- 酸奶 - 170克
- 牛奶 - 1杯
- 冰 - 1/2杯
- 香蕉 - 1/2片
- 花生酱 - 2艺术。 匙
- 可可粉 - 1 st。 一勺
- 糖 - - 品尝
首先,您需要将酸奶和冰块混合在一起,用搅拌器搅拌均匀,茂密的块。 现在将香蕉和花生酱加入搅拌器碗中,然后再次搅拌直至光滑。 在混合物中加入一点可可粉(用于调味)。 我们把牛奶倒入混合物中。 并再次拂拭,直到光滑。 将奶昔倒在漂亮的玻璃杯上,撒上可可粉或磨碎的巧克力 - 并送达。
份量:2
首先,您需要将酸奶和冰块混合在一起,用搅拌器搅拌均匀,茂密的块。 现在将香蕉和花生酱加入搅拌器碗中,然后再次搅拌直至光滑。 在混合物中加入一点可可粉(用于调味)。 我们把牛奶倒入混合物中。 并再次拂拭,直到光滑。 将奶昔倒在漂亮的玻璃杯上,撒上可可粉或磨碎的巧克力 - 并送达。
份量:2