有用的水果维生素饮料

1.冷冻浆果使饮料变得更加浓稠，考虑到这个事实时，它被煮熟成分：

• 纯酸奶 - 1杯
• 天然果汁 - 200克
• 香蕉 - 1个
• 草莓 - 1杯
• 覆盆子 - 1杯
• 蓝莓 - 1杯

说明

1.冷冻浆果使饮料变得越来越冷，在准备时考虑到这一事实。 在需要的情况下，您甚至可以在夏季使用前冻结所有浆果或其中的一部分。 2.香蕉去皮，分成两半，垂直放入搅拌机。 3.测量浆果的数量并将它们放入搅拌器中，覆盖香蕉。 4.最后倒入酸奶和果汁，因为液体会填满搅拌器碗中的所有空隙。 混合鸡尾酒，直到它是奶油。 5.把制成的维生素饮料倒入玻璃杯中，享受每一口味和好处。

份量：2