那么，什么是腕管扩张器？ 最常见的模型是由密实和弹性的橡胶环形成的。 将腕式扩张器放在手掌中，我们开始首先将其压缩到最大可能状态，然后，通过松开刷子，我们将扩张器返回到起始位置。 通过做这样简单的练习，我们在膨胀机的帮助下燃烧多余的卡路里。 通过消耗体力来锻炼身体，我们有助于消耗体内不同部位的脂肪沉积 - 大腿，腹部，臀部。 由于这些网站上存在大量的脂肪细胞，因此甚至收到了“问题区域”的名称。 绝对错误的是这样的观点，根据该观点，在腕部扩张器的帮助下进行的锻炼有助于仅在前臂区域燃烧脂肪沉积物。 当然，只有位于手和前臂区域的肌肉纤维才能接受体力消耗，但进行此类锻炼的能量成本可通过来自身体各个部位（包括“问题区”）的脂肪分子的氧化来补偿。 这是由于人体是一个单一的整体生物系统。
在腕部扩张器的帮助下，锻炼的强度应该是多少？ 如果通常在每种方法中执行10-15次重复，当通过挤压和疏松腕管扩张器燃烧卡路里时，可能执行数十次重复，并且具有高度适应性，重复次数可以超过100次。
由于以下因素，腕部扩张器非常适合现代商业女性。 首先，它是一种非常方便，轻便且紧凑的产品，即使放在一个小手提包里也可以轻松放置，因为木匠扩张器可以带着他去工作，休息和购物。 其次，执行这些练习并不需要空闲时间 - 压缩和扩展扩展器几乎可以在任何地方使用，而不会分散主要职业：坐在办公室的工作椅上，边旅行边散步。 第三，腕管扩张器花费一点钱。 它的购买将允许您节省购买季节门票以访问体育节，但同时将通过简单的体育锻炼提供燃烧卡路里的机会。
因此，使用普通的腕管扩张器，您可以有效并成功地消耗多余的卡路里。 使用这种扩展器进行练习将使您能够始终保持良好的身体形态，无论您的工作地点和类型如何。