羊肉塞满蒸粗麦粉


6份
在1部分 :805千卡,蛋白质 - 63克,脂肪 - 56.8克,碳水化合物-10.4克

你需要什么:

羊腿长达2.5公斤
羊肝100克
100克腌猪油
100克硬奶酪
3个洋葱
2汤匙。 湖 香菜和薄荷
3汤匙。 湖 黄油
1杯准备古斯古斯
2汤匙。 湖 干牛至

做什么:


把洋葱切碎,放入1汤匙。 湖 油10-12分钟。 洗净肝脏,切块,炒3分钟。 在1汤匙。 湖 油。 将肝脏和洋葱合并,加入煮熟的蒸粗麦粉,猪油,蔬菜,盐和胡椒粉,倒入0.5杯水。 用小火搅拌并煮熟2-3分钟。

将奶酪切成立方体,加入馅料,加热并混合。 切肉,做一个口袋。 填充填充物并用线包裹腿部。 用剩余的油,盐,胡椒和牛至磨碎。 折叠箔片并在180°C烘箱中烘烤1小时。 然后取下箔片并再烘烤1小时。