你开始没有糖喝茶，只有绿色。 但是，对于那些含有大量糖分和脂肪的食物，你仍然在体验着令人难以置信的欲望。 当然，你会被这句话吓坏了：“我讨厌巧克力”，令人惊讶的是，诱惑的主题是一个苹果。 但你确切地知道什么是诱惑的问题。
不久之前，人们相信巧克力是一种非常有害的产品。 从他身上很快变得粗壮，脸部变得明显变质，牙齿无疑会破坏龋齿。 一般来说，只有一种疾病。 但有些人仍然致力于可可豆的这个美食奇迹。 在“女性的心血来潮”一文中，我们将讨论巧克力的优缺点。
驳。
然后发现了一些发现，通过这些发现发现了大体上早已知道的东西。 巧克力 - 影响精神活动的增加，在某些情况下甚至是药物，有时会出现脾和抑郁症。 更多 - 更多。 已经证明，巧克力含有大量的维生素和矿物质，对我们的身体至关重要，而可可脂可以显着降低坏胆固醇的水平。 可可脂降低了龋齿的风险，因为它包裹了牙齿表面，从而形成了一层保护层。 然而，随着“加号”的加入，“弊端”变得更多，因为一个美丽，纤细的身体明确地需要合理的牺牲。 如果你渴望有强壮的肌肉，但吃巧克力的愿望并没有消失，那么这5个技巧是为了甜食。
有用的建议。
1.首先，你应该与自己单独谈话，并试图找出对你来说更重要的事情：一个没有巧克力的美丽苗条身材，或一个美味pampushka的身体？
尝试放弃吃巧克力郁闷或心情不好的习惯。 有很多方法可以用鲜艳的颜色描绘黑暗时刻。 比如说，这是一个好的公司，在城市周围交流，性爱或散步。 首先，当你想要巧克力时，设定你自己的规则，其中不能有例外，然后立即散步。
3.不要试图培养对巧克力的仇恨。 你自己根本无法激发它，不断重复“我不喜欢巧克力”，而你却非常喜欢它。 说“我不吃巧克力”要容易得多，并且毫不犹豫地告诉别人是否需要。 这些信念之间的区别：你不会误导你自己，并且真的想摆脱吃巧克力的习惯。 另外，为了宣传你的新规则，放弃你的话很难找到方便，因此，在朋友的咖啡厅休息一下，更好地点一杯果汁，而不是你最喜欢的食物。 不要放松自己，否则你会重新开始吃盒巧克力。
4.如果你仍然不能放弃这种美好的甜食，那么想想如何让你多加的巧克力糖果变成你几乎完美的身材，你就是这么努力的。 不要让自己冷静下来，保证明天的训练。 当然，如果你不属于这个表达方式，按照计划向前迈进一步：“前进一步 - 后退10步。
对巧克力的爱不是一种疾病，你不需要治疗它，你只需要能够克制自己。