乳房结构的特点
乳腺由脂肪和结缔组织构成，赋予其形状。 牛奶会产生腺体组织。 在胸壁上，乳腺附着有Cooper韧带。 乳腺中没有肌肉组织。
如何在不借助手术的情况下增加乳腺？
扩大胸腺本身，即 它的组织是不可能的，但它的体积会随着脂肪组织重量的增加而增大。 此外，你可以视觉上增加乳腺，增强胸部肌肉和改善姿势，改善胸部皮肤的色调。 在这里，也许，以及没有整形手术的乳腺可以做的一切。
体育锻炼作为改善乳房外观的一种方式
随着胸肌的加强，胸部的体积会稍微增加，这会造成乳房增大的现象。 如果你不忘记背部肌肉，那么效果会很好：胸部的体积增加，与直立的姿势相结合，完全强调胸部。 你可以在健身房和家中训练，没有根本的区别。
复杂的练习为胸部和背部肌肉的发展：
- 躺在运动长椅上，脚放在地板上; 每只手取一只体重1公斤的哑铃，将它们举起，然后将它们放低至胸部，同时将肘部向两侧稀释;
- 躺在长凳上的肚子上，双腿伸出来，每只手举起一个重1公斤的哑铃，将它们放低到地板上，然后同时举起双手放在两侧，让它们平直;
- 直立，双脚分开肩宽，向前倾，一只手拿一个重达2公斤的哑铃; 用你的空手倚靠在椅子的座位上，用哑铃把手臂放低到地板上，慢慢地用砝码将你的手臂拉到胸部，同时向后拉肘部;
- 躺在你背部的运动长凳上，双膝屈膝于地板上，重量为2千克的哑铃; 将胳膊肘部稍微弯曲，背部，头部后面;
- 站直，拿一个重2公斤的哑铃，用手掌向上拉他们; 将手臂弯曲在肘部，将它们拉到肩膀上，双手应保持水平位置;
- 直立，双脚分开肩宽，双臂每次拿起2公斤哑铃，将它们在胸部水平向前拉; 开始做“剪刀”练习;
- 站立时，靠着墙向前倾; 弯曲肘部并将其展开在侧面，尽可能地弯曲，试图用乳房抵达墙壁。
每次锻炼应该重复5-6次，每隔一天锻炼好一点，不要紧张，因为胸部肌肉过于强壮的发育看起来会很丑。
完成复合体后，轻轻按摩乳腺，从外围向中心方向抚摸它们。 体操和按摩后，洗个凉爽的淋浴。
自动建议技巧
我们的大脑是控制我们身体每个细胞的计算机。 我们还没有学会正确使用自诞生以来我们固有的机会。 但有人可以创造奇迹：任意停止呼吸和心悸，治疗内脏疾病等。
这是可能的，并增加任何组织，例如乳房组织。 要做到这一点，睡前和睡后立即早晨，你应该放松心情，想象你的手和脚先是多么温暖，然后冲向乳房。 你会感觉乳房充满了温暖的血液，它带有额外的营养和氧气，因为新生细胞的增长使乳房增大。
几个月的这种训练可以增加乳房的大小。
而雌性激素如何作用于乳房？
来自他们的乳房可以真正成长。 但事实是，激素刺激任何细胞的生长，包括良性和恶性的肿瘤细胞。 你不能确定你身体内没有这样的细胞，所以最好不要在使用激素或在全面检查后在医生的监督下使用。
生物活性添加剂，面霜，理疗
只有当它们含有激素时，几乎没有影响乳房的体积，并且它们的不受控制的使用是不安全的。
至于在美容院提供的各种美容程序，它们都会增加乳房的肤色，使其更美丽。 在相同的方向，physioprocedures也工作。
建议 ：加强自信，因为你的吸引力可能不像你想象的那么依赖于乳房的大小。
另请参阅： 应该吃什么，以便胸部生长