迟早，无论关系多么美妙，我们都面临着展现我们的界限的需要。 对这个提议或者对这个人说“不”，我们都会想如何拒绝，不要感到内疚。 但是这种罪恶感从何而来？ 我们捍卫我们的观点是否正确，对我们来说重要或昂贵？
最常见的答案是常识：我们不能说“是”。 这个世界上的许多行动和决定只包含两个答案：是或不是。 闪避是根本不可能的。
在这种情况下，由于内疚感无法清楚地立即说出“不”，它花费了时间，金钱和被破坏的关系。 留下答案，我们承担完成所赋予的“使命”的全部责任。 然后他们会指责我们......任何事情！ 我怎么能说不，并不感到内疚？
由于简单的“不”字，酒从哪里来？
避免答案不是答案。 或者它可以被认为对你没有好处。 但是如此回答，你可能会危及这种关系......或者不是？
事实上，一切都更加复杂。 最有可能的是，为了害怕破坏关系，有一些先决条件 - 这种感觉并不需要“任何地方”，而是由你的经验所形成的。 但是，从答案中推卸责任，提出“明天要做”或回答“我会尝试，但我不保证”，你甚至会提前将关系置于罢工之上。
每个未开封的“也许是另一次”，从不伤害对话者的愿望说，一次欺骗两个人。 一个人的期望被欺骗了，他的时间被简单地无视地花费了。 他指望帮助或支持，关注或解决他的问题。 而且你对自己负担的额外负担 - 至少是道德的。 毕竟，当对话者离开时，你会因怀疑和“啃”自己而受到折磨。
因此，你和对话者，两个人立即花时间，而不是立即点击所有的“我”。 最显着的例子是邀请约会。 一个女孩受到一个肯定对她不太感兴趣的男人的邀请。 也许她相信自己有一天他会对她感兴趣......是的，立即停止他那个时代的这种令人愉快的主张是不客气的......
但即使她取代明确的“不”而不是“今天我很忙”或“也许是另一次”，这不会改变事实，她会有一种内疚的感觉。
从拒绝我们不保险 - 既不在态度上，也不在业务上，也不在自己的家庭。 意识到我们非常熟悉的失败恐惧，我们并不急于“请”一个人。 我们经常鼓励人们，而不是继续前进。
所以事实证明，做好事的愿望并不是最佳的。 然而，对于这样的人来说，还有另一种出路 - 联系中间人，极端措施甚至律师......
从年轻的时候起，“不”
儿童学习的第一句话中有“不”字。 你有没有注意到这样的功能？ 它有它自己的重要功能。 它构建了人与世界之间的人与人之间的界限。 所有这些“nizya”都是不安全或无效的。 说“不”，我的母亲保护婴儿免受他不需要的一切。 同时，几乎所有的“nizya”孩子都有他的“ZYA！”
只有变老，我们在这个“不”的力量之前胆怯。 不要再次尝试，并感觉，轻轻地说，不舒服。 但是，沥青对孩子的膝盖很明显地说“不”，所以我们，如果我们确信我们的“不”的正确性，我们有权利甚至应该拒绝。
这种不同的“不”
但并非所有的“不”都同样伤心或痛苦地被察觉。 如果你想说不，也不感到内疚， 试着开始思考“不”的性质。 这里只是一些例子。
- “外面温暖吗？” - 号 （一个自然的事实，没有什么可以做的，你必须根据情况温暖地穿着）
- - 你的母亲已经抵达？ - 号 （只有一个愿望，火车或公共汽车不能被“驱动”，这样一个人可以很快到达）
最后，圣餐：
- “你爱我吗？” - 号 （这是生活的一个事实：“让你坠入爱河”不再起作用，显然，值得让一个人走）
当然，最简单的答案是“否”，如果它本身不带有正面或负面的话。 作为一个简单问题的答案。 但是所有问题都与我们有关，否则我们不会问他们？ 因此，在一个“不存在”的情况下，这是多么的情绪，而在其他情况下，这是一个对事实的安静声明。
答案很简单：不要为你的“不”带来任何多余的东西，并且你不会有任何破坏性的内疚感。
有许多美妙的方式说“不”，并且不感到内疚。
- “我现在不能”（这意味着稍后它会太晚）。 如果你加上道歉，那么提问者本人不会对那些对拒绝拒绝的人感到愤怒。
- 感谢一个人，你或你的技能（长处，技能）对他来说很重要。 之后，拒绝听起来会更柔和。
有几种不正确的方式说不。
- “另一次” - 不要犹豫，他们会转向你。
- “与罗勒（娜塔莉）交谈” - 他们会尽力让你相信你的无所不能，尽管在这个问题上尤其如此。
- “也许以后” - 一个人仍然会采取一种以上的方法，这样你就可以解决他的问题。