橘皮组织的女朋友
“你必须照顾好自己，”我每天早上都说，“除去大腿上那些不幸的”耳朵“，还有那些讨厌的”外壳“。” 去健身房很害羞。 而对于有氧运动和跳舞......在紧缩的背景下，我的“脂肪”看起来像什么和脂肪团，就在女孩的晒黑床上？ 为了振作起来，我对女朋友进行了一项调查：他们是否有脂肪团。 你怎么看？ 90％的朋友详细描述了它。 50％甚至试图展示。
在研究了这个问题的历史后，我发现脂肪团是指女性的第二性征 - 也就是说，这种或那种方式无一例外地表现在所有女性身上。 这不仅是因为脂肪组织中过量流体的积聚，而且还因为皮下脂肪本身在问题区域中的不均匀沉积。 如果这些区域的血液循环受到破坏，脂肪团将清晰可见。 所以，我认为，为了“治愈”它，有必要确保血液不断地涌向大腿和臀部，并且毒素和多余的液体被破坏。 但如何实现这一目标？
减少脂肪
在几家体育俱乐部的网站上，我看到了神秘的照片：女孩穿着不寻常的西装与一些管道，走在跑步机上或骑在健身脚踏车上。 它被称为“真空培训”。 “和往常一样，”我想，“他们引诱顾客进入某种废话。” 但后来她读了细节并变得有兴趣。 在进行这种手术的各种美容沙龙中，他们承诺减轻体重并改善腹部和大腿的缓解。 事实证明，这件有趣的衣服配备了数百个特殊相机，每个相机都像吸盘一样工作。 它不需要特殊的负载，你只需沿着路径走，而且它本身就可以工作。 我打电话给其中一个俱乐部，第二天，好奇心好奇，我飞上了课堂。
只有在测试之后
在开始训练之前，我接受了健身测试并带来了特殊的卡片文件。 事实证明，对于每个决定在健身房锻炼的人来说，这是一个普通的程序。 为了了解我自己的全部真相，我必须在跑步机上走约10分钟 - 然后用传感器，然后没有它们。 医生发现我的心血管系统如何对身体的压力作出反应。 确定体内脂肪组织和水的百分比。 他在进行有氧锻炼时确定了推荐的心率 - 以便在课堂上他不超过他的标准。 我就饮酒和营养制度提出了建议。 同时还记录了我的体积和体重 - 以监测这些变化。
由于我要去对抗橘皮组织，应我的要求，他们还进行了个人测试，以确定我的理想体重 - 您需要知道要争取什么。 N-是 - 当前公斤的15％显然是多余的。 减肥和处理橘皮组织将有助于真空按摩疗程 - 每周三次，持续半小时。
陆地潜水员
至于任何运动，在真空模拟器上进行训练需要特殊形式。 为了不擦皮肤，我穿着自行车和棉质汗布。 真空模拟器站在一排跑道上，与他们没有太大的不同。 但随后带着我的西装来到教练那里，我意识到我会成为其他参观者之一，比如鸡舍里的帕瓦。 反之亦然。 这是某种潜水服 - 只有鳍和带管的面罩是不够的。
“最重要的是西装正在坐着！” - 教练咆哮着，帮我拉起橡皮服装。 在大腿上安装温度传感器以监测会议期间的温度升高。 当胳膊和腿，甚至头部被推入正确的洞，一个扣子从后面嗡嗡作响 - 它已经准备好了！ 穿这样的衣服很难。 我感到巨大，只是一个女巨人。 在我的道路上，我从字面上升起。 教练在旁边放了一杯水，然后用模拟器的控制面板将软管连接到“背部”的软管上。 我开始了我的旅程。
仓鼠和山地健身
我重新整理了我的双腿，摆动着双手，微笑着，仿佛在甘菊地上行走，而我在臀部和腹部感觉到某种东西，就开始“给群众施加压力”。 “对于那些不喜欢宠物的人来说，这是不对的，”我想，“就像一群小而强壮的仓鼠一样，我的肚子是一个很棒的蹦床，你可以在那里跳跃。” 我立刻想起了一罐按摩的过程，这也是我经历的。 感觉相似，但并不那么痛苦。 另外，皮肤没有受伤，没有瘀伤。 尽管如此，我还是会说，我后来发现我的臀部有几处瘀伤。
影响的强度取决于输入计算机的人员的个人参数。 负荷 - 从10到40毫巴（这是如何在2500米高度的山上健身）。 走路十分钟 - 我正在流汗。
- 棉T恤 - 这是正确的， - 鼓励教练 - 壶将被吸收。 正确饮食也很重要。 记住：在职业之前多吃碳水化合物（粥，意大利面），后蛋白质（奶酪，肉，鱼）。 在课后一小时内，最好不要完全吃东西。
我去，听，感受热量如何进入身体的下半部分。
- 现在，臀部和腹部的新陈代谢过程正在加速， - 我的教练说，“只有6-8小时后才能看到训练效果。 如果您今天计划了其他课程，请推迟。 顺便说一下，桑拿也不被推荐。
聊天室培训
事实证明，在美容沙龙类似与脂肪团战斗后，大多数女性经过三十岁后才同意。 培训对于那些不能进行积极运动的人是有用的：例如，有某种创伤或怀孕后需要恢复......另一方面，通常只有朋友才会来。 毕竟，当你在健身房锻炼时，你需要监测锻炼的正确性，以便呼吸......一般来说，和朋友聊天不太可能成功。 在这里你可以摆脱脂肪，减肥，并沟通。 难怪真空模拟器被称为懒惰人的模拟器。
当然，有禁忌症，但几乎没有危险因素。 这种怀孕，严重的妇科问题，心血管系统疾病，血液疾病。 如果有静脉曲张，应该小心。 你可以去模拟器，但课程应该很短，大约十分钟，而且负载 - 非常温和。
正如你可能猜到的那样，今天晚上我打电话给我的灵魂伴侣，他也抱怨橘皮组织，我们一起去了下一堂课。
安慰的结果
两个月，每隔一天我开始穿着潜水服走路。 我们与一位朋友讨论了所有紧迫的问题和问题。 但它并不是最快乐的。 体重没有发生重大变化，但腰部，臀部和腿部减少。 在腰部我失去了5厘米，并为此感到自豪。 脂肪团并没有完全消失，但至少我很尴尬的结节不再存在。 然后我仍然感到无聊就像那样。 我看着活跃的哑铃人，并在完成真空训练课程后决定去健身房。 顺便说一下，时间到了！