美味，令人满意，同时也是饮食菜肴 - 这有可能吗？ 是的，如果涉及到煮鸡肉的精致和清淡的沙拉，我们急于与您分享的食谱。 味道和谐平衡，准备原则相当简单。 特别是喜欢这种沙拉的健康生活方式的粉丝，渴望使他们的菜单多样化，有趣和有用的菜肴。
膳食沙拉鸡肉，西红柿和布里干酪 - 逐步照片食谱
尽管可用的配料和简单的烹饪，这种沙拉不能称为普通。 其亮点是一种特殊的酱 - 蜂蜜芥末。 正是他赋予了一种精致的菜肴，并且让习惯性的产品能够带来新的口味。
必要成分：
- 生菜叶子“Dubok”红色（或绿色） - 200克。
- 鸡肉片 - 200克。
- 新鲜的番茄 - 1-2个。
- 布里奶酪 - 50克。
- 橄榄油 - 2汤匙。 湖
- 蜂蜜 - 1茶匙。
- 芥末 - 1茶匙。
- 大蒜 - 半个齿
- 芝麻 - 0.5茶匙。
- 盐和胡椒调味
分步说明：
将鸡柳洗净并切成几片，以便肉更快地被烹饪。 中火煮20-25分钟，预先浇水。
当鱼片冷却时，您可以准备生菜叶子：冲洗并碾碎它们。
注意！ 生菜叶子最好用手撕开，不要用刀子切割。 这将保持叶片的通风和体积。
用薄片清洗西红柿。 你可以用这个沙拉和鸡尾酒小西红柿。 冷却的煮沸鱼片可以分解成纤维或切成小条。
布里切刀或蔬菜切成小块。
混合绿色，肉，番茄和奶酪。
注意！ 除了西红柿，你可以使用其他蔬菜：黄瓜，甜椒，菜花。 如果你喜欢甜的沙拉，那么在原来的食谱中，你可以添加菠萝罐头。
基础已经准备好了，准备美味的调料仍然是一件很好的事情，因为只是橄榄油有点无聊，我想要一些有趣而新鲜的东西。 因此，对于这样的饮食沙拉，最好准备一种适度尖锐的芥末 - 蜂蜜调味品。 准备酱油，混合橄榄油，芥末，蜂蜜，盐和胡椒。 然后挤一点蒜，轻轻搅拌。
准备在沙拉中加油并调匀。 你也可以加一茶匙芝麻来装饰这道菜，并增加它的好处。
