所以，今天我会告诉你什么是梦想，梦想，梦想，噩梦，什么是梦想 ？ 睡眠是大脑活动水平降低的自然生理现象。 疲劳症状主要是困倦。 男人想睡觉，眼皮变沉重，眼睛水，频繁打哈欠，意识模糊。
睡眠包含两个阶段 - 这是一个缓慢的梦想和快速。 慢速睡眠约占睡眠的75％，而快速睡眠约占25％。 相信睡眠缓慢会更新一个人的能量。 在缓慢睡眠期间，一个人很容易醒来，因为在睡眠缓慢的时候，该人已经提高了感知的阈值。 在一个缓慢的梦境中，聪明的想法会传递给这个或那个人，但是他们很难记住。 在慢眠期间，可能会出现梦游或噩梦的袭击，这也是不可能记住的。
一个快速的梦想类似于清醒状态，但人体是完全不动的。 快速睡眠时，眼球通常会在近距离眼睑下移动，如果您在快速睡眠中唤醒人，您可以听到详细的梦境故事。 快速睡眠很难中断，尽管它接近觉醒状态。
对我而言，睡眠是将我们连接到另一个世界的东西。 否则，如何解释梦想？ 我们在睡眠中看到的图片，或者我们在睡眠中听到的声音。 梦是对睡眠中出现的图像的主观感受。 睡眠中的一个人通常不了解他睡着了，并且假设所有事物都是现实的。 相信梦是与快速的睡眠和快速的眼球运动相关联的。 相信所有的人都可以梦想，但不是每个人都能记住他们所看到的。 有人回忆起沉闷和变色，相反，有人看到明亮而有色的梦。
科学家们认为，看到变色梦的人不能在梦中感知颜色，而看到有色梦的人大多是拥有发达幻想或孩子的人。
每个人都知道梦可以预言。 每个人都看到了梦想，后来在现实中重复着。 有人经常看到这样的梦，知道如何识别，即解释这样的梦，并在现实中使用信息。 这被称为onyromanticism ，或梦想的解释。 预先睡眠只能梦想有人在睡眠中入睡，也就是说，不使用任何精神药物，酒精和安眠药，包括如果睡眠者不饿并且没有过度曝光。 正如他们所说，吃饭的饥饿梦想，以及过多的噩梦。 另外，如果患者生病或长期禁欲，睡眠不会预言。 有时候预言的梦可以非常清楚，就是在梦中有一个特定的形象出现在你身上，并回答你担心的问题，那么这些梦就不需要解释。
有时候做某件事，或者到达某个地方，我们被我们所做的或我们在这里的感觉所掩盖。 我们称之为 - 似曾相识 - 这是一个与过去根本不相关的人的心理状态，但对于这个或那个曾经与他同在的人来说似乎是这样。 人为地调用似曾相识是不现实的，所以科学家们不能说这些。 但研究表明，97％的健康人至少在他们的生活中曾经感受过似曾相识，而癫痫患者经常会感受到似曾相识的感觉。 也许你有一些你不记得的东西，以及你生活中的梦想发生在你身上 - 那就是可以是似曾相识的东西。 当一个人在梦中时，潜意识起作用，感知梦并破译他们，当人醒来时，意识开始工作。 潜意识将信息传递到意识中是似曾相识的。
一个特别的梦是一个有意识的梦 - 当一个人明白他睡着了并能控制自己的梦时。 有时很难理解你是否在睡觉，或者你想醒来，但它不起作用。 以下是识别有意识睡眠的几种方法：
- 用手指捏你的鼻子并试着闭上你的嘴 - 如果你可以同时呼吸，那么你正在睡觉;
- 从现实生活中类似地点的情况中找出梦境中的差异;
- 尝试读两次 - 如果题字改变了，那么你正在睡觉;
- 前一分钟滚动头 - 如果你不能这样做，那么你正在睡觉;
- 尝试用开关打开或关闭房间内的灯光。 在梦中，开关可能不起作用，或造成奇怪的效果;
- 试着长时间看你的双手 - 在梦中他们开始改变外表。
要学会控制你的梦想，练习是必需的。 对于这种能力的发展，潜意识有特殊的影响练习。 感知进入睡眠的瞬间的能力是有意识睡眠中的特殊事件。 它的本质是在身体入睡时保持意识。
一种不与身体入睡的方法是在身体不需要它的时候入睡。 在一天之后的睡眠中，在体力消耗之后，身体感觉疲倦，或者在夜晚之后立即进行早晨睡眠。 在这一点上，你需要努力保持意识。 顺便说一句，如果你在半夜醒来，那么在这个时刻，意识就在觉醒和睡眠之间。 抓住这一刻，尽量保持意识。 为了感受一个有意识的梦想，你应该有一个目标，例如穿过墙壁，如果你没有目标，那么你会立即醒来。
毕竟你写完了，你可以问自己一个问题，但是原则上，为什么我需要它？ 一个有意识的梦被用于心理治疗。 例如，如果您有任何恐惧症，那么当您进入有意识的睡眠时，尝试重新创建您所担心的并进入此状态。尝试控制您重新创建的内容。 因此，借助有意识的睡眠，您可以摆脱恐惧和恐惧症。
最后，我想祝你睡得好，让你的梦想变得亲切美丽。 甜蜜的梦。