沙拉配芝麻菜和鳄梨

首先我们做酱。 在一个小碗里，搅打蜂蜜，芥末，柠檬汁和橄榄油食材：

• 鳄梨 - 1片
• Rukola - 6杯
• 苹果 - 1个
• 红洋葱 - 1/4份
• 柠檬 - 1个
• 蜂蜜 - 1茶匙
• 葵花籽 - 3项。 匙
• 芥末 - 2茶匙
• 橄榄油 - 2项。 匙

说明

首先我们做酱。 在一个小碗里，捣碎蜂蜜，芥末，柠檬汁和橄榄油。 接下来，将苹果切成小方块，倒入剩余的柠檬汁（使苹果不变黑），切鳄梨，切洋葱。 所有的配料都加入到沙拉碗中。 在沙拉碗里还加入葵花籽和芝麻菜。 填上酱汁。 用盐调味，胡椒调味。 搅拌均匀。 配白面包。

份量：3-4