来自耶路撒冷朝鲜蓟的沙拉

首先我会告诉你耶路撒冷的菊芋看起来像未经清理的形状。 中间和成分之间的东西：

• 菊芋 - 2件
• 胡萝卜 - 2件
• 苹果 - 1个
• 柠檬 - 1/2片
• 植物油 - 1 st。 一勺

说明

首先我会告诉你耶路撒冷的菊芋看起来像未经清理的形状。 姜和土豆之间的东西。 所以，首先你需要准备的配料 - 胡萝卜和耶路撒冷朝鲜蓟，干净，洗苹果。 将磨碎的耶路撒冷朝鲜蓟（磨碎的梨）的块茎揉在中等刨丝器上，立即慷慨撒上柠檬汁。 这样做是为了让菊芋不变黑。 胡萝卜擦上一个类似大小的刨丝器。 同样，擦苹果。 它也撒上柠檬汁，所以它不会变暗。 事实上，现在它仍然放在一个大沙拉碗里，将磨碎的菊芋，胡萝卜和苹果混合在一起。 如果需要，我们用蔬菜（或橄榄油）填充整个事情，加盐调味（我不加盐，以免杀死维生素）。 搅拌 - 耶路撒冷朝鲜蓟沙拉准备就绪！

份量：2