5-8小时
在这个时候，荷尔蒙鸡尾酒会进入血液。 皮质醇会延迟组织中的液体（因此会导致眼睑早晨肿胀），但它具有消炎作用，对晚上担心的皮肤有刺激作用。 肾上腺素引起血管收缩，增加压力。 但是这种滋补效果却有相反的一面 - 皮肤的血液供应恶化，而且看起来比平时要苍白。 所以不要急着化妆。 为了不过度使用化妆品，请等待一两个小时，直到血液循环加速。 一天中的这个时间皱纹也更明显 - 在夜间，上层皮肤非常脱水。 很快，脸就会恢复正常。 但如果你不想在你的眼睛下面行走半天，请在觉醒后立即起床。 您停留在水平位置的时间越长，淋巴引流系统就会越慢地醒来。 小贴士：洗完后，用冰块擦拭脸部并涂上日霜。 它的配方旨在快速消除浮肿的早晨问题，并使脸部恢复健康色彩。
12-15小时
中午过后，体内所有的过程都会减慢：压力下降，血液从脸上流出，皮肤细胞的新陈代谢恶化，她本人看起来很疲倦，暂时失去对整容手术的接受能力 - 现在他们不受欢迎了！ 提示：需要时间放松和放松。 例如，用檀香，依兰，马鞭草或佛手柑精油点燃香薰灯：它们具有极佳的放松效果，同时有助于避免后效的能量损失。
15-17小时
在你的眼前，皮肤变得美丽！ 所有这些都是因为在下半年，血液循环和新陈代谢，以及锻炼身体排毒的肝脏和肠道的功能都被激活。 这是适合运动和美容护理的时间（尤其是与蒸皮相关的时间）。 提示：用蜂蜜去除身体 - 它能完美去除毒素，清洁毛孔并滋养肌肤！ 混合30克蜂蜜和50克海盐，涂在身体上，去蒸汽房，用软的圆形运动按摩皮肤4-6分钟。 对于脸部，颈部和胸部区域，蛋黄的清洁面膜和一汤匙蜂蜜是合适的。
8-12小时
这是调理面部和身体，面膜，按摩，剥皮程序的理想时间。 10点左右，皮脂腺的活动增加。 保持准备消光抹布！ 如果脸上有pryshchiki，用抗菌霜给它们涂抹油脂：细菌活动时间会引起皮肤炎症。 提示：清洁皮肤。 用盛有洋甘菊或万寿菊的热汤剂在容器上方5-7分钟保持脸部。 然后从等量的粗面粉，橄榄油和磨碎的生胡萝卜上涂抹脱脂奶油。 15-20分钟后，沿着按摩线滚动手指。 用碳粉擦拭皮肤并涂抹霜。
17-18小时
这是按摩和水疗护理的理想时间。 如果你在工作 - 做一个轻微的自我按摩脸部。 它会调理皮肤，但同时会减少疲劳并防止冷漠，这通常会在一天结束时发生。
■为改善淋巴液流动，轻轻拍打手指垫，将眉毛下的皮肤从眼角内侧按摩至外角，并在下眼睑正下方 - 以相反的方向按摩。
■轻轻滑动从中间向上按摩额头，到头发生长边界和太阳穴，仿佛平滑（但不伸展）皮肤。
■螺旋从鼻翼移动到太阳穴，从嘴角到耳朵。
■轻轻按摩颈部从锁骨到下巴，然后从下巴中部到耳朵的脸颊侧面按摩。 建议：运动应尽可能轻。
18-20小时
这是身体对疼痛最不敏感的时期。 现在是时候进行抗脂肪按摩，做眉修正或脱毛！ 而且你仍然可以去公园：在这些时间里，皮肤细胞密集地吸收氧气，并且第二天的奖励将是极好的肤色。 此外，傍晚时分非常适合淋巴排毒和排毒手术，参观桑拿浴室或桑拿浴室。 并且不要延迟卸妆！ 当然，他隐藏了白天累积的疲劳痕迹，但是如果你在工作之后立即脱下衣服，而不是在睡觉之前脱下衣服，那么你的亲人将会幸存下来。 但皮肤将有时间从装饰性化妆品中休息一下，并且更好地服用晚霜。 提示：19至20小时之间，以薄荷，柠檬香脂或薰衣草精油轻轻洗澡。 当你在里面休息时，涂一层滋养面膜。 此时，皮肤被设置为恢复和营养，所以它对化妆品和美容治疗的敏感性非常高。
20-21小时
是时候申请晚霜了！ 使用30年后必须成为一种习惯。 从晚上到午夜，皮肤细胞恢复两次，与下半夜一样积极。 年轻的皮肤本身就足够了。 但随着年龄增长，她需要额外的帮助，这是由晚霜提供，丰富的营养和营养成分。 这些补救措施刺激再生过程，清除白天累积的毒素，恢复白天被自由基破坏的细胞，这是我们皮肤青少年的主要敌人。 美容师警告说：在涂抹霜和睡觉之间应该至少需要一个小时！ 为了不在早上醒来时肿胀，将其涂抹在一层薄薄的皮肤上。 15-20分钟后，取出多余的纸巾或棉签。 提示：早上脸部肿胀可能表明您错误地拿起了晚霜。 它可能不适合你的皮肤类型或年龄，具有过度油腻和稠密的一致性。 另外，原因可能是你睡前喝了太多液体。 19小时后，体内淋巴循环减慢数次。 因此，那些容易浮肿的美容师建议晚上喝水不超过200-300毫升。
23-5小时
在DNA水平上有受损皮肤细胞的活性修复，以及胶原蛋白和弹性蛋白纤维。 没错，只要你睡着了，不要在工作或家中迟到蹲坐：在深度睡眠阶段，皮肤细胞的分裂速度比觉醒时快8倍。 夜猫子的许多美容问题简单地解决并非偶然：早期开始躺下并且皮肤本身恢复，其色调升高，并且皱纹数量减少是值得的。 提示：午夜后，血液和淋巴循环严重迟缓。 睡前唯一的整容手术是彻底清洁皮肤。
21-23小时
身体已经入睡了。 减慢肠道的活动，所以最好放弃密集的晚餐 - 一杯ryazhenka或克菲尔就足够了。 此外，一些时间生物学家认为丰盛的晚餐是一种直接消脂的方式！ 与此同时，身体的刺激和过敏反应的趋势增加。 这就是为什么晒伤，蚊虫叮咬和过敏性皮疹开始难以忍受的夜晚瘙痒。 小贴士：为了舒缓肌肤，用棉线浸泡，用洋甘菊或薄荷浸泡。 蚊虫叮咬的地方可以准确地应用茶树精油。