精油是天然物质，在蒸发过程中，会释放出强烈而明亮的香气。 你曾多次遇到他，粉碎了一些芳香的植物。 大多数商店销售的减肥精油不适合用于芳香疗法。 只有约一百种精油具有愈合性能，适合在家进行芳香疗法。
考虑精油来自哪里以及它们的一些基本特性。 生物学会帮助我们。
如你所知，所有植物都不含精油。 在有精油或油的植物中，它们被包含在位于花中，叶中或植物类似部位的特殊分配的腺体中。 由于油具有保持水分的特性，因此蒸发会在叶子或植物的其他部分周围形成壳体，这有助于减少通过孔隙的流体损失。 精油有助于吸引植物授粉所必需的昆虫，以及保护植物免受各种疾病的侵害。 含有精油的植物通常可以在炎热但不潮湿的气候中找到。 含有精油的腺体也可以在叶子上几乎看不见的绒毛中找到，例如马郁兰。 在其他植物中，例如在红木中，精油在树皮纤维中以及木材本身中被发现。 含有精油的腺体肉眼可见，并且具有花或叶表面上灿烂的彩色圆圈的形式。
大量的油比水密度小，尽管香更重。 精油和植物油的主要区别在于精油不含脂肪。 大多数精油没有颜色。 虽然有些油有自己的颜色。 例如，绿色色调具有佛手柑油，黄色色调具有柠檬色，蓝色色调具有菊花色。
定义精油的化学成分。 要做到这一点，请简单介绍化学成分。
精油包含五十到五百种化学物质，其性质不同。 最精致的精油是玫瑰精油。 它含有的物质数量最多，但其中一些非常小，无法识别。 这是精确复制这种油的组成的最大困难。
作为精油的一部分的化学物质刺激了身体自我修复的能力。 通过皮肤渗透到身体中，它们在血液的帮助下分布于整个身体。 它们来源于光和尿的帮助。 使用精油后，这些物质会在体内停留三到四个小时，同时激活愈合过程，然后持续两到三周。
精油的提取并不像乍看起来那么容易。 我们来看看这个方面。
基本上，精油通过果渣或蒸馏来提取。 这种过程发生在植物生长的地方，因为提取精油的材料非常脆弱。 普遍的方法是使用蒸汽通过蒸馏来提取精油。 在这种情况下，水中的可溶性和挥发性物质从其余植物中分离出来。 然后有必要从所得混合物中除去不挥发性物质，即必须再次蒸馏。
在蒸馏过程中，需要提取精油的植物被放置在密闭的容器中。 水倒入另一个容器并加热成蒸汽。 蒸汽在压力下通过植物体，这导致含有油的腺体破裂。 在这种情况下，植物中所含的挥发性物质与蒸汽结合并向上升起。 顶部是冷凝器，蒸汽冷却并形成水，精油与水分离。 花水是蒸馏的副产品，并且像精油一样用于美容和治疗目的。
为了从精致的天然材料（例如从茉莉花）中提取油，使用使用溶剂的方法。 植物用溶剂洗涤直至精油溶解。 然后将所得产物在固定温度下进行蒸馏。 这种油被称为纯净的。
嗅觉也是一个重要的过程。 为了确定这个属性，生物学会再次帮助我们。
当你吸入任何味道时，挥发物进入鼻腔，然后它们溶解到粘液中，并连接到受体和嗅觉细胞，通过特殊的嗅觉神经发送电信号到嗅球，并从那里进入大脑的特殊部分。 毫无疑问，大部分精油将回来空气，其余的将通过肺部进入血液。 要开始这整个机制，你只需要8分子的精油。
关于精油气味的信息进入大脑皮层和边缘系统，控制生命系统的许多功能：饥饿和口渴，性欲，睡眠和嗅觉。 这部分大脑负责记忆和情绪，这是记忆，情绪和嗅觉之间关系的关键。 气味与下丘脑相关，后者控制着神经和内分泌系统的功能。 由于这种特殊的机制，有机体会与周围的世界接触。
当受体细胞充满时，您停下来闻。 但是十分钟后它们被释放出来，而你又一次感受到了这种香味。 气味逐渐回归。 这就是为什么在你看来，没有什么可闻的气味，进入的人立即进入气味。
不要忘记精油的不同特性。 正确使用将确保适当的效果。 不要忘记这一点。
任何精油都被认为是一种有效的补救措施。 即使是那些被认为安全的油脂，也应严格按照事先确定的剂量使用，并且只能在需要使用的情况下使用。 严禁在未稀释状态下使用精油。 在使用前，您需要将油与基础植物油按正确的比例混合。 为了获得优异的混合物，你需要选择合适的植物油。
请记住，柑橘植物的精油，例如柠檬，会让你的皮肤对阳光更敏感，因此你的皮肤更容易受到紫外线辐射。 如果您对使用这种或那种精油的可取性有怀疑，值得咨询芳香疗法领域的专家。
精油可用于各种情况和各种方式。 考虑过每种方法后，你会发现最适合你自己的。 所以，使用方法：
1.洗澡。
将精油与食盐或海盐，蜂蜜，奶油，沐浴泡沫和其他合适的成分预先混合。 允许以纯净形式将精油加入水中。 根据你的身体状况计算精油的比例。 为了更有效的程序，在水下按摩身体，从水面抓取一层油。 这个程序的时间长达25分钟。
2.Massazh。
这种芳香疗法可以让精油在身体内部最快渗透。 该油对血液循环，呼吸器官，外周和中枢神经系统具有积极作用，并且还对肠和肝产生愈合作用。
3.Kompress。
压缩可以使用热和冷。 需要棉布来准备压缩。 取5-6滴精油，溶于100克水中。 我们将组织浸泡在所得到的溶液中，然后轻轻挤压，将其涂抹在患病器官的区域并用温布覆盖。 这个程序的时间大约需要两个小时。 冷敷适用于受损区域10-15分钟。 在受伤后的第一天内，每天重复2至3次
4.Rastiranie。
该技术用于结缔组织，肌肉和神经组织中的炎症现象。 这种技术也影响呼吸系统，淋巴系统，血液循环系统和脊柱。 磨削的方法可以取代按摩技术。 要应用这种技术，有必要在精油中添加一种油基。 接下来，涂抹在皮肤的受损部位并小心擦拭。
5.Ingalyatsiya。
要使用这种方法，你需要添加2-3滴精油到一碗热水中。 用毛巾盖住头部，靠在碗上，深呼吸几下。 有必要吸入5-10分钟，中间休息30秒。 请记住，您应该在闭上眼睛的情况下进行吸入程序，严禁在热水的基础上使用吸入治疗哮喘患者。 吸入方法可以作为面部的蒸汽清洁浴进行。
6. Aromalamp。
为了使用这种方法，有必要用蜡烛在罐式蒸发器中加热精油和水的混合物。 这将帮助您消除不仅令人不快的气味，例如动物的气味或香烟烟雾，还可以恢复人的心理情绪状态。 芳香化空气是必要的，以及对人体的一般改进以及房间的消毒。 要使用这种方法，根据芳香灯箱的大小，需要将1 - 2滴精油与50 - 100克水混合。
自古以来，精油就被用于各种目的。 它们是社会活动，医疗设施，宗教服务和诱惑手段的组成部分。 对于今天芳香油的应用范围都很广。 所有这一切都可以通过人体对精油的各种成分的敏感性来解释，无论是主观的还是客观的。
在精油的应用范围中，对你来说重要的地方是在芳香疗法的帮助下减轻体重的方法。 当然，这听起来有点棒。 但是，有必要选择这种方法作为物理负荷或饮食的附加方法。 即使精油不能激发你的信心。 一段时间后，你会明白，芳香油实际上帮助你消除多余的重量，它不仅有效，而且还不错。
为了减肥，精油以多种方式使用：当浴用时，在按摩过程中摩擦，用它们吸入，以及在一些特殊情况下在内部吸入时，它们可以加入水中。 让我们来考虑一下哪些油有助于减肥，因为，正如你所记得的，并非每一种油都有药用价值。
首先，在使用芳香疗法减肥之前，您需要了解精油如何减轻体重。 体重过重的原因可能是：体内流体停滞，代谢紊乱或其他一些身体的生理紊乱。 无论如何，因此必须选择使新陈代谢正常化并具有利尿作用的芳香油。
杜松油具有利尿作用，并且通常也会增强新陈代谢。 建议在里面滴几滴面包或糖。 其结果是你摆脱了多余的液体，清洗积累的有毒沉积物的身体，这无疑会给减肥带来额外的影响。
推荐使用赛普拉斯和杜松油进行沐浴和按摩。 要准备混合物，需要十三滴柏树，十二滴杜松和五十毫升荷荷巴油。 这种混合物被推荐用作按摩油，摩擦和同时按摩皮肤。 对于洗澡，你需要四到五滴。 为了增强清洁效果，您可以将几滴混合物与三大把海盐混合，并将所有东西加入浴液中。 盐会溶解在水中，然后它会去除体内多余的水分。
另外一个很好的减肥方法是甜橙油。 它用于按摩，或添加到浴室。 将10至10滴油用于10克按摩霜，并将3至5滴加入浴中。 使用后，毒素从体内消除，肠道的功能改善并调节脂肪和碳水化合物的新陈代谢，这是减肥不可或缺的条件。
这些精油有助于减少质量，而不仅仅是减轻体重。 也就是说，减肥后，你不会有皮肤上的妊娠纹和皱纹，以及脂肪团。 因此，芳香疗法赋予肌肤和肌肉的紧致，从而防止减肥后出现各种美容缺陷。 减肥的芳香疗法专家建议，不仅要将精油涂抹在皮肤上，还要吸入那些能减少食欲的油。 在应用方面，一切都很简单。 有必要夹住一个鼻孔吸入另一个鼻孔，反之亦然。 这对那些以心理饥饿为特征的人特别有用。 也就是说，食欲从商店柜台上美丽的蛋糕醒来。 如果突然你想要一个蛋糕，立刻吸入芳香油。 而且不要过度食用，重要的是应该在饭前立即将每个鼻孔吸入三到四次。 在这种情况下推荐的油是肉桂，香草，薄荷和青苹果。
但不要忘记，使用芳香疗法时，它有一定的禁忌症。 例如，怀孕期间不能消耗杜松油，并且在暴露于太阳之前禁用橙油以施用于皮肤。 如果您不知道选定的油具有何种特定效果，请咨询专家。