例如，眼睛下方形成的眼袋 - 眼睛圆形肌肉的弱化和下垂以及位于眼睛肌肉正下方的颧骨肌肉的直接后果。 如果脸部下部的肌肉减弱并下垂，那么会出现丑陋的“bryls”。 第二个下巴不仅从完整性而且还由颈部肌肉减弱的事实形成。
现在，如果你训练面部肌肉，不再是秘密，你可以在外观上取得显着的改变，并且效果更好。 通过定期接受训练，面部模拟肌肉紧张并被拉起，并在正确的位置增加。
通过定期对面部肌肉进行锻炼，您可以收紧皮肤，悬挂在眼睛上，消除眼皮上的皱纹，消除眼袋，取下第二个下巴，使椭圆形和脸部轮廓清晰美丽。
“面部健身”的粉丝认为，使用面部表情的练习可以产生这样的效果，这可能会提供一个整形外科医生。
这是鉴于整形手术可以消除衰老的影响，肌肉锻炼可以消除这些原因，所以从他们的结果更明显，更长。 仍然应该指出的是，外科手术并不总是安全的，因为总是存在一定比例的风险，并且结果并不总是通过预期获得。
通过锻炼增加面部肌肉甚至可以代替一些填充方法和美容程序，其中各种填充物以凝胶形式注入皱纹中。 例如，如果训练额肌，通常可以消除额头上的皱纹，如果它们没有消失，即使是深部的皱纹也会减少。 当与嘴周围的肌肉一起工作时，你可以达到嘴唇会变得更饱满。
在面部肌肉锻炼的帮助下，你可以永久摆脱皱纹，因为在运动锻炼过程中的皮下组织中，血液循环变得活跃，皮肤变得更有弹性，脂肪沉积减少，脸部肿胀减少，色彩变平。 通过强化训练增加血液循环，改善肌肉和皮肤的营养，肌肤细胞逐渐再生。 现在更详细地介绍这一点。
我们不要忘记，引力定律作用于人体，因此我们身体的所有肌肉都处于一种微弱的张力状态，中和了地球的重力。 这种现象也被称为“肌肉张力”。
所以，这对我们整个身体的肌肉以及面部肌肉尤其是有争议的有害状况。 自25岁起，脸部肌肉逐渐消失，肤色逐渐减弱，脸部特征似乎下降并开始“下垂”。 弱化眼睛周围的肌肉 - 皮肤挂在我们的眼睛上，原因 - 它们看起来更小，眼皮变得更重。 颧骨肌肉和眼肌被削弱，所谓的眼袋出现在眼睛下方。 减弱鼻子周围的肌肉 - 鼻子“蠕动”，随着时间的推移而增加。 削弱下巴和下颚的肌肉 - 犁沟形成在嘴角，向下。 脖子上的肌肉很弱 - 有一个丑陋的下巴，被称为“第二”。
另一个因素是，在复原过程中使面部锻炼更有效的结果是改善了较低皮肤层的循环过程。 所有的营养物质运输到整个身体和皮肤，特别是只发生在血液中。 这就是为什么即使观察到完全平衡的营养和维生素饮食，但在身体的某些部位发生血液供应失败的情况下，该部分立即开始失去足够数量的有用成分。 如你所知，良好的血液循环正好是肌纤维以强化模式工作的地方，因此皮肤恰好是血液循环恶化的区域，除了咀嚼之外，人们根本不处理面部肌肉。
为面部肌肉设计的复合体，改善皮肤的血液循环，从而加速所有皮肤层次的更新过程。
在训练开始后的头几周内，肤色就会平衡，皮肤就会愈合。 皮肤变得光泽，变得更加新鲜。 面部椭圆形获得轮廓的清晰度，嘴唇变得更丰满。 鼻唇沟逐渐变得光滑。 眼袋下降消失，细纹逐渐平滑。 脸上开始闪耀着青春的表情，或许，早已忘记了。
当然，你需要现实，因为奇迹不会发生。 尽管如此，即使是最顽固的怀疑论者也没有发现任何否定这样一个事实，即只要经常进行面部和颈部肌肉的体操练习，就会产生明显的效果。 因此，它的粉丝和支持者数量不断增加。 如果你在练习中加上按摩，加上适当的清洁，营养和保湿，活动，运动和合理的营养，你的美丽和青春不会离开你很长一段时间。
面部肌肉面部肌肉的复杂练习。
- 我们紧紧地挤压嘴唇，把它们做成管子，把手掌放在耳朵前，按压颧骨的部位。 嘴唇很放松。 这将有助于舒展颧骨上的皮肤。
- 用字母“O”折叠嘴唇，闭上你的嘴6秒，放松你的肌肉。 这将有助于防止口角落下。
- 我们猛拉头部，尽可能伸出，下唇前倾，等待6秒，向前弯曲头部，放松肌肉。 这将删除第二个下巴。
- 我们扭动手指，把双手紧紧地贴在前额上，尽管双手有压力，仍然试图扬起眉毛。 6秒后，减弱压力。 这将有助于消除额头上的皱纹。
- 将手指按在前额上，并将前额从鼻子伸向太阳穴。 锻炼将有助于消除形成在鼻子上方的垂直皱纹。
- 我们给脸颊充气，这会使颧骨在嘴角和嘴唇上产生弹性和光滑的皱纹。
- 我们将指尖放在眉毛上，闭上并睁开眼睛。 这样的锻炼将有助于消除眼睑下垂的肌肉。
复合体的每次锻炼必须重复6次。