士的影响。
为了让您能够确定您是否有脂肪团，您需要在有脂肪堆积的地方检查自己。 在检查过程中，您可能会注意到皮肤弹性变弱。 尝试在这个地方用两根手指挤压它，如果你看到它看起来像一个橘皮，那么可能这就是这个命运多cell的橘皮组织。