一个特别值得注意的地方是旋转。 主要问题是皮疹，弯腰。 而不美观的皮疹可能会阻止你打开背部的欲望。 他们的第一个敌人是蔬菜，水果，燕麦片，荞麦，瘦肉，酸奶制品，绿茶和矿泉水。 所有这些 - 每天数次，而不是烟熏制品，蛋糕和香肠。 顺便说一句，炎症的面孔也会消失。 斯平克需要彻底擦拭。 长柄上的丝瓜果将有效清洁角质化颗粒的皮肤。 同样的任务将由磨砂处理 - 购买或独立准备（从咖啡渣，海盐，燕麦片，红糖）。 加入药物几滴葡萄柚油或茶树 - 它们对缓解炎症很有效。 理想的做法是每周剥离两到三次 - 洗完澡或桑拿后。 然后皮肤需要用保湿霜“喝”。 皮肤越胖，它越容易成为补救的质地。
美丽的姿势是训练的问题。 普拉提和游泳是背部肌肉最好的事情，舞蹈是姿势。 如果这项运动是你最喜欢的运动，那么在走路时，转动你的肩膀并把你的冠伸到天花板上，随着时间的推移，这将成为一种习惯。 加上化妆品与矿物和基于粘土的面具。 Eva Herzigova只信任自己并穿上她自己的白土。 她确信：这是她无瑕皮肤的秘诀。 来自Mans的身体磨砂凝胶去角质缎，爽肤水Lait Hydratant来自Clarins的Eau Dynamisante，来自Givenchy的Poupoupidou Puff闪烁粉。 闪烁效果在背部涂抹一点奶油或粉末。
一个特别值得注意的地方是胸部。
主要问题是皮疹，皮肤弹性不足。
如果你担心炎症，你应该采取“抗痤疮”的饮食。 每周数次，用柔软的磨砂膏清洁你的皮肤，你也可以用它作为脸部。 每天对比冲洗一次或两次不会是多余的 - 这刺激血液流动并赋予皮肤坚硬性。 要滋润和滋润细腻的肌肤，请选择特别的面霜 - 它会加强再生过程，让肌肤变得更加光滑紧致。
不幸的是，没有用于隆胸的魔术霜。 但是有一种锻炼可以在视觉上提升胸围。 他的名字是俯卧撑。 每天至少做15-20次，一个月后你的乳房就会排在最前面。
用海藻包裹，塑化口罩。 来自希思黎的丰胸霜Phytobuste，胸部凝胶来自娇韵诗的胸部美容额外提升凝胶，面部磨砂从雅诗兰黛（Idetee Lauder）身体粉末的理想主义双重动作修饰治疗Dolce＆Gabbana的Rose one One Shimmer Powder。
在已知的地方在空心处放一个闪亮的青铜色粉末 - 这会使乳房在外观上更具吸引力。
一个特别关注的区域是腿。
主要问题是不必要的头发，皮肤松弛，脂肪团。
腿部更苗条，拒绝脂肪，烤，甜和烘烤。 结果，不仅不必要的米将会，而且脂肪团。 连接健身：肌肉会变得紧实，并且皮肤有弹性。 深蹲和弓步具有快速的效果。 每天以三种方式进行15-20次 - 4周后，臀部，臀部和腿部会变得更强壮。 对于主动运动的球迷来说，跑步，有氧运动或跳舞是适合的。 你不能没有建模工具。 具有紧致和抗脂肪效果的凝胶和面霜每天两次 - 早上和晚上。 在胜利之前，你应该考虑去除头发。 派对前完美的平滑度可以让你实现打蜡两天。 如果你喜欢传统的机器或者脱毛膏，在庆祝前几个小时使用它们。 别忘了保湿 - 霜，霜，再次霜，对于非常干燥的皮肤 - 化妆品油。 顺便说一下，粘贴皮肤对于心理是有用的：专家说，应用面霜可以镇定并产生安全印象。
按摩疗法，用海藻包裹，抗脂肪按摩。 提高面纱Voile Affmant，Haute Beaute，Carita，使用Gamier海藻造型凝胶。
在危急情况下，查理兹·塞隆沿着胫骨涂上发光的青铜粉，让双腿看起来更苗条。
特别关注的区域是手。
主要问题是肘部粗糙的皮肤，肩部内侧的松弛。 肩膀的内侧是女性的弱点，所以在这个区域的工作应该热心。 加强手臂肌肉将有助于扭转长凳上的俯卧撑。 抓住长凳的边缘，将双臂放在肩膀的宽度上，将双腿伸展在你的前方。 尽可能低地躺在地板上，弯曲手肘，然后慢慢上升。 做三套10-15次。
应彻底清洁和润湿手部皮肤，特别是在肘部。 由于衣服和桌面的不断摩擦，它们变粗。 剥皮和营养将有所帮助。 首先，用磨砂膏按摩肘部，最好用杏子骨头。 用厚厚的滋养霜，油或油脂做面膜。 用蜂蜜在肘部涂上一点杏仁油（如果没有对养蜂产品过敏！），用绷带收紧。 早上起飞，洗澡并使用润肤霜。 不要忘记润滑并用营养霜涂抹，并且在走出街道之前 - 一种特殊的防寒感冒剂。
SPA美甲，芳香精油按摩。 来自娇韵诗的身体护肤品 - 来自欧树的超营养修复香脂Baume des Family。
用您最喜爱的制造商的第六行轻体润肤霜滋润肌肤。